Обзор бюджетных кроссовок для бега: 15 моделей до 6000 рублей

Все привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и есть, однако пара беговых кроссовок стоит уже около 10 тысяч рублей, а самые передовые модели доходят до 20 тысяч. И дело тут не только в технологиях, как вы понимаете.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее, но все еще реально. В статье собрали 14 пар хороших недорогих кроссовок для бега по асфальту. Для подборки взяли планку в 5000 рублей — это доступная цена для большинства бегунов нашей страны. Да и если ставить планку ниже, выбор будет совсем скудный.

Лучшие бюджетные кроссовки для бега до 5000 рублей
Кроссовки для бега по асфальту до 5000 рублей с учетом скидок

Критерии отбора

Мы будем говорить только о моделях известных и преимущественно беговых брендов и не включим в обзор кроссовки, продающиеся в спортивных и обычных гипермаркетах эконом-класса. Слишком часто вместе с низкой ценой они обладают не менее низким качеством и не годятся даже для начального уровня пробежек. Кроме того, старт занятий бегом в неподходящей обуви грозит травмами и потерей дальнейшей мотивации.

Поэтому в обзоре будут участвовать только проверенные беговые бренды, чья продукция даже в бюджетном сегменте гораздо более соответствует нуждам тренирующихся, чем сильно упрощённые модели масс-маркета.

У всех представленных кроссовок есть лишь самый необходимый, базовый набор технологий, и в большинстве случаев они годятся только для начала занятий бегом. Если вы планируете за пару-тройку месяцев тренировок с нуля одолеть свой первый марафон, то, скорее всего, вам понадобится более продвинутая обувь с лучшей амортизацией, возможно, с поддержкой стопы и прочими технологическими наработками.

Как правило, бюджетные модели делают очень крупные компании с большим товарооборотом, поэтому в обзоре обозначена продукция всего шести брендов. Некоторые бренды, например, Hoka или Mizuno, принципиально не выпускают бюджетных моделей, поэтому в статье их нет.

Технологически почти все эти кроссовки очень похожи. Производители не только позиционируют их как беговую обувь, но и рекомендуют использовать для повседневной носки, так что часто в описаниях моделей отсутствуют многие, а иногда и почти все специфические беговые характеристики типа перепада пятка/носок, пронации и даже веса.

Нередки случаи у отдельных брендов, когда практически всё описание кроссовок сводится к перечислению материалов, из которых они сделаны, и мотивационным слоганам в духе «Ты сможешь!», «У тебя получится!» и им подобным. Это особенность бюджетного сегмента, и к ней нужно относиться с пониманием, учитывая такую специфику товара, как массовость и универсальность.

Итак, начнём.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. и начните подготовку сегодня.

Мотивация. Начало всех начал

Каждому бегуну рано или поздно, перед началом занятий бегом или во время, приходиться отвечать самому себе на вопросы: «Зачем?» — «зачем я это делаю?», «зачем я трачу свое свободное время, которое вполне возможно, мог бы потратить на что-то другое?», «зачем мне все это напряжение, хотя я до этого вполне жил без него?». Вопросы эти возникают из-за того, что вы переводите себя из состояния стабильности, к которому привыкло ваше тело, ваш мозг, ваше подсознание в состояние нестабильности, которое совсем непривычно. Вы сознательно запускаете процесс изменения – из сознания, благодаря определенным изначальным мотивам: вам хочется сбросить лишний вес или подготовиться к первому забегу, но организм и подсознание начинают сопротивляться изменениям. Для того, чтобы «помочь» организму и подсознанию адаптироваться к новым условиям вам необходимо использовать «мотивацию» – систему выстраивания смыслов – мотивов, с помощью которых вы объясните телу и подсознанию об необходимости изменений не только ПЕРЕД началом занятий бегом, но и во время стартового периода и дальше – для сохранения тренировочного процесса.

Диалог – лучший способ о чем-то договориться. Используйте методику «внутреннего интервью» — искусственного разговора «самого с собой». Спрашивая «Зачем?» и отвечая, нужно всегда говорить только о себе и только искреннюю правду: о своих чувствах, о своих целях, о своих личных желаниях, оставив в стороне навязанные общественные нормы и правила. Примеры правильных формулировок:

«Зачем я хочу начать бегать? — Я хочу похудеть», «Зачем я хочу похудеть? – У меня появился лишний вес за осень – зиму, в это период я мало тренировался и таким образом я хочу от него избавиться».
«Зачем я хочу начать бегать? – Я хочу улучшить свое здоровье», «Зачем я хочу улучшить свое здоровье? – Я хочу прожить свою жизнь меньше болея, сохранив физиологические параметры здорового человека как можно дольше».
«Зачем я хочу начать бегать? – Я хочу чаще бывать на природе», «Зачем мне нужно чаще бывать на природе? – Затем, что для меня это лучший отдых».
«Зачем мне продолжать бегать? – Для меня бег – отличная эмоциональная перезагрузка»
«Зачем мне продолжать бегать? — Затем, что я очень люблю путешествовать. Бег, участие в соревнованиях – отличный повод для путешествий», «Зачем я путешествую? – Затем, что я учу иностранные языки и хочу иметь больше возможности для применения своих знаний».
«Зачем мне продолжать бегать? – Я хочу пробежать марафон. Через полгода состоится Московский марафон, и я знаю, что, чтобы мне его пробежать успешно мне нужно поддерживать свою физическую форму».

Хорошо настроенная истинная мотивация всегда лежит в плоскости реальной личной выгоды. Осознайте свои личные выгоды от начала или продолжения занятий бегом с помощью этой методики и у вас будут всегда «железные» основания, которые перевесят любые сомнения и любые аргументы подсознания. «Личные выгоды» могут меняться с течением времени, но факт в том, и это — правда, что они обязательно есть и у начинающих бегунов и у кенийцев, пробегающих марафон быстрее 2:20.

adidas Response Run

Вес: 261 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 5390 рублей

Спортивный гигант adidas выпускает несколько бюджетных кроссовок для бега, и одна из таких моделей – Response Run. Здесь, впрочем, как и в большинстве подобных моделей, в межподошве используется амортизационная пена Cloudfoam. Верх выполнен из обычной лёгкой сетки. За сцепление и износостойкость отвечает резиновая подмётка.

Купить кроссовки для бега adidas Response Run

Система шнуровки классическая, сами шнурки плоские, обеспечивают надежную фиксацию на ноге и комфортную посадку.

New Balance 870v5

Примерная цена: 12 990 р.
Вес: 272 г.

New Balance 870v5 – устойчивая обувь для тренировок, в ней вы можете бегать каждый день на большие расстояния, не боясь за скорый износ. По словам обладателей, когда они впервые надели эту обувь, то были удивлены ее удобством. Модель разработана для обеспечения наибольшей легкости.

Все модели New Balance выполнены из облегченных материалов – они не имеют швов и дополнены аппликациями из тканного материала.

Кроссовки изготовлены из высококачественного материала REVlite Ground Contact, который сохраняет износоустойчивость. Легкость, мягкость, комфорт – разве нужно что-то еще при беге?

adidas Runfalcon 2.0

Вес: 271 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 4390 рублей

Ещё один хороший вариант для начинающих бегунов. Бесшовная конструкция верха из многослойной сетки обеспечивает достаточный уровень вентиляции и комфорта. Плоские шнурки надёжно фиксируют кроссовок на стопе.

Купить кроссовки для бега adidas Runfalcon 2.0

Промежуточная подошва из пены Eva смягчает ударную нагрузку, а резиновая подмётка даёт качественное сцепление.

Asics 2018-19 GEL-PULSE 10 G-TX

Цена – 5990 р.

Кроссовки Asics GEL-PULSE 10 G-TX подойдут как для начинающих бегунов, так и для продвинутых любителей ежедневных тренировок в спокойном темпе. Хорошая модель для тех, кто бегает в парках, по необорудованным трассам, тропам, просекам в парках, в любую погоду, в том числе – в межсезонье. Благодаря встроенной мембране Gore-Tex, лучше всего подходят для использования в холодную погоду с повышенной влажностью.

Особенности и технологии:

Мягкая стелька;
Гелевая вставка в передней и задней частях обеспечивает хорошую амортизацию при беге по жестким поверностям: асфальт, бетон и т.п.;
Средняя часть подошвы с прочным полимером SpEVA;
Дышащая мембрана Gore-Tex, встроенная в кроссовки — для защиты от намокания, позволяет использовать модель в осенне-весенний и зимний период;
Пространственные вставки из жесткого пластика в среднюю часть подошвы Structured Guidance Trusstic направляет стопу при перекате, фиксируя ее от момента контакта с землей до отрыва.
Вставки с Gel-ем снижает нагрузку на пятку, колени и позвоночник спортсмена.
Прочная подошва из материала AHAR-Gummi – для защиты от быстрого механического истирания;
Вес – 280 гр.
Перепад – 10 мм;

adidas Duramo 9

Вес: 294 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 9,5 мм
Средняя цена: 4990 рублей

Универсальные кроссовки, хорошо подходящие для пробежек и занятий фитнесом. Двухслойный сетчатый верх дополнен поддерживающими пластиковыми вставками. Промежуточная подошва Cloudfoam хорошо гасит ударные нагрузки. В этом ей помогает технологичная стелька OrthoLite, которая, к тому же, благодаря микропористой структуре, хорошо вентилируется, отводит влагу от стоп и практически не впитывает неприятные запахи.

Купить кроссовки для бега adidas Duramo 9

Сплошная пенная подошва за счёт своей однородности довольно долговечна и обеспечивает плавный равномерный перекат. Высокий мягкий задник и язычок повышают удобство как во время тренировок, так и при надевании.

Salomon 2021 Trailster

Цена – 5590 р.

Модель Trailster, в базе своей предназначена для использования на лесных и горных тропах, просеках, бега по пересеченной местности. Кроссовки комфортны, хорошо защищают ноги владельца от травм, обладают, благодаря протектору, отличным сцеплением, даже и на очень скользкой поверхности.

Ключевые технологии в модели:

Energy Cell+ — EVA пена, которая находится в промежуточной подошве и снижает ударную нагрузку, превращает энергию удара в отталкивание.
Мягкая, комфортная, съемная стелька Ortholite с вставками из полиуретана обеспечивает превосходную амортизацию и непревзойденный комфорт, воздухопроницаемость и долговечность. Дышащая ячеистая структура из вспененного материала создает систему отвода пота и воды, которая попадает в обувь, от стопы – таким образом исключая натирания. Ortholite стельки можно стирать в стиральной машине, как обычную одежду – они полностью сохраняют свою работоспособность после такой процедуры;
Подошва с протектором CONTAGRIP для отличного сцепления, как при отталкивании, так и при торможении на любой, даже очень скользкой поверхности.
«Классическая» шнуровка;
Перепад – 10 мм

В нашем обзоре мы остановились только на наиболее технологичных, «топовых» кроссовках, которые продаются в «КАНТ»-е в настоящий момент и которые стоят дешевле 6000 р.

Вполне возможно, что модели, которые мы указали в нашем «хит-листе» вам не подойдут по каким-то вашим личным причинам. Если это так – добро пожаловать на переход по ссылке, который вам покажет абсолютно все модели дешевле 6000 р. в «КАНТ»-е

Автор: Александр Козлов

adidas Galaxy 5

Вес: 319 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 4399 рублей

Лёгкие беговые кроссовки для несложных пробежек и спортивных активностей. Здесь тоже используется пена Cloudfoam и стельки OrthoLite. Полнота колодки средняя. Сетчатый верх хорошо вентилируется. У кроссовок подошва почти полностью закрыта подмёткой, что увеличивает общую долговечность.

Купить кроссовки для бега adidas Galaxy 5

Модель выполнена в классическом спортивном дизайне, отлично будет смотреться и как повседневная.

361° Pacer ST

Примерная цена: 6 719 р.
Вес: 264 г.

Классические полумарафонки 361° Pacer ST идеально подходят для темповых тренировок. Подошва, оснащенная инновационным материалом Quickfoam вкупе со стелькой Ortholite обеспечивает комфортный и эффективный бег. Модель подходит для бега по асфальту и шоссе.

Подошва у кроссовок выше всех похвал – изюминка кроется в углублениях – это карбоновые вставки для фиксации стопы. Стелька у модели очень характерная – вы ее точно не спутаете ни с какой другой.

По всей подошве QU!KFOAM обеспечивает легкое «прыгучее» отталкивание и плавный перехват. Внешний вид кроссовок понравится всем модникам – они смотрятся весьма стильно.

adidas Ultimashow

Вес: 300 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 8 мм
Средняя цена: 3999 рублей

Очередная простая беговая модель от adidas – на всё той же амортизирующей пене Eva с цельным слоёным сетчатым верхом, усиленным пластиковыми элементами, классической шнуровкой и закрывающей весь низ резиновой подмёткой.

Купить кроссовки для бега adidas Ultimashow

Пластик по бокам и сзади неплохо фиксирует середину стопы и пятку. Дополняет картину стильный современный дизайн.

Reebok Classic Leather Legacy

Ищете мягкие кожаные кроссовки? Reebok Classic станут отличным выбором для девушек и мужчин, так как выполнены частично из мягкой натуральной кожи и прочного рипстопа с дышащими свойствами. Промежуточная подошва сделана из легкого и гибкого технологичного материала EVA. Но самое главное, наверное, это классический стиль архивной модели из 80-х годов, разбавленный ультрасовременными нотками. Смотрятся сникеры действительно классно. Плюс к этому они обладают высокой прочностью и наверняка станут одной из любимых пар вашего гардероба. На выбор есть несколько разных интересных расцветок по сравнительно демократичной цене.

Reebok Classic Leather Legacy Цена: 7 999 р. Купить: reebok.ru

ASICS Gel-Contend 7

Вес: 288 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 5690 рублей

Хорошие беговые кроссовки входного уровня, в которых, однако, присутствует и фирменная амортизационная технология бренда ASICS Gel – вставка из специального силикона в задней части, и качественные технологичные стельки Ortholite, и Guidance Line – особая линия на подошве, которая обеспечивает естественное движение стопы, немного стабилизирует её и способствует более равномерному перекату.

Купить кроссовки для бега ASICS Gel-Contend 7

Сетчатый верх кроссовка хорошо дышит. Промежуточная подошва выполнена из запатентованной пены Amplifoam. Все вместе эти технологии призваны повышать комфорт и обеспечивать нужный уровень поглощения ударной нагрузки. Резиновая подошва и укреплённый носок повышают износостойкость кроссовок.

По соотношению цена/качество ASICS Gel-Contend 7 – одни из лучших кроссовок в этом обзоре.

Основные характеристики кроссовок для бега

Амортизация

Это одна из главных характеристик, по которой люди выбирают беговую обувь. Во время приземления на суставы бегуна действует сила, равная его весу, умноженному на 2,5. Амортизация в той или иной степени поглощает ударную нагрузку.

В кроссовках за эту функцию отвечают материал и толщина межподошвы, а также специальные амортизирующие вставки в различных зонах подошвы. У каждого бренда спортивной обуви есть свои технологии амортизации. Так, Asics делает промежуточную подошву из пенных композитов AmpliFoam, FlyteFoam, FlyteFoam Propel, а для лучшего поглощения удара использует технологию Asics Gel – износостойкие силиконовые вставки в зоне пятки и передней части стопы.

Чем больше в кроссовках амортизирующего материала, тем комфортнее в них бежать. С другой стороны, в такой обуви бегун теряет часть энергии, поскольку он не чувствует землю и с меньшей силой отталкивается от нее. Поэтому профессиональные спортсмены с тренированными ногами предпочитают более жесткую и отзывчивую обувь.

Выделяют несколько уровней амортизации:

максимальная – подойдет любителям комфортного бега на длинные дистанции, начинающим бегунам, людям с избыточным весом;
умеренная – обеспечивает баланс между комфортом и отзывчивостью кроссовок, подойдет для большинства любителей бега;
минимальная – предназначена для бегунов с сильными стопами, используется в спринтерской и соревновательной обуви.

Кроссовки
Hoka One One Speedgoat 4Asics Gel Trabuco Terra,Mizuno Wave Rider GoreTex 2с разным уровнем амортизации

Перепад высоты между пяткой и носком (дроп)

Пятка в кроссовке обычно выше, чем носок. Перепад высот (дроп) может достигать 10–12 мм и влияет на распределение ударной силы по ступне. Чем он меньше, тем сильнее вы будете ударяться средней частью стопы, которая менее устойчива к нагрузкам в сравнении с пяткой, и тем больше придется работать вашему ахилловому сухожилию.

Максимальный дроп предлагает большую амортизацию в задней части стопы – это важно, если при беге приземляетесь на пятку. Минимальный перекат (до 4 мм) означает одинаковую амортизацию под пяткой и пальцами ног и подойдет тем, кто бегает с носка.

Высота переката и общая амортизация не зависят друг от друга. Вы можете найти обувь с высоким уровнем амортизации, в которой при этом будет минимальный дроп.

Кроссовки
Asics Gel Kayano 27с высокой амортизацией и дропом 10 мм и модельAsics Fujitrabuco Lyteс перепадом высоты 4 мм

Высота и геометрия протектора

Сцепление с поверхностью обеспечивает подошва, которую делают из износостойкой резины. У кроссовок для бега по асфальту она более плоская и гладкая, а роль протектора выполняют углубления между секциями. Этого достаточно, если бегаете по ровным твердым дорожкам.

Совсем другое дело – бег по бездорожью. Для трейлраннинга нужна обувь с протектором, высота которого зависит от типа поверхности.

агрессивный протектор высотой 8–10 мм необходим для бега по грязи;
средний (4–7 мм) – по твердым, неровным поверхностям, лесу, горным тропам;
низкий (1–3 мм) – по сухим грунтовым дорогам.

При выборе рисунка протектора обращайте внимание на то, как расположены шипы. Расстояние между ними должно быть достаточным, чтобы углубления не забивались, в противном случае сцепление подошвы с поверхностью ухудшится.

Кроссовки
Asics Gel Fujitrabuco 8 GoreTexс агрессивным протектором для трейлраннинга и бега в межсезонье

Продольная и поперечная жесткость подошвы

Эта характеристика особенно важна, если планируете бегать по пересеченной местности. Для бездорожья нужна обувь с более жесткой в средней части подошвой, чтобы поддерживать стопу на неровной поверхности. В мягких кроссовках вы будете чувствовать каждую кочку и рискуете повредить связки голеностопа. Проверяют продольную жесткость скручиванием кроссовки. Чем хуже она этому поддается, тем в большей безопасности будут ваши ноги.

Поперечная жесткость определяет пружинистость носка. Чем лучше сгибается подошва поперек, тем сильнее вы отталкиваетесь от земли. Это хорошо при беге на скорость. Но если вы не готовы к сильным нагрузкам на переднюю часть стопы, лучше выбрать кроссовки с более жесткой подошвой.

Модель для трейла
361° Taroko 2с жесткой подошвой и марафонкиAsics Gel Noosa Tri 12– с мягкой

Фиксация пятки

Полужесткая чашка, расположенная внутри задней части кроссовки, фиксирует, поддерживает и центрирует пятку, что немаловажно для стабильного приземления. У некоторых моделей присутствует и жесткий внешний задник. Он обеспечивает безопасность ахиллового сухожилия и дает дополнительную поддержку стопе.

Если нужна обувь для любительских пробежек, тренировок, выбирайте кроссовки с надежной фиксацией пятки. В соревновательных моделях допускается более мягкий задник.

Модель
Asics Gel Cumulus 22с мягкой пяткой иAsics Gel Kayano 27с жесткой фиксацией

Обхват стопы

Чтобы нога во время бега не болталась в кроссовке, важно правильно подобрать крой и объем верха. Обратите внимание, чтобы область вокруг подъема стопы хорошо прилегала и удерживала ногу – вы не должны чувствовать скольжения во время движения, но и ощущение «тисков» недопустимо.

Еще один элемент фиксации стопы – шнуровка. Различают классическую шнуровку на 4–6 пар отверстий и фиксирующую – на 7–8 пар. Первая поддерживает, но жестко не фиксирует стопу. Этого вполне хватает для легких, восстановительных пробежек. Вторая четко фиксирует ногу и предназначена для темпового бега.

Примеры шнуровки в моделях
Asics DynablastиAsics Gel Ds Trainer 25

Защита носка

Зависит от назначения кроссовок. На асфальте бегун редко натыкается на препятствия, поэтому в такой обуви носок обычно не защищен. А вот в трейловых кроссовках мощный «бампер» необходим. При натыкании на камни и коряги он защитит обувь от повреждения, а ваши пальцы – от травм.

Кроссовки
Mizuno Wave Aeroс мягким носком и модельAsics Gel Fujitrabuco 6с защитой носка

Конструкция и материал верха

Верх качественных беговых кроссовок делают из эластичного трикотажа по бесшовным технологиям. Отсутствие швов исключает натирание кожи. При выборе обращайте внимание на крой – он должен повторять форму ступни, нигде не давить, не цеплять.

В обуви для теплого сезона отдавайте предпочтение вентилируемому верху. Он обеспечит быстрый отвод от ступней излишков тепла и влаги. Для холодов лучше подойдут кроссовки с мембраной. Она обладает ветро- и теплозащитными свойствами, предупреждает попадание в ботинок влаги и песка.

Внедорожники с влагозащитной мембраной
Asics Gel-Sonoma 5 G-TXи легкая вентилируемая модельAsics Gel Ds Trainer 24

Стабилизирующие элементы для поддержки стопы

Пронация – это естественный ход вашей стопы, когда она ударяется о землю. При базовой пронации нога становится ровно, слегка перекатываясь внутрь, при гиперпронации – сильно заваливается внутрь, что может привести к травмам голеностопа, при недостаточной пронации (супинации) – отклоняется наружу. Элементарный способ определить свой тип пронации – посмотреть, как изнашивается ваша обувь.

Так выглядит износ обуви при базовой пронации (1), гиперпронации (2) и супинации (3)

Производители беговой обуви используют различные технологии, чтобы поддержать свод стопы и направить ее движение в нужном направлении.

Если у вас нет проблем с пронацией или при беге нога слегка выкатывается наружу, можете выбирать любые кроссовки из категории «амортизация».
Наблюдается легкая или умеренная гиперпронация – нужна устойчивая обувь со стабилизирующими элементами, поддерживающими свод и контролирующими движение стопы из стороны в сторону.
При сильных отклонениях пронации лучше изготовить индивидуальные ортопедические стельки, которые подойдут к любым кроссовкам.

Примеры стабилизирующей беговой обуви
Hoka One One Gaviota 3иAsics Gt 1000 9

Размер обуви

Определив необходимые характеристики идеальной пары, важно не ошибиться с размером. Поскольку у каждого бренда свои размерные таблицы, лучше всего измерить стопу в сантиметрах и потом переводить полученное число в размер.

Беговую обувь нельзя брать впритык. В запасе должно быть хотя бы полразмера, чтобы вы могли свободно пошевелить пальцами. Примерять обувь, как и измерять длину стопы лучше во второй половине дня – ноги к этому времени слегка отекают. То же самое происходит и во время бега.

Если планируете использовать ортопедическую стельку, надевать кроссовки с шерстяными носками, накиньте еще полразмера или возьмите все это в магазин, чтобы примерить на месте. Убедитесь, что вам удобно с самого начала. Не надейтесь, что обувь разносится.

И совет напоследок. Покупайте беговые кроссовки в специализированных магазинах, где о беге знают все и качественно вас проконсультируют. Удачных вам покупок!

ASICS Patriot 12

Вес: 252 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 4990 рублей

Это уже безгелевый кроссовок от бренда ASICS, правда всё ещё с промежуточной подошвой из пенистого материала Amplifoam. За амортизацию и комфорт тут также отвечает съёмная стелька из Eva, которая со временем обминается и адаптируется к индивидуальным особенностям стопы.

Купить кроссовки для бега ASICS Patriot 12

Верх выполнен из стандартной дышащей сетчатой ткани. Дизайн тяготеет к простой понятной классике.

Saucony 2018-19 LIBERTY ISO

Цена – 5790 р.

-65%

Марафонки Saucony 2018-19 liberty iso white

4 547 12 990

Модель из специальной, ограниченной серии White Noise («Белый шум») с дизайном, в который заложены идеи не только о физической форме, но и о духовном содержании.

«Белый шум» символизирует современный, окружающий мир, в котором множество смыслов и раздражителей, где преобладает хаос, а не порядок, где реальность заменена фейковыми новостями, а неоправданные ожидания и пустые надежды мешают нам жить той жизнью, в которой мы были бы спокойны и счастливы.

Бег – один из лучших способов очистить свой разум, понять свое истинные цели, примириться со своими «демонами». Бег вносит в нашу жизнь умиротворенность. Благодаря бегу хаос «белого шума» преображается в прекрасную музыку – стук сердца, шорох шагов по асфальту, дыхание ветра, пение птиц, запах скошенной травы, жаркий полдень, мириады звезд над головой в августовскую полночь. Благодаря бегу мы достигаем гармонии, спокойствия в душе, становимся счастливыми людьми.

Технологически модель Liberty занимает промежуточное положение между моделями Saucony Freedom, Triumph и Hurricane:

А) Такой же перепад и амортизация, как у Freedom

Б) Чуть меньше амортизации, чем у Triumph и Hurricane

В) Стабилизация – лучше, чем у Freedom, среднее между Triumph и Hurricane, благодаря вставке из пластика TPU в среднюю часть подошвы.

Модель о, как «лучший дебют в 2021 году».

Модель выбрана журналом Gear’s Patrol, как «Лучшая модель для ежедневных пробежек» зимой 2021 года.

Ориентир по времени на марафоне – 4:00 и медленнее.

Ключевые технологии в модели:

Everun Topsole – 3 мм — амортизирующий слой находится сразу под стелькой;
Everun Midsole – из материала Everun сделана вся средняя часть подошвы кроссовка;
Isofit – сочетание системы шнурков, мягкого, сетчатого языка и верхней ткани из прочной сетки с разными зонами плотности;
Материал верха – прочная сетка;
Вставка из пластика TPU в среднюю часть подошвы;
Экзоскелетный внешний пластиковый профиль в пятке – для качественной фиксации голеностопа;
Подошва Tri-flex обеспечивает плотное прилегание и надежное сцепление с твердым и ровным покрытием. В этой модели используется особо стойкая к истиранию резина;
Вес: Мужская модель 258g | женская модель 232 g;
Лучше всего подходит тем бегунам, у которых нейтральная пронация.
Перепад: 4mm (22/18);

ASICS Jolt 3

Вес: 295 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 4490 рублей

Базовые кроссовки от ASICS для нерегулярных пробежек, фитнеса и повседневной носки. Здесь так же, как и в предыдущей модели, нет технологии ударогашения Gel. За мягкость тут отвечает обычная пена Eva, а также применяются стельки Ortholite.

Купить кроссовки для бега ASICS Jolt 3

Дизайн без изысков и заигрывания с модой. Впрочем, в глазах многих это будет даже плюсом. Цельная внешняя подошва из резины и укреплённый носок продлевают срок службы модели.

Nike Zoom Fly 3

Примерная цена: 12 799 р.
Вес: 248 г.

Кроссовки Nike Zoom Fly 3 примечательны тем, что имеют огромное количество положительных отзывов – значит, есть, за что их хвалить! Если углубиться в характеристики, выясняется, что Nike Zoom Fly 3 имеет очень качественную подошву, в которой сочетаются амортизация и отскок.

Подошва имеет большое покрытие резиной в пятке и передней части. В целом сцепление у модели – бесподобное, как на мокром асфальте, так и легком грунте.

Эти кроссовки – отличный вариант для людей со средней и узкой шириной стопы. Если у вас стопа широкая, конструкция покажется вам не самой удобной.

Nike Downshifter 11

Вес: 280 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 4999 рублей

Кроссовки с приятным «найковским» дизайном и всем необходимым для того, чтобы пробежки и занятия фитнесом были комфортными.

Купить кроссовки для бега Nike Downshifter 11

Вспененный материал Eva в подошве хорошо справляется с ударной нагрузкой при лёгком беге. Язычок соединён с подкладкой верха для более надёжной и плотной посадки.

Fila Skywave 2

Бренд Fila не очень популярен среди профессиональных спортсменов, но уважаем любителями повседневного ношения в плане уличного стиля. Это удобная и долговечная спортивная обувь итальянского производства, обладающая красивым дизайном и, что немаловажно, демократичными ценниками. В частности Skywave 2 в черном исполнении для мужчин наверняка придутся по вкусу. Благодаря современным легким материалам верха и подошвы кроссы весят очень мало, что в нашем случае просто идеальный вариант. Плюс к этому можно добавить анатомическую стельку, которая является приятным дополнением за свои деньги.

Fila Skywave 2 Цена: 3 999 р. Купить: fila.ru

Nike Revolution 5

Вес: 302 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 10 мм
Средняя цена: 4499 рублей

Ещё одна стильная модель от Nike с громким названием, вдохновлённая более дорогими и технологически продвинутыми кроссовками бренда.

Купить кроссовки для бега Nike Revolution 5

Мягкий пеноматериал подошвы достаточно амортизирует. Лёгкий трикотаж верха плотно обхватывает и немного поддерживает стопу, обеспечивая вентиляцию и комфорт. Резиновая подметка надёжно цепляет асфальт. Для большей гибкости подошвы она разделена тремя поперечными ломаными линиями-бороздами.

Brooks Hyperion Tempo

Примерная цена: 10 080 р.
Вес: 207 г.

Модель Brooks Hyperion Tempo разработана специально для бегунов, которые хотят получить от спорта максимум удовольствия. Перед вами стильная и легкая обувь, которая исключает любые отклонения. Межподошва, разработанная по технологии DNA FLASH, дарит ощущение легкости и обеспечивает амортизацию стопы.

Зимой межподошва заметно «дубеет», и это вполне объяснимо, учитывая, что создатели обуви использовали для основы пену из EVA. Первое, на что обращают внимание спортсмены – эта модель настолько легкая, что представить было невозможно.

Кроссовки изготовлены из эластичной ткани, которая обеспечивает вентиляцию. Занимайтесь бегом столько, сколько пожелаете!

Nike Flex Experience Run 10

Вес: 227 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 8 мм
Средняя цена: 5199 рублей

Кроссовки Nike Flex Experience Run 10 довольно минималистичны, но вполне могут обеспечить нужный уровень комфорта при неспешных тренировочных пробежках и занятиях спортом.

Купить кроссовки для бега Nike Flex Experience Run 10

Верх из плотной сетки усилен в нескольких местах полиуретановой накаткой. Подошва так же, как и в предыдущей модели, разделена для лучшей гибкости поперечными волнообразными линиями. Подмётки у модели нет, так что для длительного бега по твёрдым поверхностям они не слишком подойдут. Зато отлично будут смотреться на ногах и после тренировки как обувь в стиле casual.

Тренировки

Возвращаясь с п.1 можно с абсолютной уверенностью сказать, что нет такой мотивации у людей «просто бегать». Люди бегают для того, чтобы достичь какой-то определенной цели, которая на 100% измеряется в объективных цифрах:

похудеть на 10 кг к лету (до 1.06);
достичь определенных физиологических показателей к началу бегового сезона (к 1.04);
пробежать марафон в сентябре быстрее 4-х часов;
пробежать до 1.05 10 км без единой остановки;
пробежать свой первый, длинный (> 20 км) трейл до конца августа (до 1.09);

Ну, а раз есть конкретные цели, то для ее достижения необходимо выстроить «план». Это должен быть график ваших тренировок, составленный, исходя из ваших целей, текущей физической формы, возможностей по количеству занятий в тренировочный период.

Планы тренировок уберегут вас от недотренированности, когда в силу отсутствия времени или мотивации вы не успеете набрать достаточную форму для достижения цели, а также такого крайне неприятного состояния, как перетренированность. Второе состояние особенно свойственно новичкам, которые хотят увидеть результат своих усилий как можно скорее, «здесь и сейчас» и начинают «жечь километры и секунды», не давая организму возможность для полноценного восстановления. Начинать занятия бегом, если вы совсем новичок нужно с активной, длительной ходьбы, чтобы организм привык к нагрузке. Постепенность, мягкость увеличения физической активности – краеугольный камень того, чтобы от бега вы получали удовольствие, а не раздражение и усталость. Хорошую физическую форму обеспечивают развитые мышцы, тренированная сердечно-сосудистая система, которые не могут измениться резко – также, как большое дерево не может вырасти за один день.

«Золотое» правило, которое рекомендуют профессиональные тренеры по бегу – прибавляйте не больше 10% объема в километрах от месяца к месяцу. Форсирование результата может привести к травмам или эмоциональному выгоранию.

Идеальный сценарий

Тренировки с профессиональным тренером, в группе или индивидуально по личному плану. Личный план вам составляет тренер, он адаптируется и изменяется в зависимости от вашего состояния и возможностей. Например, если вы заболели или вам необходимо уехать в командировку, где не будет возможности тренироваться, то план будет необходимо переверстан с учетом потерянного времени на болезнь или работу. Тренер же будет вас нагружать не только беговыми объемами, но и ОФП и специальными беговыми упражнениями.

Терпимый сценарий

Тренировки с беговыми клубами или школами бега. Чаще всего там работают хорошо подготовленные, профессиональные тренеры, с очень большим беговым опытом. Об индивидуальном плане подготовки речи нет, но «плюсы» в том, что такие тренировки регулярны, системны, организованны, они проходят в компании мотивированных людей. Если вы любите тусовки и живое человеческое общение с людьми, у которых похожие жизненные ценности, то выбирайте такой вариант – в беговом клубе или школе бега вы точно будете на одной волне с такими же любителями бега.

Бренды или розничные магазины периодически организовывают специальные циклы тренировок на своей базе. Чаще всего такие циклы бесплатны, участвуя в них, вы можете сэкономить на покупке снаряжения, пользуясь специальными, скидочными программами для участников. Плюсы таких циклов в том, что они чаще всего бесплатны, минусы в том, что такие тренировки привязаны к определенным «точкам» — розничным магазинам, которые не приспособлены для организации тренировочного процесса — они не обладают достаточной инфраструктурой: оборудованными раздевалками, душами и т.п. Кроме того, циклы «бесплатных» тренировок не всегда предсказуемы по времени, там редко учитывается изначальное состояние, не проводится тестирование физической формы желающих тренироваться.

Плохо работающий сценарий

Тренировки по планам, которые составлены fitness-приложениями. Для новичков не подходит точно. Приложения составляют планы тренировок исходя из некоего усредненного плана тренировок, который был реализован другими участниками, с похожими физическими данными. Приложения не учитывают изменения в вашем графике, и ваше текущее эмоциональное состояние. Приложения хороши тем, что форма, в которой собираются ваши данные о тренировках, очень удобна. Ею можете пользоваться и вы и ваш тренер, который может использовать приложение, как форму объективного контроля за тренировочным процессом и прогрессом.

Puma Retaliate

Вес: 300 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 8 мм
Средняя цена: 5999 рублей

Стильные кроссовки Puma Retaliate вполне подойдут начинающим бегунам. Амортизирующая пена Eva в подошве и мягкая стелька с эффектом памяти SoftFoam, которая принимает форму стопы, вместе достаточно эффективно предохраняют суставы и связки ног.

Купить кроссовки для бега Puma Retaliate

Внешняя подошва имеет участки с резиновой подмёткой. Они расположены в области пятки и вокруг передней части. Это даёт хорошее сцепление с поверхностью и уберегает пенную подошву от быстрого истирания. Усиленный носок защищает пальцы ног от случайных ударов.

С чем следует определиться перед покупкой беговой обуви

Кроссовки для бега – понятие слишком обобщенное. Для какого бега? На короткие или длинные дистанции? По стадиону, дорожкам в парке, лесным тропам, горному рельефу? Для повседневных пробежек, кросс-тренинга, соревнований?

Ориентируясь на задачи, обувь выбирают по уровню амортизации, толщине и жесткости подошвы, высоте протектора, весу. Озвучив их продавцу-консультанту, вы значительно сузите круг выбора и сэкономите время на поиске подходящего варианта.

Второй важный момент – индивидуальные особенности. К ним относятся:

анатомическое строение стопы – ее ширина, высота подъема, форма пальцев;
особенности постановки стопы при движении – ровно или заваливается внутрь/наружу; приземляетесь на пятку или носок;
натренированность мышц стопы и общефизическая подготовка в целом;
вес тела;
размер ноги.

От этих особенностей зависит уровень амортизации обуви, перепад в высоте между пяткой и носком, наличие в конструкции кроссовки различных стабилизирующих элементов, обеспечивающих фиксацию и поддержку стопы.

Важно также, в каких климатических и погодных условиях планируете бегать. С учетом этого выбирают верх кроссовки – вентилируемый, водонепроницаемый, утепленный, низкий или высокий, с защитным чулком от попадания внутрь мусора или без.

Кроссовки для трейлраннинга существенно отличаются от обуви для бега по асфальту

Puma Scorch Runner

Пронация: нейтральная
Средняя цена: 5499 рублей

Похожие на предыдущую модель, кроссовки Puma Scorch Runner с тем же амортизирующим материалом, стелькой SoftFoam и частичной резиновой подмёткой внешней подошвы.

Купить кроссовки для бега Puma Scorch Runner

Могут стать отличным выбором для лёгкой пробежки в парке.

Nike Space Hippie 04

Несмотря на кажущуюся массивность подошвы, эти женские мягкие кроссовки Nike являются самыми легкими в серии. Это обеспечивается технологичным вязаным материала Flyknit в верхе сникеров, а также мягкой подошвы Crater Foam, состоящей из материала Nike Grind в миксе из нескольких пеноматериалов, что обеспечивает стабилизацию движения и при этом создает необычный внешний вид. Модель также понравится девушкам, которые не безразличны к окружающей среде и заботятся об экологии. 75% верха изготовлено из волокон Space Waste Yarn, что является переработанным материалом из пластиковых бутылок, футболок и остатков пряжи. Nike активно внедряет экологичные стандарты на своем производстве по всему миру.

Nike Space Hippie 04 Цена: 12 299 р. Купить: nike.com/ru

Reebok Energylux 2.0

Вес: 300 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 8 мм
Средняя цена: 3999 рублей

Лаконичные кроссовки с дышащим сетчатым верхом, с усилениями и межподошвой из пеноматериала FuelFoam, с хорошим балансом амортизации и отзывчивости. Внешняя подошва без подмётки с поперечными вырезами для большей гибкости и большой, вытянутой в продольной плоскости, выемкой в центре для снижения веса.

Купить кроссовки для бега Reebok Energylux 2.0

Простая модель, которая, однако, может быть полезной для нерегулярных занятий спортом.

Кроссовки с учетом поверхности использования

Здесь все очень просто:

— если вы собираетесь тренироваться по пересеченной местности и участвовать в соревнованиях по трейлу, то вам однозначно понадобятся кроссовки с выраженным протектором на подошве и с хорошей защитой от механических повреждений стоп. Эти кроссовки так и называются – «для трейла».

Кроссовки для пересеченной местности в магазинах «Кант»

— если основной сферой ваших интересов будет гладкий бег, соревнования или тренировки на асфальте, то вам надо выбирать кроссовки с минимальным протектором на подошве, легкие, открытые, с вентиляцией.

Кроссовки для «асфальта» в магазинах «Кант»

Saucony Cohesion 13

Вес: 250 г
Пронация: нейтральная
Перепад пятка-носок: 12 мм
Средняя цена: 5490 рублей

Беговые кроссовки от известного американского бренда Saucony радуют и кошелёк, и ноги начинающих бегунов. У модели достаточная для своего класса амортизация – в межподошве применяется пена VersaRun, которая, кроме прочего, отличается долговечностью.

Купить кроссовки для бега Saucony Cohesion 13

На общую износостойкость работает и резиновая подмётка подошвы с сегментированной структурой.

Лёгкая сетка верха хорошо вентилируется, а нашитые на неё фигурные плотные усиления продлевают срок службы кроссовка и дополнительно фиксируют и стабилизируют стопу внутри.

У модели высокая задняя часть – 29 мм, дроп составляет 12 мм, так что она должна понравиться тем, кто бежит с пятки, а таковых среди начинающих большинство. Дизайн у кроссовок традиционный и простой, без оглядки на модные тренды.

Правильный выбор обуви для бега

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Adidas
Nike
Asics
Salomon
Mizuno
Hoka One One
Saucony
Brooks
Puma
Reebok

Продавцы в монобрендовых магазинах скорее всего будут вам навязывать свой бренд, там вы не получите экспертную информацию о других брендах, а в крупной сетевой рознице крайне редко можно встретить продавцов с глубокими, профессиональными знаниями по особенностям подбора обуви и одежды именно для бега. Кроме того, в ассортименте такой розницы чаще всего представлены модели с самым минимальным набором технологий, срок службы которых не составит и одного года. Лучше всего покупать обувь и одежду для бега в специализированных магазинах, где и продавцы качественно подготовлены и имеют практический опыт участия в забегах и ассортимент шире и глубже, чем в розничных точках брендов или сетевых магазинах.

Перед тем, как выбрать себе пару спортивной обуви необходимо определиться с ответами на следующие вопросы:

Какое строение у моих ног? Какие анатомические особенности? Какая у меня техника?
Как я буду использовать кроссовки? Это будут быстрые забеги «на результат» или длительные, тренировочные пробежки в среднем темпе для развития выносливости?
Для какой поверхности я покупаю кроссовки? Где именно я буду их использовать?
Буду ли я бегать в межсезонье и зимой?
На что еще надо обратить внимание?

Adidas Adizero Boston 8

Adidas Adizero Boston 8 – популярная модель, характеризующаяся своей универсальностью и отзывчивостью. Эти кроссовки, сочетающие прочность и амортизацию, отлично подходят для бега практически с любым темпом, но стоит отметить, что они больше нацелены на скоростные работы и на использование на соревнованиях от 10 км и вплоть до марафонской дистанции.

Новая редакция модели получила несколько усовершенствований, которые повышают комфорт и плавность хода, но не изменяют впечатления, оставшиеся от предыдущих версий Boston.

Самое заметное изменение в Boston 8 – это новый верх с кроем Microfit. Мягкая вязаная сетка модернизированного дизайна обеспечивает более удобную посадку и в то же время позволяет надежно зафиксировать стопу, если требуется увеличить темп бега.

Благодаря упругой и мягкой межподошве Boost и обновленной термопластичной вставке торсионной системы (Torsion System), ставшей шире и длиннее, кроссовки стали стремительнее, с хорошим коэффициентом возврата энергии, также приобретя большую стабильность и маневренность.

Несмотря на низкий профиль, межподошва Boost в Adidas Adizero Boston 8 обеспечивает достойную амортизацию. Те, кто делает выбор в пользу более минималистичной обуви со стойким ощущением твердости и сцепления с землей, оценят универсальность Boston 8 на длинных дистанциях.

Верхний поролоновый слой Energy Rail над промежуточной подошвой выступает в качестве платформы, поддерживающей стопу, и придает структурированность межподошве, обеспечивая равномерное распределение амортизации.

Легкие и надежные кроссовки Adidas Adizero Boston 8 — отличный вариант для бегунов, которым нравится более жесткий, но стабильный ход и более четкие ощущения поверхности.

-20%

Марафонки Adidas 2019-20 adizero boston 8 solar red/core black/core black

7 992 9 990

-40%

Марафонки Adidas 2019-20 adizero boston 8 w ftwr white/glow blue/solar orange

5 990 9 990

-40%

Марафонки Adidas 2019-20 adizero boston 8 w grey two/cloud white/hi-res coral

5 990 9 990

Особенности:

обновленный вязаный сетчатый верх Microfit для более удобной посадки;
промежуточная подошва Boost обладает достаточной амортизацией и упругостью;
термопластичная вставка Torsion System в средней части подметки добавляет стабильности и маневренности;
слой Energy Rail для поддержки стопы;
переработанный рисунок подметки из износостойкой резины Stretchweb Continental;
перепад высоты на промежуточной подошве: 10 мм (пятка: 29 мм, носок: 19 мм);
вес мужской модели 238 г, женской 202 г.

Nike — универсальность и революционность

Всемирно известный производитель беговой обуви Nike большое внимание уделяет универсальности своих кроссовок. Большинство моделей подходят как новичкам, так и профессионалам. Nike Air — первая технология на основе воздушной подушки, которую создал Nike, вдохновившись идеей авиационно-космического инженера Фрэнка Руди. Уникальная система амортизации появившаяся в 1978 году и по сей день развивается, превосходя все предыдущие уровни удобства и функциональности. Nike Air — газ, который под давлением закачен в уретановую подушку, размер молекул не позволяет им улетучиваться сквозь стенки подушки. Технология Air позволяет уменьшить вес кроссовок и увеличить амортизацию одновременно.

В большинстве моделей Nike используется технология Air Zoom — самая успешная версия технологии Air. Вставка толщиной 4 мм имеет наивысшую упругость из всех воздушных подушек. Достигается это за счет полиуретановых нитей в самой подушке, которые не дают газу быстро перемещаться внутри.

Air Zoom — всего лишь деталь в структуре амортизации, которая качественно работает в подошве беговых кроссовок только в сочетании с пеной разного состава. Nike предоставляет возможность выбрать более комфортный вид пены под каждого конкретного бегуна. В большинстве моделей технология Air Zoom сочетается с упругой пеной Cushlon.

За амортизацию в кроссовках Nike отвечают все составляющие подошвы. В моделях с использованием технологии Air Zoom применяется самый нижний слой подошвы (подметка) из материала Duralon, которая отвечает за поглощение неровностей рельефа местности и обеспечивает плавность шага. Главным преимуществом Зума является долговечность: качество амортизации не теряется на протяжении всего времени эксплуатации.

Последние разработки Nike направлены на скоростные рекорды. Для этого была создана система амортизации Zoom и ZoomX — уже без применения воздушной подушки, но с технологичным пеноматериалом. Невероятно легкая формула пены и полноразмерная пластина из углеродного волокна подстраивается под изгибы стопы и обладает свойствами максимальной отдачи энергии.

Самой инновационной в семействе беговых кроссовок Nike считается технология ZoomX, которая делает каждый шаг бегунов на 4% более эффективным по сравнению с предыдущим самым быстрыми кроссовками Nike. В результате получился абсолютно гоночный кроссовок, созданный для удовлетворения потребностей марафонцев мирового класса. Единственный минус кроется в минимальном ресурсе такой технологии амортизации.

Nike Zoom. Конструкция подошвы этих кроссовок минималистична, но создана с применением новейших материалов. Сравнивая с системой амортизации ZoomX, указанной выше, эта пара не такая быстрая, зато более мягкая, эластичная и универсальная. Это позволяет продлить срок эксплуатации кроссовок с технологией Nike Zoom и предоставляет возможность помимо забегов применять их на скоростных тренировках.

Еще одна технология амортизации, используемая компанией Nike, представляет собой очень легкий и мягкий пеноматериал Lunarlon. При его разработке главной целью было создание качественной системы амортизации при условии избавления от дополнительного веса. Интересно, что при создании Lunarlon использовался материал, ранее применявшийся при создании сидений в космических шатлах.

На адаптацию материала для использования при изготовлении спортивной обуви потребовалось три года лабораторных исследований и тестов профессиональными атлетами. Покрытый прочной оболочкой, данный материал легко принимает своё первоначальное положение после воздействия на него. Пена Lunarlon по составу и ощущениям мягче и, как правило, заполняет подошву целиком. Именно в этом состоит ценность кроссовок с применением пены Lunarlon — нагрузка при шаге распределяется равномерно по всей стопе.

Brooks Adrenaline GTS 20

Модель Adrenaline – популярная модель Brooks с давней историей, сочетающая умеренную поддержку и амортизацию. Это мягкие кроссовки с поддержкой, обеспечивающие исключительный комфорт, гибкость и надежность. Отлично подойдут для повседневных и восстановительных тренировок.

Adrenaline 20 продолжают тенденцию, заложенную в отрасли производства беговой обуви, направленной на создание более мягких кроссовок и применение нетрадиционных методов снижения гиперпронации.

Промежуточная подошва Adrenaline GTS 20 снабжена комбинацией из пеноматериалов BioMoGo DNA и DNA LOFT, зарекомендовавшей себя в предыдущей версии. Основу межподошвы составляет отзывчивая и прочная пена BioMogo DNA; материал DNA LOFT охватывает пяточную зону и сочетает в своей структуре пену DNA, воздух (делает мягче и легче) и резину (делает упруже) с целью создания сверхлегкой и прочной амортизирующей подушки. Технологически теперь переход между двумя типами пеноматериалов стал плавнее.

«Целостной» называют в Brooks поддержку, которая обеспечивается последней версией системы Guide Rails. Эта технология помогает защитить колени спортсмена, предотвращая лишние движения. Направляющие (бамперы) Guide Rails, расположенные с обеих сторон по бокам в средней части и пяточной зоне, работают как ограничители на боулинговой дорожке: по мере того, как нога пытается двигаться из стороны в сторону, бамперы направляют ногу обратно в направлении середины обуви, где шаг становится наиболее эффективным.

Новый обтекаемый верх выполнен из облегченной сетки с ассиметричными трехмерными принтами и надежно обхватывает стопу, обеспечивая структуру и посадку без лишнего объема. Посадка кроссовок типична для Brooks: более плотное прилегание в пятке и в зоне свода стопы, большая ширина в передней части кроссовок.

Подметка в зоне пятки изготовлена из материала, обладающего абразивными свойствами, а остальная часть внешней подошвы – из более мягкой и отзывчивой резины.

Adrenaline GTS 20 позволит бегать столько, сколько душа пожелает! И можно не опасаться за безопасность бега: эти кроссовки выдадут наилучшую защиту и амортизацию.

-50%

Беговые Кроссовки Элит BROOKS adrenaline gts 20 black/lime/blue grass

6 440 12 880

-50%

Беговые Кроссовки Элит BROOKS adrenaline gts 20 rumba red/teaberry/coral

6 440 12 880

Особенности:

целостная система поддержки Guide Rails с боковыми направляющими;
ассиметричный сетчатый верх с более плотным обхватом в середине и в задней части;
промежуточная подошва из смеси пеноматериалов BioMoGo DNA и DNA LOFT обеспечивает амортизацию с сохранением прочности и легкости;
подметка изготовлена из двух типов резины;
перепад высоты на промежуточной подошве: 12 мм (пятка: 24 мм, носок: 12 мм);
вес мужской модели 300 г, женской 266 г.

Hoka Clifton 6

Легкость и хорошая амортизация — вот главные особенности обуви Hoka, несмотря на их массивный внешний вид. Это кроссовки для любителей, предназначенные для объемных тренировок в низком темпе и рассчитанные на долгий срок эксплуатации.

Плавный перекат при любой постановке стопы обеспечивает особая геометрия Meta-rocker — приподнятые носок и пятка кроссовка гарантируют мягкое приземление без втыкания в поверхность. Пена в подошве обладает хорошей отзывчивостью и дает неплохое чувство поверхности для такой толщины.

Кроссовки легкие не только за счет пеноматериала подошвы — новая сетка верха фиксирует стопу с помощью вышитых элементов, а не путем добавления дополнительных слоев, как это было в прошлых поколениях. Также стоит отметить более мягкий и низкий задник кроссовка, а также чуть более широкую переднюю часть.

Hoka Clifton 6 — это модель для спортсменов с нейтральной пронацией, которые хотят тренировочные кроссовки с высоким уровнем амортизации, и для которых вес пары играет важную роль при выборе обуви.

-40%

Беговые Кроссовки Hoka m clifton 6 mandarin red/imperial blue

6 594 10 990

-40%

Беговые Кроссовки Элит Hoka w clifton 6 lead/sea foam

6 594 10 990

Особенности:

пена EVA по всей длине подошвы обеспечивает фирменную мягкую амортизацию от Hoka;
геометрия подошвы Meta-rocker для плавного переката при приземлении;
технологичная сетка верха повышенной износостойкости и с улучшенной вентиляцией;
резиновые накладки на подошве расположены только в местах повышенного износа, чтобы не утяжелять кроссовок;
перепад подошвы 5 мм;
толщина подошвы в пятке 29 мм, в носке 24 мм;
вес мужской модели 255 г, женской 216 г.

В ассортименте «Канта» можно подобрать беговую обувь под потребности любого спортсмена — от начинающего до профессионала. Наша подборка показывает, насколько разнообразными могут быть кроссовки для асфальта — от минималистичных Saucony Kinvara 11 с отзывчивой амортизацией до максималистcких и суперстабильных ASICS Gel-Kayano 26.

Нами были охарактеризованы наиболее технологичные и доступные модели ведущих производителей. Определившись с ближайшей беговой целью и сделав соответствующий выбор, можно будет смело рассчитывать на достижение запланированного результата.

Авторы: Дарья Горева — победитель и призер соревнований по трейлраннингу и ски-альпинизму, автор сайта Mountain-race.ru; Дмитрий Платонов — трейлраннер, автор Mountain-race.ru

Adidas — максимум энергии каждому шагу

Всемирно известная компания Adidas несколько лет назад совершила технологический переворот в мире беговой обуви. Версии кроссовок Adidas последних лет обладают высокими скоростными характеристиками. В популярных вариантах кроссовок для бега применяется разработанная Adidas система амортизации под названием boost. Она сделана из инновационного гранулированного вспененного материала с высокой отдачей энергии.

В сотрудничестве с ведущей мировой химической компании BASF, Аdidas добились невозможного: твердые гранулы термопластика (TPU) в буквальном смысле надуваются и превращаются в тысячи маленьких энергосберегающих капсул, образуя оригинальную промежуточную подошву. Благодаря своей уникальной структуре в виде ячеек эти энергетические капсулы аккумулируют и высвобождают энергию при каждом шаге. Тесты, проведенные подразделением Аdidas по инновациям, показывают, что boost — чрезвычайно износостойкий материал, обеспечивающий самый высокий уровень энергоотдачи в беговой индустрии.

Источник: komvidpro.ru