Рейтинг лучших силовых тренажеров для домашнего использования в 2021 году

Силовые тренажеры подразделяют на несколько видов: с использованием собственного веса, встроенного и со свободным весом.

Также они являются универсальными: подходят как для мужчин, так и для женщин. Разница будет состоять только в количестве выполняемых упражнений или в дополнительной нагрузке.

Рассмотрим различия между ними подробнее, а также какие приспособления к какому виду относятся.

С использованием собственного веса

При работе на таких видах оборудования нагрузка осуществляется за счет собственного веса. Хотя внешне эти конструкции выглядят достаточно просто, при занятиях на них работают практически все группы мышц.

Кроме наращивания мускулатуры и сжигания калорий упражнения на этих моделях помогают улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Такие виды оборудования прекрасно подходят как новичкам в спортивной сфере, так и опытным пользователям. При изменении положения тела на конструкции или удерживая равновесие в теле работают уже совершенно разные группы мышц, поэтому такие с виду обычные тренажеры можно смело называть многофункциональными.

Рассмотрим, какое спортивное оборудование относится к этой группе и какие функции выполняет.

Брусья. На них прорабатываются мышцы спины, плечевого пояса, руки и область груди. Упражнения на них помогут проработать косые, прямые и поперечные мышцы живота.
Скамья для пресса. При тренировке на ней работают мышцы живота, а также корпус тела.
Гиперэкстензия. На таком приспособлении прорабатываются ягодицы, мышцы спины, а также отличная тренировка для ног и пресса.

Турник. С помощью подтягиваний, выполняемых на таком оборудовании, работают мышцы спины и пресса, а также максимально напрягаются мышцы рук и плечевого пояса.
Шведская стенка. Приспособлена для виса, увеличения растяжки, работы мышц живота. Если оборудовать шведскую стенку дополнительными снаряжениями, такими как утяжелители или брусья, в результате ее можно считать многофункциональным силовым оборудованием.

С использованием встроенных весов

Тренажёры такого типа оснащены специальными грузами, которые перемещаются по направляющим во время работы на нем. Для увеличения или уменьшения веса груза, достаточно переместить фиксатор на приспособлении.

Такое оборудование для занятий спортом совершенно безопасно в работе благодаря его настройке и конструкции. Основное предназначение – это проработка отдельных групп мышц.

К тренажерам со встроенным весом относятся следующие конструкции.

Кроссовер. Это прямоугольная рама, которая оснащена двумя блоками сверху и снизу. Используется для тренировки спины и грудных мышц. В зависимости от положения тела и наклона можно выбрать какие мышцы должны прорабатываться. Но такая конструкция отличается большими габаритами.
Мультистанция. Такая модель считается многофункциональной, так как на ней можно проработать практически все мышцы. На мультистанции можно выполнять отжимания, приседания, жим от груди и наклонный, упражнения на отведение и приведение бедер, а также разработку бицепса и трицепса.

С использованием свободного веса

К конструкциям, которые используются для свободного веса относятся штанги, гантели, блины и диски.

Тренировки со свободным весом предназначены для наращивания мышечной массы. Кроме мышц, в таких упражнениях работают связки и суставы, так как их работа нужна для удерживания равновесия и координации движения. Также при такой тренировке сжигается намного больше калорий.

Но такие виды спортивного снаряжения имеют некоторые недостатки. Во-первых, они считаются травмоопасными, поэтому приступать к работе следует после ознакомления с техникой безопасности. Во-вторых, пользователям, которые имеют травмы позвоночника или проблемы с суставами нежелательно заниматься со свободными весами и лучше выбрать подходящий тренажер для проработки нужных мышц.

Виды систем нагрузки

Вид системы влияет на уровень нагрузки, срок службы агрегата, уровень шума, удобство управления и другие параметры.

Система нагрузки в эллипсоидах бывает 3 видов:

Механическая (ременная). Агрегаты относятся к бюджетной категории. Они работают только за счет усилий пользователя, соответственно, именно от него зависит уровень нагрузки. Оборудование компактное и легкое, но не отличается плавностью хода и бесшумностью. Модель оснащена простым дисплеем. Подходит для новичков.
Магнитная. Усовершенствованная модель с плавным ходом и минимальным шумом. Не содержит программ тренировок. Используется в бюджетных моделях. Нагрузка создается магнитом. Регулировка интенсивности происходит за счет изменения расстояния между маховиком и магнитом, но регулировка уровня сопротивления производится вручную.
Электромагнитная. Используется в профессиональном спортивном оборудовании. Обеспечивает тихую работу и плавный ход. Тренажер работает на электромагнитной катушке, поэтому требует обязательного подключения к сети. Снабжается большим количеством встроенных программ. Возможно изменение угла наклона педалей и длина шага.

Устройства с электромагнитной системой нагрузки имею более совершенную систему торможения и удобное управление с помощью компьютера. Такие модели наиболее предпочтительны для людей с высоким уровнем подготовки. Магнитные эллипсоиды подходят для начинающих пользователей, которым не требуется такие опции, как регулировка длины шага и изменение угла наклона педалей.

Критерии выбора при покупке

Перед тем, как приобретать тренажер для занятий спортом дома, необходимо учитывать некоторые критерии.

Выбирать следует среди моделей, который подходят по габаритам в выделенное для них пространство. При этом лучше брать модель, рассчитанную на больший вес, чем вес пользователя на момент покупки.

В зависимости от уже имеющегося опыта, стоит обратить внимание на траекторию движения. Некоторые варианты, которые фиксируют траектории, больше подходят для малоопытных пользователей, так как на них процент получения травмы минимален. Спортивное оборудование, которое не ограничивает движения при занятиях, больше рекомендуются для более профессионального использования – на них разрабатывается больше групп мышц.

Следующий важный критерий при покупке – это функциональность модели. Так как он приобретается для домашнего использования, то должен предоставлять возможность выполнять на нем максимальное количество упражнений для разных групп мышц.

Безопасность – еще один важный фактор. Особое внимание стоит уделить защитным чехлам на тросах и грузах. Если они недостаточно защищены, то есть риск попадания в них элементов одежды или получить телесное повреждение.

Грузы должны быть надежно зафиксированы качественной фурнитурой. Убедиться в безопасной и качественной сборке можно при личном осмотре оборудования. Если покупка производится через интернет, тогда стоит предварительно ознакомиться с отзывами по данной модели.

Кроме сборки, материал изготовления также должен быть качественный. Рама должна быть выполнена из стали, а от сечения опор зависит, насколько устойчива будет модель. Поэтому не стоит выбирать многофункциональную модель по бюджетной цене – велика вероятность, что экономия идет за счет качества материала. Такая ошибка при выборе может стоить пользователю здоровья.

Подушки на домашнем силовом оборудовании должны быть прочными и плотно обтянуты кожей, внутренний материал заполнения – пористая резина. Ручки на оборудовании должны быть покрыты рельефным материалом, не допускающих скольжение.

Это основные критерии, на которые стоит обратить внимание перед приобретением. Кроме перечисленного, стоит ознакомиться с сертификатами, подтверждающих качество продукции, есть ли возможность докупать необходимые запчасти, а также узнать о популярных производителях домашних силовых тренажеров.

Где можно приобрести

Специализированные магазины по продаже различного спортивного инвентаря есть не в каждом городе. При наличии такого места продажи огромным плюсом является то, что можно посмотреть на оборудование, потрогать качество его материалов и сборки, а также проверить насколько удобно будет на нем заниматься.

При отсутствии такого магазина, оптимальным вариантом является купить тренажер через интернет-магазин. На сайте можно ознакомиться с подробным описанием всех характеристик выбранной модели, сколько стоит, узнать условия доставки, посмотреть видео обзоры в работе, а также изучить отзывы других покупателей.

Если покупатель еще не определился в выборе конкретного спортивного товара, он может ознакомиться с информацией какие еще бывают, популярные модели, сравнить их по цене, посмотреть новинки в этой сфере или же учесть мнение покупателей, которые приобрели товар.

После того, как выбор в домашнем силовом тренажере сделан, можно оформлять заказ онлайн, и в ближайшем времени ждать доставки. В комплект обязано входить руководство с пошаговой инструкцией по установке оборудования в домашних условиях.

Как сделать тренажёр своими руками

Профессиональные силовые тренажеры стоят, безусловно, не малых денег. При желании, можно сделать некоторые виды спортивного оборудования самостоятельно. Во-первых, это выходит намного дешевле по стоимости, так как изобретаются из подручных средств. Во-вторых, при наличии небольшого помещения можно сделать такие размеры оборудования, которые будут идеально вписываться в заданное пространство.

К минусам такого самостоятельного изобретения можно отнести продолжительные временные затраты. Выполнить такую работу за несколько дней практически нереально, поэтому у многих теряется азарт к данной затее.

Если желание самому смастерить силовой тренажер появилось, то для начала нужно определиться с моделью. В интернете можно найти достаточное количество чертежей различных вариантов.

Самостоятельно можно сделать гантели, турник, штангу, брусья, боксерскую грушу и даже скамью для жима. Размеры для выбранного тренажера можно взять с характеристик магазинных моделей.

Одной из самых популярных и несложным в выполнении считается трехопорная скамья для жима с подставкой для штанги. Для ее изготовления понадобятся стальные квадратные трубы размером 50х50х4. Длина у всех отрезков будет различна. Для соединения труб между собой понадобятся гайки, шайбы и винты размером М6. Чтобы установить скамью, понадобится приобрести доску и обрезать ее по своим размерам. Для удобства можно поместить на нее пористую резину и плотно обтянуть материалом.

Высота оборудования делается под конкретного пользователя. Для этого отмеривается расстояние от пятки до сгиба на колени.

Доска устанавливается на трубу с помощью специальных креплений, все разрезы на трубах прикрываются крышкой. На верхние участки трубы устанавливаются держатели для штанги. Между собой детали соединяются с помощью электросварочного аппарата.

Все материалы для самодельного спортивного инвентаря можно приобрести в строительных магазинах и на базах металлопроката. Изучив подробно чертежи, можно сделать также и роликовый тренажер, и другие, более простые приспособления для занятий спортом в домашних условиях.

Самые популярные производители

Проведем обзор наиболее известных торговых марок, которые занимаются производством спортивного оборудования.

Одной из самых лучших, которая завоевала свое доверие своих пользователей, является фирма Cybex. Эта американская корпорация производит товары только элитного класса, поэтому цена, соответственно, высокая. Основной продукцией является габаритные, многофункциональные тренажеры для спортивных залов. Но и для занятий в домашних условия фирма Cybex выпускает более компактные модели.
Bremshey – немецкий производитель, который специализируется на продаже кардиотренажеров и спортивной продукции для домашнего использования. Ценовая политика достаточно приемлема, при этом качество продукции отличное.
Еще одна фирма из Германии, которая занимается производством спортивного оборудования более с 1949 года – Kettler. Кроме профессиональных силовых и кардиотренажеров, выпускает и детскую спортивную серию. Компания знаменита высоким качеством своей продукции, безопасностью и вполне доступными ценами.
Американская фирма Matrix работает сравнительно недавно – всего лишь с 2001 года. Но уже входит в список лучших производителей. Основная продукция сосредоточена на силовых и кардиотренажеров для профессионального использования. Эта товары этой компании не являются бюджетным вариантов, стоимость их продукции достаточно высокая.
Торговая марка SportsArt Fitness из Америки славится высоким качеством своей продукции, так как все производство проходит жесткую проверку. Основное направление – это выпуск спортивного оборудование и производство медицинских товаров для людей с ограниченными возможностями.
MB Barbell – отечественный производитель, который начал свою деятельность в конце 1980 годов. Эта фирма производит практически все виды силовых тренажеров: от гантелей и дисков до мультистанций. Является наиболее популярным производителем спортивной техники на территории России. Кроме этого, осуществляет свои поставки в другие страны. Ценовая политика вполне доступная.
Еще российский производитель, который производит оборудование для дома и фитнес-центров – это Феррум-спорт. Основное направление идет на тренажеры со свободным весом. Их продукция считается действительно качественной и надежной, по вполне приемлемым ценам.

Мы рассмотрели лучших по популярности и высокому качеству компании, занимающиеся производством спортивного инвентаря. Чтобы понять, какой фирмы лучше купить, нужно определиться в том, какие же качества должны преобладать у оборудования для конкретного пользователя. Но эти производители уже завоевали свое доверие у тех, кто пользуется их продукцией.

Life Fitness

Производитель Life Fitness – одна из самых первых компаний на рынке фитнеса. Этот бренд является своеобразным «пионером» фитнес-технологий, воплощенных в современных тренажерах. Именно компания Лайф Фитнес представила первый в мире тренажер, оснащенный электронным управлением.

Речь идет о знаменитом кардио велотренажере Lifecycle GX, который был представлен в далеком 1968 году. Это оборудование, по признанию многих экспертов и профессиональных спортсменов, опередило свое время и на долгие годы стало эталонным.

Производитель огромное внимание уделяет вопросам инноваций – это позволяет иногда во многом находить нетрадиционные подходы в создании новейшего оборудования. Компания одна из немногих имеет огромное количество наград в сегменте фитнес-индустрии. При этом ко многим образцам оборудования с полной уверенностью можно применить ярлык «Изготовлено впервые в индустрии».

Life Fitness считается законодателем мод как в производстве коммерческого оборудования для профессиональных тренажерных залов, так и в изготовлении фитнес-тренажеров для частного использования. Главный офис компании расположен в США (город Роузмонт, штат Иллинойс). Основная фабрика по производству тренажеров считается крупнейшим предприятием подобной направленности в мире.

Объем реализации продукции составляет примерно 980 млн USD каждый год, а общее количество персонала превышает десять тысяч специалистов. Компания уделяет серьезное внимание своему будущему, что выражается в скупке акций многих конкурентов на рынке. Только за последние несколько лет производитель стал совладельцем таких брендов, как Cybex, SciFit и Indoor Cycling Group (ICG).

Рейтинг лучших силовых тренажеров со встроенным весом

Рассмотрим наиболее популярные модели силового оборудования, которое работает на основе встроенного веса.

WEIDER 9900 I

Грузоблочный тип нагрузки, стек (блочная плита) весит 65 кг и защищен дополнительным кожухом. К упражнениям, которые возможно выполнить на этом оборудовании относятся: тяга нижнего и верхнего блока, проработка грудных мышц и плечевого пояса, разгибание ног. Для удобства пользователя сидение можно отрегулировать на нужной высоте. Максимально допустимая нагрузка – 135 кг, при этом вес самого тренажера – 163 кг. Цена составляет около 70 000 рублей.

WEIDER 9900 I

Достоинства:

Защита стека;
Регулировка сидения.

Недостатки:

Хрупкая и тонкая рама;
Большой вес.

Hasttings HastPower 300

Данная модель отличается от остальных наличием стека на 100 кг. Конструкция рамы в форму Y позволяет тренажеру быть максимально устойчивым, поэтому не нуждается в напольных креплениях. Считается достаточно компактной моделью. Такой тренажер позволяет выполнить упражнения для разных групп мышц: для верхней, нижней и горизонтальной тяги, баттерфляй, а также много упражнений для тренировки ног, груди и плечевого пояса. Парта Скота регулируется по необходимой высоте, необходимую для пользователя. Вес самого оборудования составляет 154 кг. При этом максимально допустимая нагрузка – до 125 кг. Цена варьируется в пределах 70 000 рублей.

Hasttings HastPower 300

Достоинства:

Большой вес стека;
Компактность;
Многофункциональность.

Недостатки:

Высокая цена.

DFC D7000

На такой грузоблочной модели можно выполнять упражнения для тренировки мышц груди, живота, а также для ног и рук – раздвигания и сгибания. Блочная плита весит 45 кг, а оборудование – 139 кг. Максимальная нагрузка, выдерживаемая тренажером, достигает 120 кг. На приборе установлены плиты в количестве 10 штук. Его цена составляет около 20 000-21 000 рублей.

DFC D7000

Достоинства:

Низкая цена;
Компактный.

Недостатки:

Под максимальной нагрузкой деформируется материал изготовления.

Рейтинг лучших силовых тренажеров со свободным весом

Проведем обзор моделей тренажеров со свободным весом, которые наиболее востребованные среди пользователей.

DFC D7002

Эта многофункциональная модель позволяет выполнять жим от груди, верхнюю и нижнюю тягу, упражнения на разгибание ног. Дополнительно установлены брусья. При необходимости можно отрегулировать по росту и высоте сидения. Грузоблочная нагрузка, рабочая зона предназначена для одного пользователя. Вес модели составляет 110 кг, а стека – 45 кг. Максимально допустимая нагрузка — до 120 кг. Цена — около 40 000 рублей.

DFC D7002

Достоинства:

Невысокая цена;
Простая установка;
Степпер с двумя цилиндрами.

Недостатки:

Не обнаружено.

DFC HOMEGYM HM019

Такой тип тренажера подходит для тренировок на плечевой пояс и мышц спины, а также тяги верхних и нижних блоков. Для комфортности пользователя сидение и валики регулируются по высоте. Стальная рама имеет диаметр 1,5 см. Установлена дисковая нагрузка, посадочное место для диска составляет 26 мм. Максимальная нагрузка, на которую рассчитана модель, — не более 100 кг. Одна рабочая зона. Спортивное оборудование весит всего 43 кг, средняя цена — около 18 000 рублей.

DFC HOMEGYM HM019

Достоинства:

Небольшой вес модели;
Невысокая цена;
Регулировка сидения и валиков.

Недостатки:

Диски не входят в комплект.

Как выбрать эллиптический тренажер?

Правильно подобранные тренажер даст желаемый результат и исключит причинение вреда здоровью.

Есть несколько параметров выбора эллипсоида:

длина шага — от величины показателя зависит степень проработки мышц;
материал корпуса — стальные тренажеры наиболее прочные;
расстояние до ручек — рекомендуется параметр до 70 см для пользователей со средним и высоким ростом;
вес маховика — рекомендуемый вес составляет от 8 кг, поскольку при таком показателе дается хорошая нагрузка;
встроенные программы — шаг в гору, быстрая ходьба и т.д.;
габариты — от этого зависит возможность размещения в малогабаритной квартире.

Источник: komvidpro.ru