В течение последних лет вы можете наблюдать все больший интерес к теме здорового питания, похудения, гимнастики и здорового образа жизни. Любой, кто углубляется в эту тему, знает, что взвешивания и чтения килограммов недостаточно, чтобы следить за своими успехами. Не менее важны ИМТ, вода в организме и индекс мышечной массы. Поэтому рынок начал завоевывать так называемые умные весы, позволяющие детально отслеживать активность. Давайте вместе узнаем ТОП 10 Умных весов 2021 года: как выбрать лучшие?
Умные весы — что это?
Умные весы , также известные как интеллектуальные весы, представляют собой технологически продвинутое устройство, которое позволяет точно измерять параметры и состав тела, а также их автоматическое сохранение, мониторинг и анализ с помощью совместимого мобильного приложения, работающего на смартфоне или планшете. Это возможно благодаря Bluetooth-соединению. Умные весы относятся к группе так называемых аналитических весов — позволяющих отслеживать свой прогресс и контролировать не только массу тела, но и мышечную массу, количество жировой ткани, уровень воды в организме и ИМТ (индекс массы тела).
Интеллектуальные весы — это современное мобильное устройство, созданное не только с целью скрупулезного контроля веса. Его задача также мотивировать вас изменить образ жизни, позаботиться о своей фигуре, придерживаться здорового питания и следить за своим здоровьем, чтобы вы могли избежать серьезных заболеваний, фактором риска которых является избыточный вес или ожирение . Это включает диабет, гипертония, заболевания сердца и кровеносной системы, дегенерация костно-суставной системы, а также депрессия и отказ от социальной жизни. Все они признаны болезнями цивилизации.
Как правильно взвешиваться?
Для получения наиболее достоверной статистики необходимо проводить процесс взвешивания несколько раз в течение дня.
Следует отметить, что точность показателей зависит не только от качества продукции. Существенное влияние также может оказывать такой фактор, как контакт поверхности прибора с человеческим телом – стопами. Такие факторы как грубая либо нежная кожа, влажная либо сухая, также оказывают влияние на величину значения общей погрешности устройства.
Кроме того, на показатели будут влиять и такие факторы, как наличие продуктов питания в вашем теле, а также точность заданного роста. В общем, чтобы получить максимально точные результаты, недостаточно просто приобрести самый дорогой прибор, пользователю и самому придется потрудиться над получением максимально точного результата. Производители предоставляют к своей продукции подробные инструкции по их эксплуатации, данный фактор не стоит игнорировать, системы являются интеллектуальными, но требуют выполнения определенных алгоритмов действий.
Показатели погрешности весов зависят от их качества. Наиболее дорогие виды выдают результаты, максимально приближенные к лабораторным исследованиям. Для тех, кто нуждается в контроле процессов внутри своего организма в связи с заболеваниями, лучше всего использовать самые высокоточные девайсы. При использовании весов в спортивных целях, использование бюджетных версий будет наиболее оптимальным вариантом.
Как работают умные весы?
Как возможно, что интеллектуальные весы могут точно определить, например, уровень жира в организме? Это делается с помощью биоэлектрического импеданса. Специальные датчики на весах посылают электрический сигнал, который проходит через тело от одной ступни к другой. Из-за физиологической разницы во времени прохождения через жировую ткань и воду тела, его процентное соотношение можно рассчитать. Кроме того, интеллектуальные весы можно индивидуально запрограммировать. Введите свой возраст, рост и пол, чтобы устройство помогло рассчитать ваш ИМТ, дневную потребность в энергии и рекомендуемое количество калорий. Кроме того, взаимодействующие приложения для смартфона и планшета объединяют полученную информацию и подсказывают, как позаботиться о своем здоровье, фитнесе и фигуре.
Особенности прибора
Весы, нужны для определения соотношения мышечной, костной, жировых, т.п. тканей в организме. Многие сомневаются в таких функциональных возможностях весов, относясь скептически к подобной информации. Считается, что приборы измеряют только вес, а далее используя средние коэффициенты, занесенные в них производителем, вычисляют примерные параметры. Биометрические весы в наше время могут показывать до 12 параметров организма, используя метод биоимпедансного анализа тела.
Суть биоимпедансного анализа тела в том, что платформа умных весов снабжена большим количеством электродов, которые посылают в организм взвешивающегося человека переменный ток. Каждый материал, орган организма имеет свое значение сопротивления электрическому току. В физике, сопротивление переменному току – импеданс, вследствие чего технология названа биоимпедансный анализ состава тела.
Умные весы — важнейшие функции
В зависимости от модели умные весы могут иметь различные функции, которые упрощают заботу о вашей фигуре и отслеживают ваш прогресс. Базовая версия прибора позволяет: ● измерение веса тела в различных единицах (кг, фунтах), ● измерение жировой ткани, ● определение состава тела, которое включает: мышечную массу, количество воды в теле, массу кости, ● расчет ИМТ, ● доступ в мобильное приложение, которое позволяет сохранять данные, отслеживать прогресс и создавать графики.
Умные весы, которые являются более продвинутыми в дополнение к подсчету содержания жира, также могут определять его количество на желудке и степень жировой ткани во внутренних органах (ткань висцерального жира). Кроме того, у них есть возможность создавать профили нескольких человек (до 16), которые автоматически распознаются после перехода на весы. Благодаря этому устройство может использоваться всей семьей или учебной группой.
Некоторые умные весы имеют специальный профиль для беременных. Следить за состоянием своего здоровья особенно важно для будущих мам. Забота о правильном наборе веса позволяет предотвратить неприятные недуги во время беременности, такие как гипертония, гестационный диабет или боли в спине. Для родителей младенцев, напротив, полезна функция взвешивания себя с ребенком.
Умные весы также отличаются функционалом прилагаемых мобильных приложений для смартфона или планшета. Помимо сохранения данных и отслеживания прогресса, они позволяют создавать цели, планы, записывать важные жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений, артериальное давление, концентрация глюкозы), подсчитывать шаги и рассчитывать ежедневные потребности в энергии.
Аналитические весы также имеют функции, не связанные с измерением массы тела. Благодаря Wi-Fi-соединению они могут указывать местную погоду, температуру в помещении и на улице, а также измерять влажность воздуха. Поэтому они играют роль цифрового гигерографа.
Что и как определяют?
В зависимости от модели, типа и производителя умные весы вычисляют ряд важных для здоровья метрик, о которых расскажем ниже. Такие устройства оснащены анализаторами массы тела и жира.
Вес
Умеют мерить
: Xiaomi Smart Scale, Picooc, QardioBase, QardioBase 2, Nokia Body Plus, Garmin Index, Fitbit Aria и др.
С весом работают любые весы, не только смарт. Однако в случае умных устройств статистику замеров можно смотреть в приложении на телефоне.
Зачем знать свой вес? Во время диеты и занятий спортом график изменения веса наглядно и быстро помогает оценить эффективность вашего образа жизни. Более того, доказательство прошлых успехов с потерей лишних килограммов мотивирует продолжать всю затею.
Как измеряется? За измерение веса отвечают датчики нагрузки, которые под весом пользователя деформируются и подают на процессор электрический сигнал. Процессор преобразует его в число, которое вы видите на экране.
Индекс массы тела (ИМТ)
Умеют мерить:
Xiaomi Smart Scale,Picooc,QardioBase,QardioBase 2,Nokia Body Plusи др.
Индекс массы тела (ИМТ) — это величина, которая показывает, насколько вес человека соответствует его росту. Всемирная организация здравоохранения интерпретирует значения индекса следующим образом:
- 16 и менее — выраженный дефицит массы тела
- 16—18,5 — недостаточная масса тела
- 18,5—24,99 — норма
- 25—30 — предожирение
- 30 и более — ожирение
Зачем знать ИМТ?
Индекс помогает понять, в какой стадии вы находитесь, чтобы сделать выводы.
Как измеряется?
Приложение смарт-весов просят пользователя ввести свой рост при регистрации. А далее, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на квадрат роста.
Пример. Если ваш вес 75 кг при росте 1.69 м, то ИМТ = 65 : 1.69 : 1.69 = 26.2 (у вас состояние предожирения).
Процент жира в организме
Умеют мерить
: Picooc, QardioBase, QardioBase 2, Nokia Body Plus, Garmin Index, Fitbit Aria
Жир — вроде вот они лишние килограммы! Знаем, сколько жира, ставим цель похудения. Однако не весь жир – лишний. Весы работают с процентом подкожного жира, на который приходится около 80% всей жировой ткани организма.
Зачем знать % жира?
Этот показатель для спортсменов даже важнее того, что показывает стрелка весов. Если есть понимание, сколько в тебе подкожного жира, то вычитанием его из массы тела и получаем мышечную массу. Например, если после двух месяцев диеты или тренировок ты потерял 6 кг, то важно, чтобы из них хотя бы 5-5.5 кг приходились на жир. Тут нам подскажут весы.
Как измеряется?
Диагностические весы определяют процент жира в организме по сопротивлению тканей: у жира сопротивление выше.
-
Умные весы Picooc Mini (Bluetooth, 26х26 см)
3 590
2 990 ₽
Висцеральный жир
Умеют мерить
: Picooc
Висцеральный жир, в отличие от подкожного, обволакивает внутренние органы и формирует характерный «пивной животик».
Зачем знать % висцерального жира?
Висцеральный жир ассоциирован с проявлением деменции, болезни Альцгеймера, он блокирует приток крови к внутренним органам, из-за чего возникает отдышка и быстрая утомляемость. Вред здоровью наносит не столько подкожный, сколько висцеральный жир. Важно сократить его долю в организме.
Как измеряется?
Как и в предыдущем пункте – через сопротивление тканей и последующим вычислением по медицинским метрикам.
Процент мышц
Умеют мерить
: Picooc, QardioBase, QardioBase 2, Nokia Body Plus, Garmin Index
Объем мышечной ткани интересен спортсменам и всем, кто хочет хорошо себя чувствовать и долго жить.
Зачем знать % мышечной ткани?
При одинаковом весе и росте два человека внешне могут выглядеть диаметрально противоположно. У одного будет атлетическая фигура, а другой будет похож на подушку.
Как измеряется?
У каждого производителя умных весов свои формулы, которые они не раскрывают. За базу берется разница между массой тела и жировой прослойкой.
Процент скелетных мышц
Умеют мерить
: Picooc
Скелетные мышцы так называются, потому что крепятся к скелету и вместе с ним образуют опорно-двигательную систему. В среднем их вес составляют около 40% от общего веса тела человека, у тренированного атлета процент будет выше.
Зачем знать об этих мышцах?
Скелетно-мышечная масса является одним из показателей здоровья человека, по ней можно судить о выносливости и физическом развитии.
Как измеряется?
Диагностические весы подсчитывают процент скелетных мышц по собственным алгоритмам, опираясь на данные биоимпедансометрии.
Процент костной массы
Умеют мерить
: Picooc, QardioBase, QardioBase 2, Nokia Body Plus, Garmin Index
Это не то же самое, что и вес всего скелета целиком. Костная ткань взрослого живого человека на 60–70% состоит из минеральных составных частей и на 30–40% — из органики. Скелет взрослого человека весит от 7 до 10 килограмм. Минеральная костная масса составляет в среднем 2 — 3 кг у женщин и 2.6 — 3.6 кг у мужчин.
Зачем знать о своей костной массе?
Кости медленно деградируют с возрастом. Для взрослых людей (и женщин в особенности) это чревато остеопорозом: заболеванием, при котором больше костной ткани разрушается, чем создается. К счастью, предотвратить проблему легко — достаточно вести активный образ жизни, а это отразится на повышении или сохранении костной массы: сильные мышцы коррелируют с толщиной и прочностью костей.
Как измеряется?
По формулам и известной статистике возрастных групп.
Процент воды
Умеют мерить
: Picooc, QardioBase, QardioBase 2, Nokia Body Plus, Garmin Index
Тело человека содержит 50–75% воды, баланс которой в организме подвижен. Человек потеет, пьет, дышит, принимает пищу, посещает туалет, что ведет к изменению объема жидкости в теле.
Зачем считать воду?
Это полезно сидящим на диетах людям и фитнес-фанатикам. Первые принимают смещение водного баланса за реальные потери лишнего веса. Вторые, наоборот, набирают воду и не могут подсчитать, сколько мышечной массы они прибавили. Наличие реальной цифры позволяет оценить реальность и скорректировать подход.
Как измеряется?
Поскольку вода в теле проводит электричество, биоимпедансный метод хорошо выявляет ее объем.
Скорость основного обмена веществ (базальный метаболизм)
Умеют мерить
: Picooc
Базальный метаболизм — это минимальное количество калорий для поддержания работы организма в состоянии покоя.
Зачем это мне?
Чем выше скорость метаболизма, тем быстрее сжигаются калории и, соответственно, жир. Увеличение мышечной массы, занятия спортом, активная жизнь позволяет значительно ускорить данный процесс.
Как измеряется?
С помощью стандартного уравнения на основании роста, веса, возраста и пола с поправкой на процент мышечной массы.
Для кого подходят умные весы?
Интеллектуальные весы были созданы в первую очередь для людей, которые хотят сбросить лишние килограммы, нарастить мышечную массу или активно заниматься спортом. Однако его рекомендуют практически всем, кто заботится о том, чтобы вести здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем. Повышение самосознания и знание своего тела важны для предотвращения болезней и продления жизни. Умные весы можно использовать в каждом доме и заменить ими традиционные весы.
Зачем нужны
Каждому интересно из чего состоит его организм, как и отчего, меняется его содержимое. Для одних – это развлекательное мероприятие, которое позволяет узнать свое тело лучше, для других – обязательная процедура слежения за своим весом.
Умные весы для:
- Для медицинского обследования, когда проводится полное обследование организма, после которого назначается лечение, чтобы откорректировать отдельные его параметры или в профилактических целях;
- В спорте, когда корректируются назначенные физические нагрузки, для достижения желаемой фигуры, прироста мышечной ткани. Такая диагностика проводится, чтобы вовремя заметить, отследить динамику изменений, внести поправки.
- Для тех, кто следит за внешним видом, фигурой, питанием, такой гаджет будет хорошим помощником в здоровом образе жизни.
Умные весы и фигура мечты
Умные весы помогут вам достичь фигуры своей мечты. Любой, кто серьезно относится к похудению, знает, что важна не только масса тела, но и количество жира, мышц и воды в организме. Аналитические весы позволяют не только рассчитывать перечисленные параметры, но также отслеживать, сохранять и сравнивать их. Кроме того, приложения позволяют записывать пройденное расстояние, шаги, израсходованные калории и мотивируют вас продолжить. Похудеть с помощью умных весов, безусловно, проще и приятнее, чем с классическими весами.
Вопросы и ответы
Насколько точны измерения умных весов?
Точность измерений разнится от модели к модели, но в целом, бытовая биоимпедансометрия — достаточно точный способ определения показателей тела. Конечно, встроенные в весы датчики не сравнятся по точности с профессиональными медицинскими приборами, но общее представление они дадут, и погрешность будет минимальной.
Как лучше взвешиваться на умных весах?
Лучше всего взвешиваться с минимумом одежды, и босиком. Носки, а также металлические украшения, либо фурнитура на одежде могут негативно повлиять на точность. Именно поэтому перед взвешиванием стоит снять с себя одежду и ювелирные украшения.
Кому не подходят умные весы?
Умные весы не стоит использовать детям до 18 лет и людям старше 75 лет. Организм в этом возрасте развивается особым образом, и общепринятые нормы и показатели массы тела, процента жира и мышц нельзя экстраполировать на ребенка или пожилого человека.
Стоит ли переплачивать за умные весы?
Даже бюджетные умные весы, стоимостью в две или три тысячи рублей, прекрасно выполняют свою функцию. Качество сборки и используемые в дорогих умных весах материалы лучше, но разница некритична. Серьезных поводов платить больше несколько: — если вам нужна единая экосистема Garmin, Huawei или FitBit; — если вам нужен Wi-Fi и активная синхронизация с аккаунтами и приложениями; — если вы — профессиональный спортсмен, или увлеченный любитель. Во всех остальных случаях даже недорогие весы полностью справятся со своей работой.
Прислушиваться ли к рекомендациям внутри приложений?
Каждый организм индивидуален, поэтому конкретной, общей нормы выделить нельзя, тем более что разные специалисты дают разные советы. Не стоит слишком серьезно относиться к показателям на умных весах, и стремиться к идеальным цифрам. Лучше всего самостоятельно перепроверить эти показатели по специальным расчетным формулам, а также узнать разные мнения по тому, какие процентные значения считаются нормальными. Сравните полученные результаты, и стремитесь к чему-то среднему. Не стоит зацикливаться на цифрах в одном приложении.
Прислушиваться ли к рекомендациям внутри приложений?
Каждый организм индивидуален, поэтому конкретной, общей нормы выделить нельзя, тем более что разные специалисты дают разные советы. Не стоит слишком серьезно относиться к показателям на умных весах, и стремиться к идеальным цифрам. Лучше всего самостоятельно перепроверить эти показатели по специальным расчетным формулам, а также узнать разные мнения по тому, какие процентные значения считаются нормальными. Сравните полученные результаты, и стремитесь к чему-то среднему. Не стоит зацикливаться на цифрах в одном приложении.
Что нужно учитывать при выборе умных весов?
Перед тем, как выбрать интеллектуальные весы, стоит подумать о целях, которые вы хотите достичь благодаря им. Людям, желающим сбросить лишние килограммы, стоит обратить внимание, прежде всего, на то, показывает ли шкала содержание общего и висцерального жира и какова точность измерения. Хорошо, если приложенное к нему приложение указывает суточную потребность в калориях и мотивирует работать над собой. Аналитические весы — идеальное решение для этого типа потребностей .
Возможно вам понравится ТОП 10 лучших складных смартфонов 2021: какой выбрать?
Помимо элегантного дизайна, весы измеряют несколько параметров, которые наиболее важны для тела. Весы подключается к вашему смартфону через Bluetooth. Весы измеряют массу тела и рассчитывают различные данные о составе тела, такие как ИМТ, соотношение телесного жира, мышечная масса, мышечная масса, костная масса, биологические жидкости и оценка висцерального жира.
Однако людям, которые наращивают мышечную массу или хотят контролировать свое здоровье, лучше сосредоточиться на функции расчета ИМТ и показателях мышечной массы и уровня воды в организме. Включенное приложение должно измерять шаги, позволять сохранять измерения артериального давления, частоты сердечных сокращений и глюкозы, а также создавать отчеты, которые могут быть показаны, например, врачу во время последующего визита.
Также стоит обратить внимание на то, сколько людей может создать свою индивидуальную проблему и следить за своим прогрессом. Некоторые интеллектуальные весы позволяют это делать 4 людям, другие — даже 16. Также важно, чтобы материал был сделан из устройства и чтобы у него была нескользкая поверхность, которая облегчает вход и удержание баланса на весах.
Huawei Body Fat Scale
Бренд Huawei выпустил умные весы по доступной цене (менее 3000 руб.). Качественно изготовленный прибор, который измеряет необходимые для наблюдения параметры: вес, анализатор жировой массы, мышц, костной ткани, ИМТ, скорость обмена вещество, процент висцерального жира. Всего 9 параметров.
Встроенная память позволяет сохранить данные 10 наблюдаемых. Мобильное программное обеспечение с удобным интерфейсом позволяет контролировать данные, анализировать, сравнивать с предыдущими. Приложение предлагает целый ряд рекомендательных советов, по достижению наилучшего результата. Платформа сделана из стекла, на дисплей выводятся все нужные параметры.
Ножки у весов регулируются, что позволяет настроить их даже на неровной поверхности, чтобы уменьшить погрешность измерения.
Умные весы — на что обратить внимание перед покупкой?
Перед покупкой конкретной модели аналитических весов обратите внимание на: ● функции интеллектуальных весов, которые вам нужны, ● точность измерения и погрешность, ● функциональность прилагаемого приложения, ● подходит ли приложение на вашем смартфоне или планшете, ● подходят ли весы сохраняет сделанные измерения, ● сколько людей будет использовать весы одновременно, ● единицы измерения, в которых шкала показывает измерения, ● максимальная нагрузка, ● тип источника питания, ● материал, из которого сделана шкала, ● технология подключения (Wi-Fi или Bluetooth) , ● цвет и дизайн весов, ● цена интеллектуальных весов.
Выводы
Планируя приобрести умные напольные весы, необходимо помнить о следующих моментах:
- важными техническими параметрами являются максимальный допустимый вес, наличие удобного для восприятия информативного дисплея, размер и материал платформы;
- уделить внимание следует и таким нюансам, как возможность следить за параметрами сразу нескольких пользователей и наличие функции автоматического включения и выключения;
- учитывать нужно тип и скорость соединения электронного прибора со смартфоном, единицы измерения для удобства использования и дополнительные функциональные возможности;
- немаловажную роль играют вес, габариты аппарата и его дизайнерское оформление.
Популярные модели умных весов 2021 года:
Недорогие умные весы: Huawei Smart Scale AH100
Цена: около 2200 рублей
Huawei Smart Scale AH100 — это современные диагностические весы с электронным дисплеем. Его функциональность гарантирует надежный контроль над многими параметрами организма. Среди прочего, он измеряет массу костей и мышц, уровень жировой ткани или содержание воды в теле пациента. Более того, он имеет память для измерений до десяти пользователей, поэтому он идеально подойдет для любого дома. Huawei Smart Scale AH100 работает с приложениями на мобильных устройствах как с Android, так и с IOS. Благодаря этому контроль прогресса может быть еще более надежным. Само устройство не весит даже 2 килограмма и питается от четырех батареек AAA.
Умные весы: Xiaomi Mi Smart Scale 2
Цена: около 2600 рублей
Xiaomi Mi Smart Scale 2 — это предложение от китайского производителя, которое вышло на европейские рынки. Устройство имеет множество различных функций для анализа состава тела. Благодаря синхронизации диагностической шкалы со смартфоном с системой Android или IOS можно собирать данные о своем теле и держать их под контролем. Отслеживание изменений, происходящих в организме, поможет вам обрести фигуру своей мечты и позаботиться о своем здоровье. Xiaomi Mi Smart Scale 2 позволяет сохранять параметры до шестнадцати человек, а затем автоматически распознает каждого из них. Максимальная нагрузка весов составляет 150 кг, а все показатели представлены с точностью до 100 граммов в нескольких различных единицах.
Умные весы: Beurer BF 600 Pure black
Цена: около 4000 рублей
Beurer BF 600 Pure black — электронные диагностические весы от признанного производителя. Платформа выполнена из эстетичного стекла, а ее максимальная нагрузка составляет 180 кг. Его функциональные возможности позволяют проводить надежный анализ состава тела с точностью до 100 граммов. Представленные результаты могут отображаться на электронном экране несколькими блоками. Помимо данных о костной массе, мышцах и жирах, Beurer BF 600 Pure Black также имеет более специализированные параметры. Люди, которые заботятся о своей форме, оценят возможность точного измерения содержания воды в теле и доли жировой ткани в брюшной части.
Умные весы: TERRAILLON Web Coach Prime White
Цена: около 4800 рублей
Диагностические весы TERRAILLON Web Coach Prime White имеют стеклянную платформу и большой ЖК-экран, позволяющий легко читать все данные, представленные на них. Память измерений устройства позволяет создавать профили для восьми пользователей. Более того, он может работать одновременно с восемью смартфонами или планшетами и автоматически распознает, какой член семьи в настоящее время его использует. TERRAILLON Web Coach Prime White позволяет анализировать состав тела, а также определяет уровень индекса ИМТ. Любой, кто хочет позаботиться о своей форме и состоянии, обязательно оценит возможность синхронизации веса с помощью специального мобильного приложения, которое предоставляет научные советы и помогает достичь конкретных целей.
Умные весы: Beurer BF 800
Цена: около 8000 рублей
Диагностические весы Beurer BF 800 — устройство для требовательных пользователей. Он смотрится очень элегантно, благодаря чему дополнит любую ванную комнату оригинальным аксессуаром, который к тому же практичен. Он имеет функции измерения веса, костной, мышечной и жировой ткани, а также множество других удобств. Он оснащен технологией Quick Start, которая положительно влияет на комфорт повседневного использования, а также памятью измерений для восьми членов семьи. Beurer BF 800 автоматически распознает, кто из них использует его в настоящее время, на основе ранее собранных данных. На весах также есть индикатор перегрузки и возможность расчета индекса ИМТ.
Более дорогие модели
Garmin Index S2 Smart Scale
Index S2 Smart Scale – продвинутые и функциональные умные весы от известного производителя устройств для фитнеса, навигаторов и другой электроники Garmin. Это единственные весы, не считая модели первого поколения, интегрированные в экосистему продуктов Garmin.
Основные характеристики
| Дисплей | ЖК |
| Максимальная нагрузка | 180 кг |
| Количество определяемых параметров | 9 |
| Память | 16 |
| Цена деления | 100г |
| Габариты | 320 x 310 x 28 мм |
| Вес | 2 кг |
| Элемент питания | 4 батарейки ААА |
| Подключение | Bluetooth |
| Совместимость с ANT+ | Да |
| Совместимость | Android/iOS |
Устройство измеряет и дает подробную информацию сразу по нескольким показателям:
- Индекс массы тела;
- Процент жировой ткани;
- Процент содержания воды в организме;
- Мышечная масса;
- Костная масса;
- Только вес;
- Прогноз погоды (зачем?).
Весы могут запоминать и автоматически различать до 16 пользователей. Данные передаются в приложение Connect Mobile, а также автоматически загружаются в личный профиль на бесплатном сервисе Garmin Connect. 4 батареек хватает для работы устройства до 9 месяцев.
Где купить?
OMRON VIVA
OMRON VIVA – не новая модель умных часов, но она по-прежнему актуальна и отвечает современным запросам. Зато за качество и точность измерений производитель отвечает. Не зря OMRON на протяжении более 80-ти лет является мировым лидером в производстве робототехники, электроники, средств автоматизации, использующихся в космической промышленности, а также медицинской техники.
Основные характеристики
| Дисплей | ЖК |
| Максимальная нагрузка | 150 кг |
| Количество определяемых параметров | 6 |
| Память | 30 измерений, 4 профиля пользователей |
| Цена деления | 100г |
| Габариты | 285 х 280 х 28 мм |
| Вес | 1,6 кг |
| Элемент питания | 4 батарейки ААА |
| Подключение | Bluetooth |
| Совместимость | Android/iOS |
OMRON VIVA — это клинически одобренное устройство, использующее технологию биоэлектрического анализа импеданса (BIA) для оценки состава вашего тела. Он обеспечивает точные результаты, подтвержденные медицинскими одобренными методами анализа.
Устройство умеет измерять:
- Вес;
- Индекс массы тела;
- Общее содержание жировой ткани в процентах;
- Процент содержания скелетных мышц;
- Нутряной жир;
- Скорость метаболизма в состоянии покоя.
При первом измерении необходимо выбрать единицы измерения и указать свои данные на самих весах и только потом взвешиваться. Но, это нужно делать только один раз, а затем они сохраняются в памяти и поддерживают 4 профиля пользователя. Все полученные данные можно просматривать как в мобильном приложении, так и на экране весов.
Где купить?
Yunmai Premium Smart Scale
Yunmai Premium Smart Scale – более дорогая и продвинутая модель умных весов YUNMAI S Smart Scale, о которых уже было сказано выше. В отличие от большинства устройств такого типа, пластины датчиков здесь не выведены наружу. Вместо этого вся верхняя панель покрыта проводящим покрытием ITO (оксидом индия-олова), что положительно сказывается на внешнем виде устройства.
| Дисплей | 4.0-дюймовый LCD-дисплей |
| Максимальная нагрузка | 180 кг |
| Количество определяемых параметров | 10 |
| Память | 16 пользователей |
| Цена деления | 100г |
| Габариты | 32,7 x 32,7 х 3,1 см |
| Вес | 2.2 кг |
| Элемент питания | 4 батарейки ААА |
| Подключение | Bluetooth 4.0 |
| Совместимость | Android/iOS |
YUNMAI Premium выпускаются в 2 цветовых исполнениях: белый и черный. Габариты устройства составляют 32,7 x 32,7 х 3,1 см, вес – 2,2 кг. Информация выводится на 4.0-дюймовый LCD-дисплей, а в качестве элементов питания используются 4 батарейки ААА.
Весы могут автоматически распознавать до 16 пользователей и определяют 10 показателей организма:
- Вес;
- Индекс массы тела;
- Уровень метаболизма (BMR);
- Процент мышечной ткани;
- Жир;
- Костную массу;
- Висцеральный жир;
- Уровень белка;
- Количество воды;
- Биологический возраст.
Устройство совместимо с гаджетами под управлением iOS или Android, а синхронизируется с помощью Bluetooth 4.0. Для сопряжения можно использовать фирменное приложение Yunmai или сторонние сервисы, такие как: Fitbit, AppleHealth, Google fit. Есть дополнительный функционал для спортивных занятий, программа советов и напоминаний для систематизации физических упражнений.
Где купить?
Противопоказания, которые надо обязательно учитывать
Несмотря на широкий функционал, умное устройство находится в свободной реализации. Для его приобретения не требуются какие-либо специальные разрешения врача или другого специалиста. Однако все же имеются некоторые противопоказания, которые надо обязательно учесть. От использования подобного устройства следует отказаться, если:
- установлен кардиостимулятор. Его работа во много зависит от внешних факторов. Даже незначительный разряд способен стать причиной выхода из строя столь важного для жизни и здоровья человека прибора;
- женщина беременна. В ее положении нежелательны какие-либо дополнительные манипуляции. К таковым относятся и электроимпульсы;
- недавно была принята ванна, состоялся поход в бани, сауну или спортивный зал. Активные занятия спортом или длительный контакт с горячей водой активизируют работу сердечной и кровяной системы, а постороннее вмешательство способно стать причиной их отказа.
Сеанс взвешивания также стоит перенести, если недавно был плотный обед или ужин, либо выпито много воды. Одним из противопоказаний является большой объем выпитой жидкости. Алкоголь также является одним из противопоказаний для измерения параметров. Сеанс взвешивания возможен через некоторое время, когда организм вернется в нормальное состояние. Из-за избыточного количества еды или жидкости возрастает погрешность. При наличии в крови алкоголя пользоваться может получить травму, так как в этом случае электрическая стимуляция способна стать причиной травмирования.
Таким образом, принцип функционирования умного гаджета основан на пропуске через организм слабых электросигналов. В ходе его работы удается определить излишнее количество жировой и мышечной ткани. Главное, разобраться в алгоритме действий.
Какие весы лучше выбрать
Ассортимент умных весов весьма велик и разнообразен. В процессе выбора гаджета необходимо определить цели, для которых он приобретается.
При профессиональном подходе к спорту следует остановить внимание на моделях с расширенными возможностями. Поклонников фитнеса удовлетворят приборы с двумя-тремя дополнительными функциями и возможностью сравнивать показатели после каждой тренировки. Людям, которым просто интересно состояние своего организма, достаточно более простых устройств, чтобы гаджет не превратился в дорогую игрушку.
Большинство современных весов-анализаторов рассчитаны на весовой диапазон от 5 до 150 кг. Стандартная дискретность измерений – 0,1 кг. При необходимости, можно найти модели с верхним пределом 180 кг и даже больше.
Как пользоваться инновационным гаджетом
Порядок пользования конкретным устройством достаточно подобно прописан в его инструкции по эксплуатации. Стоит с ней ознакомиться, прежде чем воспользоваться прибором. Если алгоритм будет нарушен, появится значительная погрешность либо ошибка измерения. Последняя бывает значительного размера. Для обеспечения достаточной степени точности надо:
- встать на платформу, сняв с себя всю обувь, одежду и аксессуары;
- разместить ноги на платформе, ориентируясь на метки, указанные на поверхности. В этих точках расположены электроды, а специально нанесенная разметка указывает на конкретное их месторасположение;
- устройство должно располагаться на предварительно выровненном расстоянии. Наличие перепадов по высоте способно значительно сократить точность получаемых результатов. Подобное требование располагается и на обычные весы;
- в момент взвешивания ноги следует расставить на некотором расстоянии друг от друга. Руки также следует отвести на некоторое расстояние от тела.
Точность смарт-устройства напрямую зависит от количества жидкости внутри организма. Именно вода в этом случае выступает в качестве основного проводника электричества. Если организм обезвожен, получаемая величина будет иметь некоторую погрешность. Если недостаток влаги проявляется длительное время, девайс не сможет продемонстрировать адекватные показания.
Чтобы отследить динамику состояния, следует производить измерения в определенное время.
Для получения корректных значений измерения следует выполнять дважды. В этом случае вероятность возникновения ошибки существенно уменьшается. При наличии некоторого расхождения в полученных значения, стоит найти среднее значение, сложив оба показания и разделив сумму на два.
Если планируется постоянное пользование инновационным продуктом, стоит особое внимание уделить состоянию ступней. Наличие натоптышей, мазолей способно стать причиной снижения точности устройства.
Источник: