Давно известно, что многие проблемы со здоровьем начинаются из-за недостатка физической активности. Однако, реальность такова, что большинство людей проводят огромное количество времени за компьютером. А на тренировки, пробежки и простые прогулки практически не остается времени. С распространением коронавируса ситуация еще больше осложнилась: спортзалы и бассейны закрылись, многим приходится находиться на самоизоляции. И в этих условиях одним из способов поддержания здоровья становится массаж, который можно провести прямо у себя дома, не посещая массажиста!
Массажная подушка US Medica Apple SMP-19
US Medica Apple SMP-19, несмотря на небольшие габариты и вес, обладает массой достоинств, главное из которых — это невероятная комфортность. Оригинальный дизайн, приятные расцветки: синий, зеленый и оранжевый. В наибольшей степени эта массажная подушка создана как спасение для тех, кто много времени проводит за компьютером или за рулем автомобиля.
Это те ситуации, когда от долгого сидения затекают поясница и ноги и деревенеет плечевой пояс, а шея с трудом поворачивается. Естественно, что эта модель — скорая помощь после длительных авиаперелетов или автобусных переездов.
Именно эти ее качества — быстро приводить в тонус затекшие мышцы — и проверим на себе. Закрепляем подушку на спинку кресла и располагаемся на ней воротниковой зоной. Ощущения невероятные! Кажется, что получаешь сильный ручной массаж — четыре массажных ролика точь в точь имитируют движения рук массажиста. Ролики движутся в двух направлениях.
При включении функции подогрева удовольствие увеличивается — к разминающим движениям прибавляется еще и легкое расслабляющее тепло. 15 минут массажа — и мы получаем отличное расслабление и восстановление сил. Проверяем действие подушки на пояснице, а затем на затекших от сидения икрах ног — облегчение приходит так же быстро.
Резюме
Достоинства:
Компактная, мобильная, легкая и удобная модель для массажа шеи, плечевого и поясничного отделов. Средней интенсивности разминающий массаж, который обеспечивается 4-мя массажными роликами. Функция подогрева. Можно использовать дома, в офисе, в автомобиле.
Недостатки:
Невысокая функциональность. Данная модель способна производить только один вид массажа — разминающий.
Общая оценка:
Оценка эффективности массажа: 8. Общая оценка товара: 9. Соотношение цена-качество приемлемое — 6500 рублей.
В чем польза массажных подушек?
Когда побывать у массажиста не получается, приходится искать другой вариант. Между тем, по эффективности массажные подушки Beurer не уступают профессиональным массажистам. К тому же можно выбрать подходящий Вам массажер и настроить его по своему усмотрению и ощущениям.
Массажные подушки – это специальные приборы с встроенными механизмами для проработки мышц, суть работы которых заключается в передвижении роликов с заданной скоростью и оказании определенного воздействия (похлопывающего, разминающего, вибрации и т.д.). Одновременно с функцией вибрации в некоторых моделях есть также и функция подогрева для более глубокого воздействия на мышцы.
Массажные подушки благоприятно воздействуют на весь организм из-за ряда причин. Так, они:
- снимают напряжение и болезненность мышцы шеи, плечевого отдела, поясницы, живота;
- помогают справиться с усталостью;
- повышают сопротивляемость стрессам;
- восстанавливают организм после полученных нагрузок;
- расслабляют затекшие части тела;
- нормализуют кровообращение.
Кроме этого, они также повышают жизненный тонус и создают хорошее настроение, что особенно важно для охранения ментального здоровья. Пригодятся массажные подушки и тем, кто сейчас работает удаленно и мало двигается.
Что лучше: массажная подушка для шеи или массажер для шеи и плеч?
Итак, четыре, а то и восемь шиацу-шариков располагаются в тканевом корпусе и двигаются по особой траектории: иногда просто по кругу, а в дорогих моделях — по весьма замысловатой кривой. Чем сложнее путь шарика, тем эффективней массаж. Шиатцу массажеры делятся на два сегмента: это компактные “подушки”, которые можно взять в руку и приложить к больному месту; и большие плечевые/поясничные массажеры, где к массажному узлу пришиты длинные ручки-петли. Первые предназначены для массажа узких зон, вроде шеи и коленей. Вторые нужны для работы с большими поверхностями: спиной, плечами, ягодицами, бедрами.
Между собой мы сравнивать их не можем, поэтому обзор разделен на две части: о компактных подушках и, отдельно, о поясах-массажерах. Маленькие подушки используются для снятия болей в перерывах между делом, в случаях острой усталости или болей. Длинные массажеры с лямками это уже мини массажные салоны на дому. Их используют для массажа спины, при целлюлите и в комплексных программах по избавлению от лишнего веса, для снятия отеков, при вегето-сосудистой дистонии и для массажа поясницы.
Движения лямками вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали позволяют практически полностью заменить настоящего, живого массажиста. В этом и состоит кардинальное различие: что вы хотите получить — полноценный курс массажа всего тела? Тогда вам нужен длинный лямочный массажер. Хотите просто расслабить мышцы шеи во время рабочего дня или поддержать поясницу в автомобиле по дороге домой? Тогда вполне достаточно будет маленькой, ультратонкой подушки.
Производители знают, как привлечь покупателя: дешевизной. Но хороший массажер не может стоить дешево. Устройство массажеров примерно одинаково: это несколько подвижных теплых шариков, которые массируют ваши мышцы в определенном скоростном режиме. Главное, знать, что конструктивных отличий в массажерах не так много. Тогда как же выбрать лучший? Есть пять позиций, на которые нужно смотреть при покупке:
- Первую мы уже обсудили: это цена.
- Второе: экологичный корпус из экокожи, медицинской ткани или натуральной кожи. Никакой хрупкой пластмассы!
- Возможность массировать не одну только часть тела, например, шею, а несколько: запястья, лодыжки, поясницу, колени, локти.
- Широта охвата массажа — здесь абсолютное преимущество восьмишариковых массажеров перед их четырехшариковыми собратьями никем даже не оспаривается.
- И, наконец, гарантийные обязательства продавца: возможность возврата и гарантийный талон на случай поломки.
Если все эти условия соблюдены, можно начинать выбор массажера. Но вот незадача: наши эксперты, исследуя рынок, обнаружили, что на нем есть несколько десятков оригинальных моделей, примерно одинаковых параметров, и еще около сотни подделок, не соответствующих никаким стандартам. Поэтому мы добавили еще один пункт: - Покупайте только у проверенного продавца, с возможностью отслеживания транзакций и гарантий возврата.
Но даже в этом случае все равно трудно сделать выбор. Поэтому мы сделали обзор топовых позиций в сегментах компактных и плечевых массажеров: эти модели, вы можете быть уверены, принесут вам только здоровье и ощущение комфорта.
Подушки – массажисты
Подушки для массажа от Beurer работают по принципу массажа шиацу — техники, пришедшей к нам из Японии и основанной на традициях Восточной медицины. Смысл такого воздействия заключается в надавливании на биологически активные точки и зоны. Этот вид массажа пользуется огромной популярностью во всем мире, поскольку позволяет активизировать защитные силы организма.
Массаж шиацу повышает работоспособность, благотворно воздействует на кожу, активизирует кровообращение и обмен веществ, снимает отеки и запускает механизмы самовосстановления организма.
По принципу массажа шиацу работают следующие модели подушек Beurer:
- Beurer MG 135 – массажер для спины и шеи, плеч и ног. За счет своей универсальной формы и размера, подушку можно использовать с собственным чехлом. Массажное воздействие обеспечивается четырьмя головками, которые вращаются попарно по часовой стрелке либо против нее. Пользоваться такой подушкой удобно, поскольку сетевой кабель имеет достаточную длину.
- Beurer MG 145 сочетает в себе надавливания с разминающим массажем. Внутри подушки находятся 4 массажные головки, а пульт управления встроен в саму подушку. Одно из преимуществ этой модели – съемный чехол из мягкой ткани, приятной на ощупь, а также подогрев, что увеличивает эффективность массажа.
- Beurer MG 149 имитирует движения, характерные для массажа шиацу, при помощи четырех головок. Обычно подушка используется как массажер для спины, но можно прорабатывать мышцы и на других частях тела. Особенности модели – возможность зафиксировать ее в нужном положении и просто оставить руки свободными, а также вращения массажных головок: влево, вправо или попарно в разные стороны.
Подушки-массажеры компактные и легкие, их можно использовать дома и брать с собой на дачу, а при желании – в офис. Питание от сети позволяет не переживать о разрядившемся аккумуляторе или батарейках. Все модели универсальны: судя по отзывам о массажных подушках, они помогают размять спину или шею, затекшие от долгого сидения перед компьютером, предотвратить целлюлит, снять усталость со стоп и вернуть чувство легкости.
Массажная подушка Casada Maxiwell 3
Эта массажная подушка, в первую очередь, привлекает местом производства — Германия, что настраивает на качество и фундаментальность. Дизайн тоже хорош — красно-черная гамма цветов — строгая и классическая. Внушительные размеры — 45,5×32,5×12,5 см и вес 3,5 килограмма. Изучаем функционал и понимаем, что данная модель действительно уникальна. Ведь роликовый массаж шиацу, снимающий скованность и мышечное напряжение — это только одна из функций массажера.
Casada Maxiwell 3 имеет дополнительный режим — вибрационный массаж, который улучшает кровообращение, обмен веществ и активирует работу лимфатической системы. Последнее является хорошей профилактикой целлюлита.
Проверим подушку в эксплуатации. С нею можно удобно расположиться на кресле, на диване и даже на полу. Располагаем ее на спинку кресла в области воротниковой зоны, нажимаем кнопку на пульте управления и массаж начинается. Ролики прокатываются под тканью подушки и проминают мышцы . Роликов здесь 4, они нефритовые, и движутся в двух направлениях — по и против часовой стрелки.
Такой многосторонний подход дает возможность не только основательно размять мышцы с двух сторон, но и воздействовать глубинно. Для более интенсивного воздействия можно убрать съемную накидку и тогда ролики проминают ещё сильнее. Эффект массажа очевиден — уходит скованность, появляется легкость, как будто тяжелый груз свалился с плеч, освободив шею.
На пояснице пробуем другую функцию — включаем подогрев нефритовых роликов. Нефрит при этом выделяет инфракрасные лучи, которые, проникая глубоко в тело, способны останавливать воспалительные процессы в организме. Ощущения новые — помимо физического воздействия роликов, ощущается и приятное тепло. Уже после одного сеанса массажа натруженной пояснице становится легче, ведь такой массаж дает и легкий обезболивающий эффект.
Для массажа ягодиц предусмотрен вибрационный механизм. Вибромассаж мягкий, комфортный, не отвлекающий от массажа спины.
Резюме
Достоинства:
Богатый функционал. Все виды массажа: разминающий, шиацу, вибромассаж, разогревающий. Нефритовые ролики, инфракрасный прогрев. Индивидуальная настройка функций массажа. Управление с помощью пульта. Функция автоотключения. Можно использовать дома, в офисе, в автомобиле.
Недостатки:
Не выявлено.
Общая оценка:
Оценка эффективности массажа: 10. Общая оценка товара: 10. Соотношение цена-качество приемлемое, учитывая богатый функционал данного изделия. 12900 рублей.
Пояс-массажер: в чем его преимущества?
Не меньшей популярностью пользуются массажеры для шеи и пояснице в форме пояса. Такие приборы можно фиксировать на теле, чтобы руки оставались свободными. Это оптимальный выбор для желающих совмещать работу, чтение книги или другие дела с массажем.
Массажеры такого типа различаются набором функций и некоторыми другими параметрами:
- Beurer MG 148 делает разминающий массаж шеи, плечевого пояса, спины по технике шиацу, работает от сети и автоматически отключается через 15 минут. На мышцы воздействуют 4 массажные головки и подогрев, активизирующий кровообращение. Вращение головок настраивается вправо, влево либо в разные стороны попарно.
- Beurer MG 151 обеспечивает еще более глубокий и эффективный массаж 3D, поскольку работает сразу 8 массажных головок, Можно выбрать один из трех уровней интенсивности массажа поверхности шеи, плеч, спины или бедер;
- Beurer MG 150 подходит для похлопывающего массажа глубокого действия: используется не только для расслабления или стимуляции мышц, но и для снятия болезненности, усталости. В приборе предусмотрено 6 различных программ и 3 уровня интенсивности. Пояс легко фиксируется на теле, поэтому держать его руками нет необходимости. Еще одна особенность прибора – удобные ручки для использования в труднодоступных местах плечевого и шейного отдела;
- Beurer MG 153 – это целая система для имитации движений массажиста. Изюминкой прибора является технология 4D: массажные ролики и сжимающие узлы создают полное ощущение реального массажа. Вращение можно настраивать по часовой стрелке или против нее, подогрев включается по желанию, а практичные ручки позволяют регулировать интенсивность проработки.
Массажная подушка для шеи и плеч в виде пояса позволяет заниматься другими делами, пока прибор прорабатывает мышцы, активизирует кровообращение и снимает усталость.
Массажеры для плеч
“Пояса” подойдут тем, кому по ряду причин трудно доставать до спины или коленей. Больше всего это должно понравиться людям с лишним весом, проблемами с позвоночником и суставами. Этот массажер теплыми дружескими руками обнимет вас и исцелит. Особенно рекомендуются такие массажеры для женщин, страдающих от целлюлита и отеков. Охват зон массажа здесь тоже расширяется: к плечам, шее, коленям и локтям добавляется спина, бедра, ягодицы и живот. Цена у этих массажеров в 2-3 раза выше, чем у классических “подушек”, но они стоят каждого потраченного на них цента. Здесь мы выбрали две кардинально разные модели: один типичный и более дорогой с 3 скоростями вращения и 8 шариками.
Массажер Medisana NM 860 88942
Систематические боли в шеи, остеохондроз, ревматизм и радикулит — довольно распространенные проблемы ни только пожилых персон, но а также людей среднего возраста. Своевременная профилактика и массаж помогает снять как симптомы данных расстройств функционирования опорно-двигательного аппарата, так и побороть их причины. Массажный воротник Medisana NM 860 представляет собой универсальный массажер подходящий в основном для шеи и плеч, а также для икр, бедер и поясницы. На массажной зоне устройства находятся четыре специальных массажных головки обеспечивающие комплексное и оптимальное прорабатывание суставов и мышц. Массажер работает благодаря батарейкам, также есть возможность питания напрямую через сеть с помощью адаптера.
Супер цена: ₽ 5 190
BRADEX KZ 0308
Вот типичный массажер. Он выполнен из плотной экокожи, у него элегантный дизайн. Лямки крепкие, с прострочкой, типичные 4 шарика. Черный, эстетичный, прочный и удобный, он создан для тех, кто настроился на длительный курс массажа. Купив его, считайте, что записались к массажисту высокого класса. Уход — самый простой: вовремя протирать специальными салфетками и осматривать проводку. В этом ценовом диапазоне все модели отличаются максимум материалом (искусственная кожа или синтетика) и дизайном. Поэтому выбирайте тот, который вам приглянется больше.
Цена: ₽ 4000
Как выбрать массажную подушку?
Выбирая массажную подушку для шеи и других частей тела, стоит ориентироваться на следующие моменты:
- число массажных головок – чем их больше, тем лучше будут прорабатываться мышцы;
- наличие регулировок – в зависимости от состояния организма, целей использования, личных ощущений, рекомендаций доктора и прочих факторов можно будет настроить массажер под себя;
- практичность – будет лучше, если чехол подушки можно стирать в машине;
- наличие автоотключения, что делает массажер безопасным и экономичным;
- наличие пульта управления массажером. Блок бывает встроенным в прибор или выносным.
Устала спина от работы за компьютером? Затекает шея? Болят мышцы после напряженного дня или, наоборот, в самоизоляции не хватает движения? Во этих ситуациях домашние массажеры помогут восстановить хорошее самочувствие и поддерживать мышцы в тонусе!
Массажная подушка Maxion MX 500
Данную модель мы решили протестировать в автомобиле. Закрепляем подушку на автомобильное кресло в области плеч, напряженных от сидения за рулем, и чудодейство начинается. И, кажется, оно даже эффективней, чем массаж мануального терапевта — 4 механизма с двумя массажными головками на каждом, вращаются разносторонне и производят разминающий массаж мышц. Ощущения приятны, расслабляющие: уходит напряжение в плечах и шее. Очень удобно применять подушку на автомобильном кресле. Однако, всё же во время управления автомобилем лучше отказаться от массажа, потому что он может отвлекать водителя, а включать устройство, например, в пробках.
Резюме
Достоинства:
Эффективный смешанный массаж, который обеспечивают 4 массажных механизма, 8 массажных головок. Массажное воздействие проминающее, разогревающее и точечное. Применяется для массажа спины, шеи, плеч, ягодиц, ног и бедер. Подушку можно использовать дома, в офисе, в автомобиле.
Недостатки:
Сила массажного воздействия недостаточно высокая. Для тех, кто любит интенсивный массаж, пожалуй стоит обратить внимание на более мощные массажеры.
Общая оценка:
Оценка эффективности массажа: 9. Общая оценка товара: 10. Оптимальное соотношение цена-качество — 2700 рублей.
Источник: