ТОП-16 лучших умных весов: рейтинг 2021 года и как выбрать функциональную напольную модель в соотношении цена/качество

Смарт-весы, их ещё называют диагностическими, обладают расширенной функциональностью. Они умеют взвешивать и запоминать показатели соотношения воды, жира, костей, мышц. Причем, для каждого пользователя отдельно (от 4 до 16 человек). Обязательное условие – синхронизация с телефоном или интернет-сервисом для передачи полученных данных. Эти девайсы – отличный помощник для тех, кто хочет похудеть, занимается спортом и следит за своим здоровьем.

Чтобы выбрать умные весы, нужно определиться с ценовым диапазоном и приоритетными задачами. Среднестатистическому человеку хватит базового набора функций, а кто-то нуждается в профессиональном контроле массы тела и ее составляющих. Общим минусом для большинства умных весов являются противопоказания.

Из-за пропускания через организм тока малой интенсивности, нельзя взвешивать детей до 10 лет, беременных (за редким исключением), людей с металлическими деталями в теле или кардиостимуляторами. В этой статье лучшие диагностические весы разделены на блоки по определенным критериям.

Рейтинг ТОП-16 лучших умных весов

Место	Наименование	Цена
ТОП-5 лучших умных весов в соотношении цена-качество
1	Noerden SENSORI	Узнать цену
2	Xiaomi Mi Smart Scale 2	Узнать цену
3	Xiaomi Mi Body Composition Scale 2	Узнать цену
4	Picooc Mini WH	Узнать цену
5	Picooc Mini BK	Узнать цену
ТОП-5 лучших диагностических умных весов
1	HUAWEI AH100 Body Fat Scale WH	Узнать цену
2	Xiaomi Mi Body Composition Scale	Узнать цену
3	Picooc S3	Узнать цену
4	Picooc Mini Pro	Узнать цену
5	Picooc S3 Lite	Узнать цену
ТОП-6 лучших умных весов с определением мышечной ткани
1	Picooc S1 Pro	Узнать цену
2	MGB Body fat scale	Узнать цену
3	MGB Body fat scale Glass Edition WH	Узнать цену
4	Qardio Qardiobase 2 BK	Узнать цену
5	Yunmai M1690-WH	Узнать цену
6	Nokia WBS04 WH	Узнать цену

Самые точные

Xiaomi Mi Smart Scale 2

Плюсы

Точность
Передача данных на телефон и браслет
Персональные профили
Регулировка яркости светодиодов

Минусы

Чувствительность к неровностям покрытия
Нерусифицированное приложение

От 2250 ₽

Весы Xiaomi продолжают традицию хорошего качества по бюджетной цене. Стильный корпус не имеет привычного экрана, вместо него на платформе размещен LED-дисплей: показатели высвечиваются светодиодами. Высокоточные измерения определяют все показатели массы, есть функция узнавания для всех пользователей. Предельная нагрузка 150 кг., память для 16 человек. Подходит для индивидуального и массового использования.

Tanita RD-953 WH

Плюсы

Высокоточное измерение
Возможность взвешивать малый вес
Режим для спортсменов

Минусы

Память на 4 персоны
Стоимость

От 19990 ₽

Весы Tanita RD-953 WH имеют грузоподъемность в 200 кг. и погрешность в 0,05 кг. Футуристически оформленный корпус из стекла и металла для удобства оснащен боковыми ручками. Из дополнительных опций – режимы «Спортсмен», «Гость», калькулятор потребления калорий, определения доли висцерального жира, метаболического возраста. Подходят для дома и фитнесс-центров.

Как выбрать и на что обратить внимание?

При выборе подходящих весов следует учесть следующие основные показатели:

Максимально допустимая нагрузка. Наиболее часто встречаются модели с пороговым значением 100-150 кг. Но если весы приобретаются для семьи, в которой есть человек с большим весом, то следует обратить внимание на модели, расчитанные на 200-220 кг.
Погрешности в измерениях. Абсолютно правильных и точных данных нет ни у одной модели. Самые продвинутые и дорогие весы могут иметь погрешность в пределах 100-300 гамм.
Встроенная память. Довольно значимый критерий выбора для людей, которым нужно знать свою массу и прочие показатели в динамике. Существуют модели, которые умеют сохранять и анализировать полученные результаты.

HUAWEI AH100 Body Fat Scale

Смарт-весы от Huawei обладают приятным сочетанием цены и качества. Они достаточно точны, имеют функцию автоматического распознавания пользователя и поддерживают различные единицы измерения веса.

Технические характеристики:

Память — до 10 пользователей
Шаг шкалы делений — 100 г
Допустимая нагрузка — не более 150 кг
LED дисплей
Материал — высокопрочный пластик, закаленное стекло
Цвет — белый
Источник питания — 4 батарейки ААА
Синхронизация с мобильным приложением — Bluetooth 4.0
Совместимость — iOS, Android
Габариты — 30*30*2,3 см
Масса — 1,8 кг

Лучшие умные весы в соотношении цена/качество

Noerden SENSORI

Noerden SENSORI − это диагностические весы, которые содержат биометрические датчики, позволяющие определять с высокой точностью различные параметры тела.

Известная модель от популярного французского бренда, имеет большую платформу, которая подойдет под любой размер ноги.

Весы обладают исключительным дизайном: их поверхность выполнена из белого закаленного стекла, сквозь которое демонстрируются цифры во время измерений.

Считывание данных производится при помощи ITO покрытия.

Весы синхронизируются со смартфоном благодаря технологии Bluetooth и Wi-Fi.

Приложение NOERDEN позволяет отображать параметры тела в виде графиков, сопровождая их комментариями и персонализированной аналитикой.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
функционал — масса тела и жира, мышечная масса, гидратация, костная масса, ИМТ, скорость метаболизма, метаболический возраст, пульс, висцеральный жир;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 31×2.5×31 см.

Плюсы

точность измерений;
удобство использования;
10 отслеживаемых параметров;
измерение пульса;
ITO покрытие;
автоматическое распознавание пользователей;
неограниченное количество пользователей;
аккуратный дизайн.

Минусы

не указаны пользователями.

Xiaomi Mi Smart Scale 2

Умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 совместимы с iPhone и iPad и синхронизируются с цифровыми устройствами с помощью Bluetooth.

Весы сохраняют в памяти последние показатели, что позволяет отслеживать динамику измерений.

Корпус выполнен из прочного стекла, устойчивого к механическому воздействию и повреждениям.

Благодаря прорезиненным ножкам весы устойчиво располагаются на любой поверхности.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
расчет ИМТ (BMI);
материал — стекло;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 30×2.82×30 см.

Плюсы

аккуратный дизайн;
правильность измерений;
качественная сборка.

Минусы

нет батареек в комплекте.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 электронного типа предназначены для определения массы тела, доли жировой, мышечной ткани и воды в организме.

Получаемые показатели отображаются на LED-дисплее, а индикаторы уровня заряда и перегрузки обеспечивают комфортные условия эксплуатации устройства.

Умные весы посредством модуля Bluetooth синхронизируются со смартфонами, что позволяет сохранять в памяти параметры 16 пользователей и отслеживать динамику полученных показателей.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 30x2x30 см.

Плюсы

правильность измерений;
качественная сборка;
аккуратный дизайн.

Минусы

нет батареек в комплекте.

Picooc Mini WH

Picooc Mini WH определяют вес и все важные показатели: индекс массы тела, процентное содержание воды, мышечную и костную массу.

Они позволяют отслеживать любые изменения в организме и предупреждать возникновение проблем со здоровьем.

Весы изготовлены из прочной пластмассы и имеют тонкий корпус. Платформа выполнена из закаленного стекла с нескользящим покрытием.

Вся информация отображается на небольшом дисплее со светодиодной подсветкой.

Весы функционируют на основе метода биоимпеданса. Датчик анализирует полученные данные и отправляет их на смартфон пользователя с установленным приложением Picooc.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 26x2x26 см.

Плюсы

правильность измерений;
удобство использования;
надежность.

Минусы

не обнаружены покупателями.

Picooc Mini BK

Весы Picooc Mini BK дают возможность контролировать свою физическую форму.

Представленная модель имеет электронное управление и оснащена точными сенсорными датчиками.

Устройство позволяет определить не только вес, но и рассчитать индекс массы тела, долю воды, жировой, мышечной и костной ткани. Максимальная нагрузка, на которую рассчитаны эти весы, составляет 150 кг.

Имеется индикатор перегрузки. Весы сделаны из прочного закаленного стекла толщиной 5 мм.

Габариты этой модели соответствуют 260х20х260 мм. Устройство работает от 3 батареек типа ААА. Предусмотрена возможность синхронизации информации с мобильными устройствами.

Характеристики:

материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 26x2x26 см.

Плюсы

аккуратный дизайн;
правильность измерений;
удобство использования.

Минусы

отсутствие Wi-Fi.

Xiaomi Composition Scale 2

Начатьяхочус Xiaomi Composition Scale 2.

Эти многофункциональные весы станут отличным вариантом для тех, кто тщательно следит за своим здоровьем. Ведь они позволяют проводить глубокий анализ тела пользователя и измеряют 13 параметров: вес в различных единицах измерения, процент жира в организме, мышечную массу, содержание воды, белка и многое другое. При этом данные получаются очень точными, так как устройство имеет высокоточный измерительный чип. Все полученные данные выводятся на яркий LED-дисплей, который хорошо просматривается и днем, и ночью. Кроме того, весы можно будет синхронизировать со своим смартфоном через специальное приложение, которое предоставит подробный отчет обо всех проводимых измерениях.

На этом функционал Composition Scale 2 не заканчивается. Стоит отметить, что у нее 2 режима взвешивания: динамический и статический. Второй довольно точно определяет вес предметов от 100 грамм и может пригодиться, например, для того чтобы уточнить вес продуктов перед приготовлением блюд. Ну а, что касается измерения веса человека, то максимальная допустимая нагрузка у этих весов составляет 150 кг.

Также стоит отметить, что на устройстве можно создать до 16 аккаунтов, что позволит разным пользователям вести статистику своих взвешиваний, корректируя при необходимости режим тренировок и питания.

В общем, это отличные многофункциональные весы.

Макс. вес: 150 кг.
Шаг измерения веса: 50 г.
13 видов измерений.
Совместимость: Android/iOS.
Bluetooth 5.0.
Прорезиненные ножки.
LED-дисплей.
Питание: 4 ААА.
Размеры: 300 х 300 х 25 мм.
Вес: 1.7 кг.

Лучшие диагностические умные весы

HUAWEI AH100 Body Fat Scale WH

Весы HUAWEI AH100 Body Fat Scale WH – отличное устройство для тех, кто следит за своей формой и здоровьем.

Прибор позволит за одно измерение предоставить полный отчет о физическом состоянии, основываясь на девяти основных параметрах.

Это диагностические весы с точностью измерения 100 г, которые изготовлены полностью из стекла, выдерживающего вес до 150 кг.

Это весы с поддержкой синхронизации по Bluetooth с мобильными устройствами для использования приложения, которое позволит получить рекомендации касательно улучшения здоровья.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 30×2.3×30 см.

Плюсы

аккуратный дизайн;
качественная сборка;
правильность измерений.

Минусы

синхронизация только во время взвешивания;
нет батареек в комплекте.

Xiaomi Mi Body Composition Scale

Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale синхронизируются со смартфонами с помощью Bluetooth.

Модель предназначена для измерения веса и рассчитана на максимальные показатели до 150 кг.

Весы предлагают серьезный функционал за скромные деньги.

Такой гаджет обладает привлекательным дизайном и элегантным светодиодным экраном.

В приложении Mi Fit вы сможете отслеживать вес по графику, задавать цели, создавать профили для нескольких членов семьи.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и пластик;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 30x2x30 см.

Плюсы

правильность измерений;
качественная сборка;
удобство использования.

Минусы

нет батареек в комплекте.

Picooc S3

Электронные весы Picooc S3 оснащены ЖК-дисплеем, на котором отображается масса тела пользователя в килограммах.

Устройство синхронизируется с телефонами, работающими на платформах Android/iOS, как с помощью беспроводной связи Wi-Fi, так и с использованием Bluetooth-модуля. Для дальнейшего анализа собранная информация передается на смартфон.

Благодаря встроенному модулю памяти сохраняются данные последнего измерения.

В случае низкого уровня заряда и при превышении максимально допустимого веса 150 кг на ЖК-дисплее появляется специальный индикатор.

Корпус, изготовленный из прочного пластика и полированного закаленного стекла, выступает защитой электронных весов от внешних повреждений.

Характеристики:

материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 33.2×2.4×33.2 см.

Плюсы

качественная сборка;
аккуратный дизайн;
надежность.

Минусы

не найдены пользователями.

Picooc Mini Pro

Весы Picooc Mini Pro электронного типа изготовлены из пластика и стекла толщиной 5 мм.

Устройство предназначено для определения массы тела в пределах 150 кг, доли воды, жира, мышечной и костной ткани.

Также они могут измерить уровень метаболизма, процента содержания белка, висцерального жира и рассчитать ИМТ.

Полученные показания фиксируются во встроенной памяти и отображаются на дисплее с подсветкой.

При необходимости устройство может передавать данные по Bluetooth на смартфон или планшет. Весы функционируют от 3 батареек типа AAA.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных.

Плюсы

аккуратный дизайн;
удобство использования;
качественная сборка.

Минусы

погрешность измерений.

Picooc S3 Lite

Корпус электронных весов Picooc S3 Lite изготовлен из полированного закаленного стекла и качественного пластика, поэтому выступает защитой устройства от внешних повреждений.

В конструкции предусмотрены прорезиненные ножки, которые обеспечивают устойчивость модели на поверхности любого типа: из плитки, линолеума, ламината и других материалов.

Встроенный модуль памяти запоминает данные последнего измерения. На ЖК-дисплее отображается масса тела пользователя в килограммах, а также активируется индикатор в случае низкого уровня заряда или превышения максимально допустимого веса 150 кг.

Модель синхронизируется с телефонами, работающими на платформах Android/iOS, через беспроводную связь с помощью Wi-Fi-модуля.

Собранная информация передается на смартфон для дальнейшего анализа.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 26x2x34 см.

Плюсы

аккуратный дизайн;
качественная сборка;
надежность.

Минусы

сложности с подключением к Wi-Fi.

Средний сегмент (от 1000 до 9 000 рублей)

Picooc Mini WH

Плюсы

Большой набор опций
Яркий дисплей
Синхронизация с телефоном

Минусы

Не подходят для людей с размером ноги больше 43-го

От 2990 ₽

Маленькие Picooc Mini WH показывают хорошее качество сборки, детализированную диагностику. Определят телосложение, биологический возраст, уровень метаболизма, вычислят процент висцерального жира. Дополнительным плюсом является опция постановки цели, подсказки способов ее достижения. Память до 10 пользователей. Удобная модель для дома или путешествий.

Tanita BC-587

Плюсы

Нагрузка до 200 кг.
Дисплей с подсветкой

Минусы

Чувствительность к покрытию поверхности
Память ограничена

От 6900 ₽

Весы-анализаторы Tanita BC-587 с широкой функциональностью и шкалой нагрузки до 200 кг. Оснащены функциями «Гость», «Атлет», «Только Вес», измеряют уровни физического состояния, метаболический возраст, тип телосложения, долю висцерального жира. Кроме этого, рассчитывается оптимальная норма калорий. Память для 4 пользователей. Подходят для использования дома и в спортзале.

Beurer BG 51

Плюсы

Показывают вес до 200 кг
Большая память
Диагностические

Минусы

Нет дифференциации жира

От 3400 ₽

Диагностические весы Beurer BG 51 заключены в корпус из металла и пластика с нейтральным лаконичным дизайном. Память на 10 пользователей. Максимальная масса до 200 кг. Относятся к диагностическим весам с наиболее точными показателями.

Лучшие умные весы с определением мышечной ткани

Picooc S1 Pro

Picooc S1 Pro используют метод биоимпеданса, пропуская небольшой электрический импульс через тело.

Чувствительный датчик обеспечивает максимальную точность измерений, что позволяет отслеживать динамику полученных данных.

Верхняя панель изготовлена из закаленного стекла и имеет специально обработанные края, что делает использование модели комфортным и безопасным.

Умные весы подключаются к смартфону посредством модуля Bluetooth и предусматривают использование мобильного приложения, в котором отображаются все показатели, а также есть журнал измерений и различные рекомендации.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 26x2x32 см.

Плюсы

удобство использования;
правильность измерений;
аккуратный дизайн.

Минусы

плохо синхронизируются с приложением.

MGB Body fat scale

Электронные весы MGB Body fat scale включаются автоматически от легкого нажатия и самостоятельно деактивируются через несколько секунд, если не используются.

Синхронизация со смартфонами, работающими на платформах Android/iOS, возможна через встроенный Bluetooth-модуль.

В случае превышения максимально допустимого веса 180 кг, а также при низком уровне заряда на ЖК-дисплее появляется специальный индикатор. Корпус весов выступает защитой от внешних повреждений, поскольку изготовлен из прочного пластика.

Встроенный модуль памяти позволяет хранить информацию о параметрах 10 пользователей.

В конструкции устройства предусмотрены прорезиненные ножки, за счет которых обеспечивается надежная фиксация на поверхности.

Модель способна отслеживать изменение веса в динамике, рассчитывать индекс массы тела, а также измерять ее мышечный и костный процент, содержание воды, оценивать основной обмен веществ.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и пластик;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 26×2.3×26 см.

Плюсы

качественная сборка;
правильность измерений;
надежность.

Минусы

плохая работа приложения.

MGB Body fat scale Glass Edition WH

Весы MGB Body fat scale Glass Edition WH представляют собой диагностическое устройство, которое с легкостью определяет долю воды, жировой, мышечной и костной ткани в организме.

В основании предусмотрены незаменимые прорезиненные ножки, гарантирующие устойчивость на любой поверхности.

Предусмотрена синхронизация с вашим смартфоном или планшетом.

Рабочая платформа из прочного закаленного стекла выдерживает максимальную нагрузку до 150 кг. Максимальная погрешность при измерениях – 100 г.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 150 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 26×2.3×26 см.

Плюсы

аккуратный дизайн;
удобство использования;
качественная сборка.

Минусы

не отмечены покупателями.

Qardio Qardiobase 2 BK

Qardio Qardiobase 2 BK — усовершенствованная, обновленная версия весов QardioBase. Они по-

прежнему измеряют вес, индекс массы тела (ИМТ) и полный набор показателей, определяющих состав тела.

Данные измерений отображаются на скрытом дисплее устройства и передаются в защищённое облако по Wi-Fi или прямиком в смартфон по Bluetooth Smart.

Новая модель получила встроенный аккумулятор, обеспечивающий до года автономной работы без подзарядки, новую увеличенную платформу, обеспечивающюю большую устойчивость и увеличенный дисплей.

Характеристики:

материал — стекло;
допустимая масса — до 180 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 34×2.3×34 см.

Плюсы

аккуратный дизайн;
качественная сборка;
надежность.

Минусы

не выявлены пользователями.

Yunmai M1690-WH

Напольные весы Yunmai M1690-WH не только помогут контролировать вес, но и проведут диагностику организма.

Этой моделью будет удобно пользоваться даже в большой семье, так как в памяти удерживается информация о 16 пользователях. Максимальная нагрузка составляет 180 кг.

Встроенный модуль Bluetooth позволяет синхронизировать весы с мобильным устройством.

Специальное приложение Yunmai даст возможность сохранять результаты измерений, отслеживать изменения, что особенно пригодится людям, которые придерживаются диеты или активно тренируются.

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и стекло;
допустимая масса — до 180 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 26×2.6×26 см.

Плюсы

аккуратный дизайн;
надежность;
удобство использования.

Минусы

погрешность измерений.

Nokia WBS04 WH

Весы Nokia WBS04 WH очень прочные и могут выдержать большую нагрузку благодаря защищённой стеклянной поверхности и алюминиевому корпусу.

Аккумулятора, который встроен в весы, хватает примерно на год работы. Весы являются не просто «умными», их функциональность выходит за рамки обычных весов.

Они умеют измерять частоту сердечного ритма, массу воды в организме, массу костей и жира.

Весы оснащены не только модулем Bluetooth, но и Wi-Fi модулем.

При желании данные, показываемые весами, можно сравнивать с информацией, которая отображается в Google Fit или Apple Health (при использовании умных часов или фитнес-браслетов).

Характеристики:

синхронизация со смартфоном;
материал — металл и пластик;
допустимая масса — до 180 кг;
запоминание данных;
габариты модели (ШхВхД) — 32.7×1.8×32.7 см.

Плюсы

правильность измерений;
аккуратный дизайн;
качественная сборка.

Минусы

плохая работа приложения.

Picooc Mini

Модель Picooc Mini White может похвастаться компактными размерами и лаконичным дизайном. Для просмотра полной статистики необходима синхронизация со смартфоном через блютуз. На дисплее устройства отображается только показатель веса. Из особенностей стоит подчеркнуть высокие показатели точности измерений и наличие антискользящего покрытия.

Технические характеристики:

Память -сохранение статистики для неограниченного числа пользователей
Шаг шкалы делений — 100 гр
Допустимая нагрузка — не более 150 кг
LED дисплей
Материал — высокопрочный пластик, закаленное стекло
Цвет — белый
Источник питания — 3 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением — Bluetooth 4.0
Совместимость — Android 1, iOS 8.0
Габариты 26*20*2 см
Масса — 1,2 кг

Принцип работы

Безопасный низкочасточный импульс пропускается через металлические электроды, размещенные в платформе весов.

В то время как человек встает на них, сигнал проходит сквозь тело.

А разная сопротивляемость участков организма позволяет точно определить соотношение воды и жира, в котором гораздо меньше влаги, чем в мышечной массе.

В итоге полученное сопротивление сопоставляется различными характеристиками и выводится персонализированный расчет значений наличия жира и иных параметров тела.

Основные правила при использовании смарт-весов

Точность измерения зависит не только от качества и производителя смарт-весов. При использовании весов необходимо соблюдать несколько простых правил:

Установить весы на ровную поверхность.
Обеспечить надежный контакт между кожей и электродами на весах. Для этого нужно становиться на площадку голыми ногами, а не в носках или обуви. Влажная или сухая кожа, а также наличие мозолей и натоптышей на ступнях могут привести к значительной погрешности.
Не допускать касания ног, рук и других частей тела друг друга во время измерения.
Стараться взвешиваться всегда в одно и то же время суток.
Избегать взвешивания, кода в организме переизбыток или недостаток воды.

Определение процента жира/мышечной массы – как происходит

Абсолютно все умные весы способны оценить процент жира в организме.

Подсчет они осуществляют достаточно незамысловато — система обрабатывает сведения об электрическом сопротивлении тканей, после чего отнимает от общей массы тела ту часть, где жировых отложений не найдено.

Итоговый остаток символизирует процент подкожной жировой прослойки.

В целях расчета процента мышечной массы такие весы применяют формулу: общий вес*(доля жира/100). Конечный результат такого вычисления демонстрирует количество мышц.

Для чего и кому они нужны?

Все вокруг становится умнее и умнее. У людей уже есть смартфоны, умные часы, умные дома и многие другие технологии, которые предлагают широкий спектр «умных» и полезных функций. Индустрия здравоохранения и фитнеса также предлагает различные устройства для отслеживания и мониторинга благополучия человека. Люди могут отслеживать часы своего сна, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, повседневную активность и другие параметры.

Один из основных показателей здоровья человека — процентное содержание жира. Чем больше у человека жира, тем выше вероятность сердечных заболеваний, диабета и гипертонии. Процент жира в организме у женщин не должен превышать 25 процентов, а у мужчин — 20 процентов.

Для измерения процентного содержания жира в организме используются методы, требующие больших затрат времени и денег, например, гидростатическое или подводное взвешивание, основанное на законе Архимеда (на тело, погружённое в жидкость или газ, действует выталкивающая сила, равная весу объёма жидкости или газа, вытесненного частью тела, погружённой в жидкость или газ).

К счастью, в настоящее время люди могут легко измерять и отслеживать свой жирный вес с помощью умных весов.

Умные весы — это не только инструмент для измерения веса, но и для определения ряда других параметров. В зависимости от бренда и возможностей программного обеспечения, интеллектуальные весы могут отображать процентное содержание жира в организме, водный баланс, ИМТ (индекс массы тела), мышечную массу, костную массу, метаболический возраст и висцеральный жир.

Эти данные помогают следить за общим состоянием организма, отслеживать свой прогресс и оценивать результаты тренировок (изменение соотношения мышечной и жировой массы). Также эти данные могут стать дополнительной мотивацией для похудения или набора мышечной массы и индикатором соблюдения определенных диет.

Как пользоваться?

К каждым умным весам прилагается подробная инструкция с указанием некоторых правил, обязательных к выполнению, для получения наиболее достоверного результата. В любом случае, на точность данных, которые выдает аппарат, влияют многие факторы, такие как:

точность веса, изначально занесенного в программу;
правильная постановка стоп на сам прибор;
состояние кожи ступней: грубая/мягкая, влажная/сухая;
продукты питания, поступающие в организм перед взвешиванием;
погрешность самого агрегата. Чем дороже весы, тем меньше погрешность.

Таким образом, приобретая подобный девайс, нужно понимать то, что хоть это и интеллектуальное устройство, но, чтобы получить правильную информацию, нужно соблюдать определенные правила. Только тогда он станет незаменимым помощником на пути к здоровью и хорошей физической форме.

Источник: komvidpro.ru