Велотренажер для домашних тренировок помогает сэкономить время, которое тратится на дорогу до фитнес-центра. Да и его единоразовое приобретение позволяет значительно экономить на абонементах, но при этом оставаться в форме. Предлагаем вам воспользоваться нашими советами по выбору велотренажера для дома. С их помощью вы не потратите деньги зря и станете обладателем надёжного, долговечного, функционального спортивного оборудования.
- Стоимость
- Максимальная скорость
- Вид велотренажера
- Вес пользователя
- Функционал и комплектация
- Посадка
- Мягкость, форма и регулировка сиденья
- Компактность
- Безопасность
- На какой бренд обратить внимание
| Лучшие велотренажеры для дома | ||
| 1 | CLEAR FIT CROSSPOWER CS 1000 | Надёжная сборка |
| 2 | SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM | Оптимальное соотношение цены и качества |
| 3 | SVENSSON BODY LABS CrossLine BTA | Самый доступный велоэргометр |
| 4 | SPIRIT CU800 | Велотренажер для максимальной нагрузки |
| 5 | BELBERG MINI-BIKE BE-11 | Универсальный компактный тренажер |
Другие рейтинги:
- Велотренажер или эллиптический тренажер – какой лучше выбрать для похудения?
Стоимость
Какой велотренажер для дома лучше: бюджетный или дорогой?
Цены на спортивное оборудование для катания на велике в квартире стартуют от 1500-2000 руб.
и выше. Но за эти деньги предлагается минимум как по функционалу, так и по нагрузке. Среди недорогих велотренажеров самыми популярными считаются мини-байки: компактные устройства, не имеющие рамы и сидения. Самые дешёвые из них имеют ременной/инерционный тип нагрузки, не показывают количество сожженных калорий и преодолённое расстояние.
Бюджетное компактное оборудование стоимостью от 3000 до 9000 рублей
выглядит уже более привлекательно. Модели из этой группы имеют ременную систему нагрузки, оснащаются небольшим экраном, подсчитывают количество калорий, текущую скорость и расстояние.
Недорогие компактные велотренажеры и мини-байки — лучшее решение для людей, которым требуется реабилитация после перенесённых травм и заболеваний. Они максимально просты в эксплуатации и нагружают организм пользователя по минимуму.
Цены на среднебюджетное оборудование варьируются в пределах 10000-30000 руб.
Велотренажеры оснащены сиденьем, устойчивой рамой и педалями. Места, конечно, они занимают больше, чем компактные мини-байки, но для более серьёзных нагрузок эти устройства — подходящий вариант.
Нет смысла покупать дорогостоящее оборудование, если всё, что вам требуется от него, — поддержание мышц в тонусе.
Но если вы хотите тщательно контролировать процесс тренировок и пользоваться велотренажером с максимальным комфортом, то лучше обратить внимание на более дорогие устройства — велоэргометры.
Такие байки для дома оснащены надёжным компьютером, укомплектовываются датчиками для отслеживания показателей сердечного ритма и давления.
BELBERG MINI-BIKE BE-11
Универсальный компактный тренажер
Это мини-оборудование может использоваться для тренировки не только ног, бедер, но и рук. Подходит пользователям всех уровней: от детей до начинающих спортсменов старшего возраста.Участник рейтинга:
25 лучших велотренажеров для дома
Лучшие модели мини-тренажеров для дома
Встречается довольно большое количество различных тренажеров, все они характеризуются своими определенными особенностями. Лучшими моделями для дома можно считать:
Aero Fit Mini Exercise Bike SL-F
- Этот вариант пользуется популярностью по причине применения стали при изготовлении корпуса, педали пластиковые.
- Масса устройства составляет 4 килограмма.
- Этот вариант идеально подходит для утрешних зарядок.
- Устройство снабжается жидкокристаллическим дисплеем для отображения основной информации, есть на выбор несколько стандартных функций.
- Система нагрузки механическая, она характеризуется повышенной устойчивостью к нагрузкам.
DFC SC-W002
- Эта модель более дорогая, которая характеризуется большой массой и крупным дисплеем для отображения основной информации.
- По нагрузке эта модель соответствует предыдущей, есть измеритель скорости.
- В инструкции по эксплуатации указано то, что максимальная масса нагрузки составляет 110 килограмм.
Torneo Smart Bike
- Этот тренажер обходится дороже предыдущих, что связано с применением современных технологий при производстве.
- Среди особенностей отметим возможность регулировки нагрузки при применении бесступенчатой системы.
- Специальный шатун в механизме позволяет существенно увеличить амплитуду движения и эффективность прибора.
- Кроме этого, корпус и основные элементы изготавливаются при применении надежных материалов.
- Стоит учитывать, что устройство достаточно массивное и весит 8 килограмм.
- В отличии от других вариантов исполнения, у рассматриваемого компьютер вынесли на отдельную стойку.
Sport Elite BY-810
- Этот аппарат надежный и прочный, при изготовлении применяется пластик и металл.
- Компьютер удобный в применении, есть возможность проводить регулировку интенсивности движения, система нагрузки ременная.
- Установленный датчик также считывает частоту вращения педалей.
Ferrum IREB 0801
- Эта модель отличается от других, что устройство магнитного типа.
- Среди особенностей можно отметить оригинальный дизайн, вес около 5 килограмм.
- Многие выбирают конструкцию для интенсивного занятия спортом.
Часто выбор проводится по дизайну устройства. Предпочтение отдается велотренажерам с минималистическим стилем, изготавливаемым из металла.
Максимальная скорость
Какой должна быть скорость у велотренажера для дома?
Определитесь с продолжительностью тренировок и их интенсивностью до покупки оборудования. И не забудьте оценить уровень своей физической подготовки: от этого зависит то, с какой максимальной скоростью вы будете готовы справиться. Если вы новичок — не гонитесь за высокими скоростями, иначе ваш организм не скажет спасибо. Стандартно педали самого простого велотренажера крутятся со скоростью от 14 км/ч до 30 км/ч.
Оптимальный показатель для тренировок дома:
17-24 км/ч
.
Прежде чем приступить к занятиям, нужно проконсультироваться с тренером. Он подберёт подходящую скорость вращения педалей в соответствии с возрастом, состоянием здоровья и частотой сердечных сокращений.
Вид велотренажера
Какой велотренажер лучше для домашних тренировок: механический или магнитный?
Спортивное оборудование для занятий в условиях городской квартиры или частного дома различается по типу привода и назначению.
Ременные (механические) велотренажеры
— недорогой вид устройств для домашних тренировок. За работу оборудования отвечает механическая система. Сопротивление здесь создаётся посредством натяжения ремня, который соединяет педали и маховик.
Советуем покупать ременной велотренажер с массой маховика в пределах 2.5-4 кг. Устройства с меньшим весом этого узла не отличаются особой плавностью вращения педалей.
Инерционные велотренажеры
— оборудование с прижимными колодками. Второе название таких устройств — колодочные. Торможение здесь выполняется посредством захвата колодками маховика. По форм-фактору выпускаются как мини, так и полноценные инерционные спин-байки.
Магнитные велотренажеры
— стационарное спортивное оборудование для дома, нагрузка в котором регулируется посредством приближения/отдаления постоянных магнитов относительно маховика. Эти устройства считаются самыми надёжными и популярными среди любителей. Если вы сомневаетесь, какой велотренажер брать: механический или магнитный, отдайте предпочтение последнему варианту. Оборудование с таким приводом прослужит вам долгие годы без нареканий.
Вес маховика у магнитного тренажера должен быть не менее 7 кг. У оборудования с меньшим показателем педали крутятся рывками, что может вызвать дискомфорт во время тренировок.
Электромагнитные велотренажеры и велоэргометры
в зависимости от особенностей модели требуют подключения к сети. По принципу работы схожи с магнитным оборудованием, только здесь за сопротивление/торможение отвечает электромагнит. Оснащены маховиком с оптимальным весом и бортовым компьютером.
Сравнение велотренажеров
| Вид | Плюсы | Минусы |
| Ременные | + Недорогие
+ Можно отремонтировать и собрать самостоятельно |
— Со временем ремень придётся заменять
— Встроенные датчики иногда показывают неточные данные |
| Инерционные | + Отлично имитируют езду на настоящем велосипеде
+ Мягкое торможение и плавный ход |
— Тяжёлые и габаритные
— Шумные |
| Магнитные | + Работают бесшумно
+ Рассчитаны на длительный срок эксплуатации + Имеют компактные размеры + Позволяют точно отрегулировать нагрузку |
— Ремонт только в специализированном сервисе |
| Электромагнитные | +Большое количество встроенных программ тренировок
+ Постоянный мониторинг состояния здоровья + Плавный ход |
— Дорогие
— Потребляют много электроэнергии |
SVENSSON BODY LABS CrossLine BTA
Самый доступный велоэргометр
Обычно цены на оборудование этого типа находятся в пределах 40000-50000 руб. А этот велотренажер с электромагнитным приводом стоит всего 29490 руб.Участник рейтинга:
25 лучших велотренажеров для дома
Вес пользователя
Какой максимальный вес должен выдерживать велотренажер для дома?
Мини- и складное оборудование рассчитано на вес до 100-120 кг
. Такие тренажеры менее устойчивы, но имеют более компактные размеры. Полупрофессиональные и профессиональные же устройства выдерживают пользователей весом до
120-200 кг
.
Совет: при поиске подходящей модели для тренировок в доме или квартире добавьте к своему текущему весу 10-20 кг. Полученный показатель и есть тот ориентир, на который нужно опираться при выборе велотренажера для дома.
Вес — не единственный показатель при подборе спортивного оборудования. Так же важно учитывать и свой рост. Недорогие стационарные велосипеды подходят пользователям среднего роста: до 175 см.
А вот компактные и мини-байки, оборудование из среднего ценового сегмента вполне подойдут высоким спортсменам
180-200 см.
Функционал и комплектация
Какую модель выбрать: с расширенным или минимальным функционалом?
Чем больше функций во встроенном компьютере тренажера, тем проще и интереснее на нём заниматься. В стандартную комплектацию недорогих девайсов обычно входит небольшой набор программ и функций: подсчёт калорий, расстояния, времени.
Кроме того, даже у самого простого мини-байка есть функция тренировки для рук. Некоторые доступные велотренажеры оборудуются подстаканниками и подставками под смартфон/планшет.
У более дорогих стационарных велосипедов и велоэргометров в функционале присутствует оценка тела Body Fat.
С её помощью встроенное ПО рассчитывает индекс массы тела, процент жира в организме пользователя, оптимальное суточное количество калорий. Также такие велотренажеры имеют от 10 до 20 различных программ тренировок, встроенные пульсометры на руле. Кроме того, к ним можно подключать датчики для отслеживания давления и других физиологических показателей.
Оптимальный выбор для дома — велотренажер с дисплеем, подстаканником и 3-5 режимами тренировки с подсчётом калорий и отслеживанием расстояния, контролем/регулировкой нагрузки.
За остальные функции доплачивать нет смысла: Body Fat выдаёт приблизительные результаты, а возможность подключения дополнительных датчиков нужна далеко не всем пользователям. Лучше оставить такие модели профессионалам и тем, кто любит технологические навороты.
Посадка
Какая модель лучше: с вертикальной или горизонтальной посадкой?
Велотренажеры различаются не только по типу привода (электромагнитный, магнитный или механический, инерционный). Также они подразделяются по виду посадки на 3 группы: горизонтальные, вертикальные и гибридные. Каждая из групп имеет свое назначение.
Оборудование с горизонтальной посадкой
подходит для похудения, восстановления после операций, укрепления мышц. Сиденье здесь большое и имеет спинку, как у стула: его можно отодвинуть и разложить. Педали же находятся под рулём. Тренировки могут проводиться как сидя, так и полулёжа и лёжа.
Велотренажеры с вертикальной посадкой
оснащены привычным велосипедным сиденьем, под которым находятся педали. Тренировки проводятся только сидя или стоя. Нагрузка приходится и на ноги, и на позвоночник.
Гибридное оборудование
сочетает в себе функционал и форм-фактор вертикального, горизонтального велотренажера. Позволяет тренироваться в любом положении.
Сравнение тренажеров по посадке
| Вид | Плюсы | Минусы |
| Гибридные | + Позволяют тренироваться как в щадящем, так и в интенсивном режиме
+ Оснащены удобными сиденьями |
— Очень дорогие |
| Вертикальные | + Интенсивные тренировки, приравненные к езде на обычном велосипеде
+ Компактные размеры + Доступная цена |
— Возможен сильный перегруз коленей и позвоночника |
| Горизонтальные | + Идеально подходят для начинающих и людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
+ Не перегружают позвоночник и колени |
— Нельзя тренироваться стоя
— Стоят дороже вертикальных тренажеров |
Критерии выбора
- Система нагрузки. Она зависит от того каким образом меняется сопротивление. Различают: механический, магнитный, электромагнитный. Механические велотренажеры очень просты в использовании и имеют низкую цену, магнитные – более плавный ход, а электромагнитные – плюсом к плавному ходу, имеют больше функций.
- Регулировка сидения. Это одна из основных функций тренажера, потому что неправильно положение тела во время тренировок может привести к увеличению нагрузки на суставы и другим нежелательным последствиям. Да и в принципе, при неправильном положении тела, нагрузка может неправильно распределяться, а это снизит эффективность тренировки. С этой же целью можно отрегулировать и руль, если есть такая возможность. Обязательно посмотрите как правильно подстроить велотренажер под себя.
- Маховик напрямую связан с педалями и системой нагрузки, которая затрудняет его ход. Получается, чем лучше маховик, тем плавнее ход тренажера, больше уровней нагрузки можно задать, а велотренажер способен выдержать больший вес пользователя. Маховик – металлическое колесо, главная деталь Вашего тренажера Обычно, чем больше вес маховика, тем выше все эти показатели. Но слишком тяжелый выбирать не стоит, потому что среднестатистическому пользователю слишком навороченный тренажер так же ни к чему. Ведь цена его существенно выше. Считается, что для домашнего использования подойдет маховик весом не менее 4 кг., и не более 10 кг. Это не значит, что тренажеры с маховиком весом более 10 кг. плохие, просто они имеют очень много дополнительных функций и возможностей, которые могут не понадобиться обычному пользователю. Исключением из этого правила являются мини-тренажеры, которые имеют очень маленький маховик. Но приоритетом их пользователей является частая транспортировка тренажера, поэтому в них невозможно использовать тяжелый механизм, это затруднит перевозку.
Конструкция тренажера
Выбирая, какой велотренажер купить для дома, стоит обратить внимание на особенности его конструкции. Техника такого типа может быть горизонтальной, вертикальной, складной, портативной и даже специальной реабилитационной. Особенности конструкции влияют на уровень комфорта пользователей и занимаемое аппаратом место.
Горизонтальные. У горизонтального велотренажера сиденье сделано отодвигающимся назад и расположенным в одной плоскости с блоком педалей. Во время тренировки пользователи могут принимать полулежащее или почти лежащее положение с полностью выпрямленными ногами. Позу считают безопасной для поясницы и спины, потому что на эти части тела почти не приходится нагрузка. Выбирая, какой велотренажер лучше, горизонтальный или вертикальный, решение в пользу первого варианта стоит принять таким категориям:
- детям и пожилым людям;
- с заболеваниями позвоночника;
- пользователям, имеющим проблемы со спиной.
Горизонтальные модели рекомендуется покупать пользователям, цель которых — похудеть, разработать суставы и связки, скорректировать фигуру и частично восстановить после травмы. Среди плюсов таких моделей отмечают повышенную безопасность. А к минусам относят сравнительно высокую цену.
Вертикальные. Конструкция вертикального велотренажера больше напоминает обычный велосипед по сравнению с другими вариантами. Педали расположены под сиденьем, поэтому поза максимально напоминает ту, которую тело человека принимает при поездке на велосипеде. Основными опорами являются руль и седло, что обеспечивает высокий уровень нагрузки на мышцы пресса, ягодиц, плечевого пояса и ног. Список преимуществ вертикальных аппаратов начинается с доступной цены. Еще один плюс — компактные, благодаря расположению педалей, размеры. А среди серьезных недостатков можно назвать только сильную нагрузку на колени и позвоночник, из-за чего такие велотренажеры подходят не каждому пользователю.
Портативные. Портативным велотренажером или байком называют модель, отличающуюся минимальными размерами и весом до 5 кг. Такие аппараты, так же как и мини степперы, почти не занимают места в квартире и легко переносятся на новое место. С другой стороны, у аппарата нет ни сиденья, ни руля – тренирующемуся человеку придется сидеть на стуле, кресле или диване. Тренажеры такого типа удобно брать с собой на работу, в командировку или в путешествие. Заниматься на них можно обычным пользователям, пожилым людям и детям. Среди других преимуществ — невысокая цена, удобство и возможность принять во время тренировки практически любую удобную позу. Минусом можно назвать невысокую эффективность из-за отсутствия фиксации положения тела и сложностей с равномерным распределением нагрузки на обе ноги.
Складные. Складной домашний тренажер конструктивно напоминает портативный. Но, в отличие от «байка», комплектуется сиденьем и рулем. Главное преимущество – возможность складывать раму для удобного хранения или перемещения, что делает такие велотренажеры более подходящими для малогабаритных квартир. В сложенном состоянии техника может храниться в углу, в шкафу или кладовке. Несмотря на компактные размеры, складные аппараты имеют хороший ресурс работы. Правда, максимальный вес пользователя у них редко превышает 100 кг. Стоимость тренажера тоже заметно выше по сравнению с похожими по характеристикам моделями другого типа.
Велоэргометр. Еще один вид велосипедного тренажера – велоэргометр. Модели такого типа комплектуются более эффективными и функциональными системами измерения показателей тренировки. Тщательный контроль физического состояния спортсмена с помощью специальных программ и датчиков позволяет точнее устанавливать уровень нагрузки. А, значит, и сделать сам процесс более эффективным. Большинство велоэргометров комплектуются электромагнитной системой нагрузки, но могут быть и магнитными. Во время тренировки нагружаются те же группы мышц, что и при использовании обычных велотренажеров того же типа. Но из-за более высокой цены и повышенной степени контроля их чаще выбирают профессиональные спортсмены, чем простые пользователи.
Реабилитационные велотренажеры. В отдельную группу стоит выделить велотренажер для реабилитаций. Техника позволяет восстановить утраченные функции людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также пациентам, которые перенесли инсульт или эндопротезирование. Иногда такие же устройства помогают тренироваться людям, страдающим от болезни Паркинсона или ДЦП. Главное отличие реабилитационного тренажера — возможность плавного регулирования нагрузки и задания практически любого режима тренировки. Еще один плюс — возможность держать спину в расслабленном состоянии, что не всегда позволяют делать модели другого типа. Конструкция тренажеров обычно такая же, как у горизонтальных моделей, но с более широкими педалями. У большинства моделей есть панели управления с крупными надписями и кнопками, прочные фиксаторы и удобные рукоятки. И, хотя их чаще покупают для реабилитационных центров, можно выбрать такой вариант и для дома.
Мягкость, форма и регулировка сиденья
Каким должно быть сиденье у велотренажера?
Выбирая спортивное оборудование для дома, обязательно проверьте и пощупайте сиденье. Оно должно быть в меру твёрдым и максимально удобным для вас.
Очень мягкое сиденье не добавит вам здоровья. Да, в начале тренировки будет не так тяжело, как на жёстком седле, но через некоторое время из-за сдавливания мягких тканей замедлится кровообращение, что приведёт к онемению и неприятным ощущениям.
Также обратите внимание на возможность изменения высоты и положения сиденья
. У продвинутых моделей есть возможность горизонтальной и вертикальной регулировки. Сиденье у таких велотренажеров можно поднимать и передвигать, подстраивая под параметры своего тела.
Ещё один важный параметр — ширина седла
. На узком вы долго не продержитесь, так как во время тренировки на промежность будет оказываться сильное давление, что провоцирует болевые ощущения. Да и на очень широком вам может стать некомфортно.
Внутренняя (и очень нежная!) поверхность бёдер начнёт активно тереться о крылья сиденья. В итоге на коже появится раздражение, сыпь.
Оптимальный вариант — велотренажер с седлом, ширина которого соответствует расстоянию между седалищными костями пользователя.
Ведь именно ими вы будете сидеть на байке, а не «мягким местом». Допустимая разница между шириной сиденья и вашими индивидуальными параметрами: +2-3 см.
Компактность
Какой тренажер для квартиры больше подходит: компактный или габаритный?
Нужна модель для тренировок, которая будет занимать минимум места? В такой ситуации лучше отдать предпочтение складным велотренажерам или компактным мини-байкам. Устройства со складным механизмом легко убираются в дальний угол комнаты/кладовку, а портативное оборудование и вовсе можно хранить в небольшом шкафу или под кроватью: там, где вам удобно. Компактные и складные велотренажеры не занимают много места в квартире, при этом помогают держать мышцы в тонусе, а некоторые из них даже дают нагрузку на руки.
Мини-устройства, конечно, помогут вам поддерживать фигуру в форме, но хорошей нагрузки не дадут. Лучший вариант для похудения — складной велотренажер.
А если позволяет площадь квартиры, то мы рекомендуем приглядеться к полноценному стационарному оборудованию. Оно более надежное, многофункциональное и комфортное в использовании. Правда, для него нужно достаточно места.
Безопасность
Что отвечает за безопасность домашних тренировок на велотренажере?
Прочная рама, качественная сборка, правильное расположение педалей и сиденья, крепления и фиксаторы для стоп — всё это отвечает за безопасность во время занятий. Правда, никакой надёжный велотренажер не убережёт от травм в процессе тренировки, если пользователь не будет соблюдать определённые правила.
При «езде» на сиденье важно не превышать скорость в 100-120 об./мин
, а во время занятий стоя не разгоняться
до 80-90 об./мин
.
Также многие тренеры советуют держать мышцы кора в процессе тренировки в напряжении, а плечи и грудь, наоборот, расслаблять. Тогда не будет сильной нагрузки на позвоночник.
Совет: чтобы избежать перегруза при занятиях стоя, нужно контролировать ноги. Не распрямлять колени до конца, каждое движение должно быть плавным и одновременно пружинистым.
Самыми безопасными велотренажерами считаются стационарные горизонтальные и гибридные модели. Они оснащаются прочной устойчивой рамой и при соблюдении правил эксплуатации редко приводят к травмам во время тренировок.
SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM
Оптимальное соотношение цены и качества
Эта модель сочетает в себе адекватную стоимость и высокое качество сборки. Да и функционал здесь, согласно отзывам, отличный: маховик на 9 кг, 8 уровней нагрузки и 3 встроенные программы.Участник рейтинга:
25 лучших велотренажеров для дома
На какой бренд обратить внимание
Какой производитель выпускает лучшие велотренажеры для дома?
BELBERG
— один из самых популярных немецких производителей среди бюджетных и среднебюджетных брендов. Правда, специализируется эта компания в основном на производстве медицинских изделий, но также выпускает велотренажеры для реабилитации. Их можно использовать и для похудения даже тем, кто имеет проблемы с позвоночником, восстанавливается после операций, переломов.
Svensson Body Labs
— бренд шведской компании JOrgen Svensson LLC. Стал популярным благодаря высокому качеству сборки тренажеров и адекватной стоимости.
Производитель из Великобритании Spirit Fitness (Hasttings)
выпускает полупрофессиональные и профессиональные тренажеры. Да, цена у них далека от бюджетной, но стоимость они свою отрабатывают с лихвой. Даже среднебюджетные устройства от Spirit имеют неплохой функционал: встроенное ПО, датчики пульса, 10-15 режимов тренировок.
Российский бренд CLEAR FIT
не менее популярен среди любителей и профессионалов. Модели велотренажеров от отечественного производителя относятся к среднебюджетным устройствам, поэтому имеют довольно высокий спрос. Оборудование CLEAR FIT активно закупается не только простыми пользователями, но и фитнес-центрами.
Особенности
Производители выпускают достаточно много моделей велотренажеров. Они различаются между собой рядом особенностей. В частности:
- Системой торможения;
- Учетом нагрузки на тело;
- Особенностью расположения педалей.
Перед тем как выбрать понравившийся велотренажер, нужно определиться, какие его особенности более предпочтительны. Это поможет выбрать нужную модель на которой заниматься будет комфортно.
Топ-5. BELBERG MINI-BIKE BE-11
Рейтинг (2021): 4.60
Велотренажер с электромагнитным приводом, разработанный немецким брендом для реабилитации после операций и различных заболеваний. Но и для похудения он вполне сгодится: с его помощью можно тренировать не только ноги, но и руки. Здесь есть 5 встроенных программ и дисплей, показывающий расход калорий, расстояние и текущую скорость. Модель рассчитана на вес до 120 кг. Заниматься на MINI-BIKE BE-11 можно в любом положении, при этом педали могут крутиться в обратном направлении. Управляется устройство с проводного пульта. Недостатки: привод сам крутит педали и перенастроить его невозможно. Поэтому для серьёзных спортивных нагрузок модель не подходит.
Характеристики:
Германия / 9411 руб. / Вид: портативный мини-велотренажер с электромагнитным приводом
Как заниматься
Чтобы похудеть на велотренажере, нужно правильно выполнять упражнения и обращать внимание на:
- тренировочную программу – организм запускает процесс жиросжигания после определенного времени физической нагрузки, поэтому существует специальные программы для похудения;
- пульс –для похудения необходимо заниматься на пульсе, рассчитанном по формуле: (220-Ваш возраст )* 0.7.
- калорийность – жир сжигается при дефиците калорий. Если человек тратит больше энергии, чем потребляет; нужно считать калории;
- регулярность – от одноразовых занятий эффекта не будет;
- продолжительность – стандартная тренировка длится от 40 до 60 минут.
Топ-4. SPIRIT CU800
Рейтинг (2021): 4.70
Профессиональный велотренажер, который может эксплуатироваться не только дома, но и в фитнес-центре. Модель оснащена встроенным генератором, выдерживает до 204 кг/200 см, имеет 40 уровней нагрузки. Так же здесь есть кардиодатчик на руле и возможность подключения беспроводного датчика, 10 программ тренировки, 2 из которых — пульсозависимые. Для более комфортных тренировок у велотренажера предусмотрен подстаканник и возможность регулировки сиденья по вертикали/горизонтали. Минус у модели один — очень высокая цена.
Характеристики:
Китай / 139150 руб. / Вид: электромагнитный, вертикальная посадка
Рейтинг
Лучший магнитный велотренажер для похудения Body Sculpture BC-2920HKO-H
Достоинства:
- Есть кардиодатчик
- Регулировка сидения и руля
- Складной
- Компактный
- Тихий
Недостатки:
- Минимальная нагрузка
Лучший ременной велотренажер для похудения Sport Elite SE-100
Достоинства:
- Регулировка сидения и руля
- Легкий в сборке
- Удобный
Недостатки:
- Хлипкий пластиковый кожух
- Минимальная нагрузка
Лучший электромагнитный велотренажер для похудения Oxygen Jet Star
Достоинства:
- Есть кардиодатчик
- Регулировка сидения и руля
- Есть пульсометр
- Есть встроенные программы
Недостатки:
- Не корректно работает пульсометр
- Не полная комплектация
Лучший недорогой велотренажер для похудения DFC VT-8012
Достоинства:
- Есть регулировка сидения и руля
- Прост в эксплуатации
- Компактный
- Легкий
Недостатки:
- Минимальная нагрузка
Посмотреть обзор велотренажера DFC VT-8012 можно по ссылке.
Лучший мини велотренажер для похудения Belberg BE-05
Достоинства:
- Простой
- Компактный
- Устойчивый
Недостатки:
- Минимальная нагрузка
Лучший складной велотренажер Body Sculpture BC-2920HKO-H
Достоинства:
- Есть пульсометр
- Есть кардиодатчик
- Складной
- Компактный
Недостатки:
- Минимальная нагрузка
Лучший горизонтальный велотренажер Hasttings RB4.0
Достоинства:
- Есть беспроводной кардиодатчик
- Есть пульсометр
- Есть транспортировочные колеса
- Удобный в использовании
Недостатки:
- Цена
- Отсутствие описания на некоторые программы
Лучший вертикальный велотренажер Evo Fitness Spirit
Достоинства:
- Есть кардиодатчик
- Есть пульсометр
- Есть транспортировочные колеса
- Легкий в сборке
Недостатки:
- Нет функции запоминания
- Неконкретно работает пульсометр
Лучший велоэргометр Hasttings Spider SB400
Достоинства:
- Есть беспроводной кардиодатчик
- Есть пульсометр
- Есть транспортировочные колеса
- Качественная сборка
Недостатки:
- Цена
- Не комфортное сидение
Посмотреть обзор велотренажера Hasttings Spider SB400 можно по ссылке.
Топ-3. SVENSSON BODY LABS CrossLine BTA
Рейтинг (2021): 4.80
Недорогой велоэргометр, выдерживающий вес до 150 кг. Оснащён маховиком на 13 кг, имеет 16 уровней нагрузки и 10 программ тренировки. Так же в арсенале модели присутствует Body Fat: программа для оценки состояния тела. Велоэргометр считывает пульс пользователя с помощью датчика на руле, выдаёт информацию о включенных программах на LCD-дисплее. Кроме того, к нему можно подключать дополнительные датчики для мониторинга. Судя по отзывам, тренажер работает бесшумно и вполне комфортен в эксплуатации. Правда, есть здесь и минус — периодически попадающийся брак.
Характеристики:
Китай / 29490 руб. / Вид: электромагнитный велоэргометр, вертикальная посадка
Система торможения
Важно вовремя остановиться. Тем более, когда тело получило оптимальную нагрузку и дальше тренироваться в ущерб здоровью не имеет смысла.
Поэтому система торможения очень важна. Она имеет различные механизмы реализации. В частности она бывает:
- Магнитной;
- Колодочной;
- Электромагнитной;
- В виде ремней.
Топ-2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM
Рейтинг (2021): 4.90
Недорогой велотренажер от шведского бренда, но китайской сборки выгодно отличается от других вертикальных моделей. Здесь довольно увесистый маховик, обеспечивающий плавную работу педалям и простоту настройки. Кроме того, модель полностью автономна и не требует подключения к сети. Так же здесь есть программы тренировки по времени, по расстоянию и фитнес-оценка. На дисплее в процессе занятий отображается частота вращения, количество потраченных калорий, скорость и расстояние. Максимальный вес/рост пользователя, который выдерживает модель: 130 кг/195 см. У оборудования всего 2 недостатка: жесткое седло и отсутствие горизонтальной регулировки сиденья.
Характеристики:
Китай / 21790 руб. / Вид: магнитный, вертикальная посадка
Аэромагнитные велотренажёры
Для спортсменов и любителей интенсивных тренировок разработаны аэромагнитные велотренажёры. Питание в моделях осуществляется от сети, что повышает мощность нагрузок. В процессе работы устройства происходит охлаждение внутренних механизмов встроенным вентилятором.
AMMITY Ocean—OB-59
Велоэргометр оснащён блочной системой педалей и руля, а также держателями для рук, за счёт которых происходит проработка верхних мышц тела. Инновационное управление AMC автоматически задает нагрузку исходя из особенностей организма пользователя.
Процесс тренировок стал ещё более эффективным и безопасным. Нагрузка распределяется планомерно, ход работы устройства отличается бесшумностью. Интенсивность упражнений задаёт маховик на 28 кг и многожильный приводной ремень.
Оснащение велотренажёра:
- 76 программ, в т. ч. сброс веса, восстановление, силовые упражнения и другие;
- 24 степени нагрузки;
- ограничение по массе – 180 kg, рост 160-200 см;
- USB-порт для зарядки мобильных гаджетов;
- опция RemoteControl;
- подключение через Bluetooth.
Экран с меню на русском языке облегчает настройку параметров и нивелирует получение травм.
Sportop CB700
Данная модель аэромагнитного велотренажёра отличается расширенным функционалом. Отдельного внимания заслуживает опция «crossfit». Аппарат оборудован маховиком с лопастной системой. Устройство разрабатывалось для пользователей массой до 130 кг.
Спортсменам доступна возможность подбирать программы исходя из особенностей и возможностей организма. Спортоборудование также оснащено опцией синхронной тренировки верхних и нижних конечностей за счёт активной системы поручней.
Сиденье регулируется в двух положениях. Дискомфорт от веса в 78 кг нивелируют транспортировочные ролики. На монитор, расположенный в передней части, выводятся показатели скорости, дистанции и тренировочного процесса в целом.
Источник: