Кто придумал целлюлит и как с ним бороться (и надо ли): эксперты развенчивают мифы

Практически каждая представительница прекрасной половины человечества сталкивается с такой проблемой, как целлюлит («апельсиновая корка») — от него не застрахованы ни худые, ни полные женщины, ни молодые, ни более зрелого возраста. Слово «целлюлит» прочно вошло в наш разговорный язык и индустрию красоты в 1973

году, когда вышла одноименная книга
Николь Ронсар
, а журнал
Vogue
выпустил на нее рецензию. С тех пор началась эра антицеллюлитных кремов, массажей и щеточек. Но на самом деле в медицине слово
cellulitis
обозначает не просто бугорки и неровности на коже, а воспалительное заболевание, при котором поврежденные жировые клетки поражают микроорганизмы и встречается она не так часто. Распространенная эстетическая проблема на самом деле представляет собой не что иное как
«гиноидную липодистрофию»
и его нет ни в одной международной классификации болезней (МКБ). Разница между истинным целлюлитом и «апельсиновой коркой» заключается в том, что в первом случае наблюдается острое нарушение кровотока, морфологии ткани и может потребоваться биопсия, чтобы оценить насколько опасно заболевание.

В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита, если это эстетическая проблема, а не заболевание.

В широком смысле под целлюлитом понимается обыкновенное изменение структуры жировой ткани, из-за которого возникает характерная неровность и бугристость кожи. При этом жировые клетки накапливаются и разрастаются под тонким слоем кожи, соединительная ткань теряет эластичность, а кровоток и лимфоток ухудшаются.

Условно можно выделить несколько стадий липодистрофии. На первой заметного целлюлита еще нет, но кожа теряет эластичность. Жировая прослойка увеличивается, причем не только из-за накопления жировых клеток (адипоцитов), а из-за отечности и нарушения лимфотока. Неровности на коже видны только при ее сжимании в зонах «жировых ловушек». Если проблема вызвана не гормональными нарушениями, то в этом случае против целлюлита еще эффективны диеты и фитнес. Постепенно проблема усугубляется — бугорки на коже становятся более заметными, жировая прослойка и отечность нарастает и избавится от нее становится все сложнее.

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

Причины целлюлита

Почему появляется целлюлит? Механизм накопления жира связан с нарушением липолиза

— расщепления жировых клеток, которые насыщают наш организм энергией и активно сжигаются во время диеты и тренировок.
Поэтому к распространенным причинам целлюлита относятся:

Сидячий образ жизни и гиподинамия;
Неправильное питание (избыток углеводов, дефицит клетчатки и белка);
Гормональные нарушения и изменения (беременность, менопауза);
Генетическая предрасположенность к образованию целлюлита в «проблемных зонах»;
Нарушение питьевого режима;
Набор веса;
Стресс;
Курение.

Состав антицеллюлитного средства

На что обратить внимание при выборе антицеллюлитного средства? Очевидно, выбор правильного крема оказывает огромное влияние на результат. Практика позволяет понять, кремы какой фирмы лучше подтягивают кожу, поэтому нужно внимательно изучать описание и состав средства. Сегодня многие косметические фирмы предлагают покупателям разные кремы с разными ингредиентами. А какие ингредиенты должны присутствовать в составе качественного антицеллюлитного крема?

Кремы для борьбы с некрасивыми бугорками на теле, должны иметь в составе:

кофеин;
экстракт зеленого чая;
аминофиллин;
красный перец;
морские водоросли;
эфирные масла;
экстракты следующих трав: зверобой, конский каштан, хвощ, плющ.

Эти травы усиливают клеточный обмен веществ и выводят токсичные вещества из организма. Лучшие производители добавляют в состав антицеллюлитных кремов также ламинарию.

Известно, что кофеин эффективно применяется против многих проблем, поэтому многие компании решили использовать это средство в своих продукциях.

Эфирные масла некоторых растений способны питать, придавать упругость и подтягивать кожу. Качественные антицеллюлитные кремы содержат эфирные масла можжевельника и кипариса.

В последнее время в состав антицеллюлитных средств активно добавляется аминокислота Левокарнитин. Ее также считают витамином. Левокарнитин рассасывает уплотнения на кожном покрове и помогает разрушать жировые ткани.

Как отмечено выше, на сегодняшний день в магазинах средств по уходу за кожей возможно найти бюджетные и дорогие кремы, сыворотки, пластыри, многие другие средства против целлюлита. Покупателям предлагаются профессиональная и обычная косметика. По отзывам покупателей, можно создать рейтинг популярных качественных антицеллюлитных средств. Нужно помнить, что цена моделей не может считаться критерием выбора, так как многие недорогие средства тоже очень хорошо действуют на кожу, обладают с функцией глубокого увлажнения и успешно применяются многими женщинами.

Противопоказания

В некоторых случаях использование подобных средств категорически запрещено. Например:

Беременность и грудное вскармливание исключает использование жгучего перца, кофеина, горчицы и хмеля. Крема без данного состава подходят к использованию.
Варикоз. Разогревающий эффект может усугубить данный недуг. Попробуйте пользоваться средствами без жгучих смесей и термоэффекта.
Гипертония исключает применение крема, в составе которого находится кофеин.
Раны, ожоги и рубцы должны полностью зажить перед применением антицеллюлитного крема.

Лучшие антицеллюлитные кремы премиум-класса

Премиальные продукты антицеллюлитной линейки в нашем рейтинге представлены исключительно зарубежными брендами, которые успели себя зарекомендовать на рынке. Цена на средства начинается от тысячи рублей. Их продукцию отличает стильный продуманный дизайн упаковки без лишней вычурности и инновационные технологии, с помощью которых они созданы. Все марки по-своему уникальны, стремятся подстроиться под тип кожи каждой девушки и предложить качественный продукт, дающий максимально эффективный результат.

5 Beautific Hot ‘N’ Fit термоактивный для похудения с эссенцией грейпфрута, гуараной и карнитином

Пятую позицию рейтинга занимает Hot ‘N’ Fit термоактивный для похудения с эссенцией грейпфрута, гуараной и карнитином от американского бренда BEAUTIFIC, создательницами которого стали топ-модели.
Продукт помещен в бутылочку 200 мл с удобным дозатором-помпой, который обеспечит более экономный расход средства, а также удобство и гигиеничность в использовании. Крем наносится на чистую и сухую кожу, имеет разогревающий эффект. Для кого-то он практически не ощутим, кому-то становится не комфортно. Входящие в состав активные компоненты в лице грейпфрута, карнитина и гуараны повышают тонус и гладкость кожи, разгоняют метаболизм в жировых клетках, борются с целлюлитом, подтягивая тело.

Многие хорошо отзываются об этом продукте. Девушкам нравится приятный ненавязчивый запах и удобная помпа-дозатор. Крем быстро впитывается и делает кожу упругой. Усилить действие средства и разогревающий эффект помогут тренировки. Не у всех уменьшаются объемы и уходит целлюлит, но многим крем помогает и от того, и от другого.

Плюсы:

Содержит экстракты грейпфрута и гуараны.
Приятный запах.
Питает и увлажняет.

Минусы:

Не все отмечают уменьшение целлюлита.

Beautific крем Hot ‘N’ Fit термоактивный для похудения с эссенцией грейпфрута, гуараной и карнитином

4 Klapp Repagen body Cinnamon Cream

Четвертое место – крем Repagen body Cinnamon Cream от немецкого бренда Klapp. Компания занимается созданием уходовых косметических средств и с 1980 года является лидером в области красоты. Она постоянно разрабатывает новые линейки по уходу и не останавливается на достигнутом, совершенствуя свои технологии. В погоне за прогрессом бренд не забывает и о безопасности, работая над качеством своей продукции. Кроме того, Klapp обучает своих представителей. В Москве даже существует учебный центр. Помимо этого, постоянно проводятся выездные семинары.
Крем Repagen body Cinnamon Cream находится в стильной бутылочке на 200 мл. Производитель обещается погрузить обладательницу крема в чарующий аромат и подарить максимальное наслаждение, как от SPA-процедуры.

Состав насыщен активными индигриентами, среди которых: масла корицы и жожоба, карнитин, кофеин, гуаран. Они напитают кожу и разгонят метаболизм в жировых клетках. Проявившееся покраснение на кожных покровах показывает, что продукт начал активную работу над вашими лишними сантиметрами.

Плюсы:

Качество немецкого производителя.
Масла в составе.
Приятный аромат.
Красивый дизайн упаковки.

Klapp крем Repagen body Cinnamon Cream

3 Guam Corpo интенсивный для поздних стадий целлюлита

Крем Corpo интенсивный для поздних стадий целлюлита от итальянского бренда Guam занимается третье место нашего рейтинга.
Продукт находится в бутылочке объемом в 100 мл, имеет удобный дозатор. У крема легкая жидкая консистенция. Он наносится локально интенсивными массажными движениями до тех пор, пока не произойдет полное впитывание продукта. Активные компоненты водорослей простимулируют кровообращение, напитают и увлажнят кожу. Входящие в состав кремний и маннуроновая кислота сделают ее более плотной и упругой.

Обладательницы данного товара отмечают, что он хорошо впитывается, не оставляет после себя жирной или липкой пленки. Не вызывает раздражение и жжение. Крем хорошо питает кожу, делает более гладкой и приятной на ощупь, повышает ее упругость. Однако не все видят особо выраженный антицеллюлитный и лимфодренажный эффект. Несмотря на небольшой объем, многим хватает одного бутылька на месяц, а некоторым даже на два месяца применения. Крем отлично подойдет тем, у кого нет времени ожидать долгое впитывание продукта.

Плюсы:

Быстро впитывается.
Содержит кремний и маннуроновую кислоту.
Не оставляет липких неприятных ощущений.
Увлажняет кожу.

Минусы:

Не всем помогает уменьшить целлюлит.

Guam крем Corpo интенсивный для поздних стадий целлюлита

2 Thalgo Defi Cellulite Complete Cellulite Corrector

Крем Defi Cellulite Complete Cellulite Corrector французской марки Thalgo занимает вторую позицию. Бренд существует на рынке с 1964 года, вся его продукция базируется на морских водорослях и растительных компонентах. Их средства содержат минералы, не только положительно влияющие на состояние кожных покровов, но и оказывающие омолаживающий эффект. Бренд выпускает линейки, предназначенные для разных типов кожи, в частности для чувствительной и проблемной.
Продукт продается в тюбике объемом 200 мл и подойдет для всех типов кожи. Его можно наносить до двух раз за день. Девушкам с проблемными участками тела он обещает помочь с уменьшением целлюлита и подарить коже гладкость.

В состав крема входит экстракт бурых водорослей, который насытит кислородом каждую клеточку, что в свою очередь приведет к сокращению жировых отложений. Экстракт сандалового дерева повысит упругость и тонус кожных покровов. Все это должно помочь в сокращении «апельсиновой корки», снятии отеков и придании силуэту ровных форм.

Плюсы:

Активные компоненты в составе.
Придание гладкости и упругости коже.
Качество французского бренда.

Thalgo крем Defi Cellulite Complete Cellulite Corrector

1 Sisley Paris Cellulinov

На первом месте рейтинга находится крем Cellulinov от французского бренда Sisley Paris. Компания существует более 40 лет и имеет свою научно-исследовательскую лабораторию. Ее косметика создается на основе различных масел, которые подарят своей обладательнице эффективный уход.
Крем находится в тубе объемом 200 мл. Он обладает густой и в тоже время нежной приятной консистенцией. Средство наносится активными массирующими движениями до полного впитывания. В его состав входят: масло ши, тимьяна, шалфея, розмарина, подсолнечное и рапсовое масла. Они напитают кожу и увлажнят ее. Кофеин и другие активные компоненты простимулируют обмен веществ в жировых клетках. Продукт обещает сделать кожу мягкой и упругой, разгладить все ее неровности и избавить от отеков и целлюлита.

Те, кто пользовался данным продуктом в восхищении от его невероятно нежной консистенции. После его применения кожа становится увлажненной, гладкой, мягкой и упругой. Возможно, цена крема кого-то шокирует, но если он дает потрясающие ощущения от соприкосновения, то хотя бы один раз стоит попробовать и побаловать себя по-настоящему дорогим продуктом премиум-класса.

Плюсы:

Масла в составе.
Интенсивное питание и увлажнение.
Нежная консистенция.
Приятный запах.

Минусы:

Очень высокая цена.

Sisley Paris крем Cellulinov

Профилактика и коррекция целлюлита

Правильное питание

Чтобы предотвратить появление целлюлита важно сократить количество вредных быстрых углеводов и сахара в рационе. Замените перекусы бутербродами и шоколадками на более полезные варианты: кусочки нарезанных овощей с греческим йогуртом, смузи из «антицеллюлитных компонентов» (шпинат, огурец, яблоко, имбирь, корица), ягоды. Питайтесь умеренно, отдайте предпочтение белкам, пейте больше чистой воды – от этого зависит тонус кожи. Разнообразьте приемы пищи жиросжигающими компонентами – кусочками ананаса, грейпфрута и имбиря. На клеточном уровне полезны антиоксиданты и жирные аминокислоты, которые содержатся в морепродуктах и льняном масле (Омега-3

).Для профилактики целлюлита полезно включить в рацион пищу, стимулирующую синтез коллагена: ламинарию, яйца и нежирное мясо. При необходимости следует уменьшить объем порции (до 1 чашки за прием пищи) и калорийность блюд.

Физические нагрузки

Специальные упражнения от целлюлита (на ноги и ягодицы) есть в фитнесе, в йоге и аэробике. Важна регулярность, интенсивность физической нагрузки и правильная техника выполнения упражнений. ВОЗ рекомендует уделять активным формам досуга не менее 150 минут в неделю

– это полезно не только для фигуры. 30 минут на беговой дорожке или 10 минут на батуте после работы – отличные упражнения против целлюлита, жировых складочек и боков.

Контрастный душ

Контрастный душ утром или после тренировок повышает тонус кожи и сосудов, улучшает циркуляцию крови. Контрастный душ против целлюлита предполагает чередование холодной и горячей воды. При этом дополнительно можно делать и другие антицеллюлитные процедуры: наносить скраб и делать массаж – только аккуратнее.

Ванны с морской солью и эфирными маслами

Ванны с морской солью, белой или голубой глиной, эфирными маслами (цитрусовых, апельсина, грейпфрута, лаванды) обладают не только жиросжигающим, но и расслабляющим эффектом. Как известно, стресс способствует разрушению и модификации важных клеточных компонентов. Нивелировать его негативный эффект наряду с антиоксидантами также поможет вечерняя детокс-ванна (15-20 минут). Воду не следует нагревать более 38 градусов.

Специальный уход

В домашних условиях избавиться от целлюлита на начальных стадиях можно с помощью косметических средств с эффектом cжигания жировых клеток, лифтинга кожи и лимфодренажа. Важно правильно наносить эти средства легкими массажными движениями. Но не следует самостоятельно делать антицеллюлитный массаж, особенно банками — при надавливании можно травмировать кожу, повредить сосуды и капилляры. Избавиться от кровотечений и синяков после антицеллюлитного массажа очень непросто. Антицеллюлитный массаж — особая методика, которой годами обучаются в специализированных медицинских учреждениях, а затем проходят сертификацию. В лучшем случае антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет минимально эффективным.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях — менее опасный и более действенный вариант, если уходовые процедуры повторять регулярно (до 3 раз в неделю). Антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно из натуральных компонентов или приобрести уже готовый препарат — главное, чтобы он был качественным. Под пленкой средство следует держать 40-60 минут, после чего тщательно смыть водой и закутаться в теплый халат или полотенце.

Домашние процедуры от целлюлита действуют в сочетании друг-с-другом. Если их делать лишь иногда, то они могут, помочь только в профилактике целлюлита. При выраженной «апельсиновой корке» домашние процедуры едва ли помогут.