Приветствую всех. Поддержание физической формы для человека очень важно для здоровья. Одним из самых распространенных способов комплексного воздействия на многие группы мышц человеческого тела является бег. Хорошо, когда рядом с домом есть стадион или парк, где можно совершить пробежку. Но для некоторых людей это не представляется возможным из-за удаленности таких объектов от дома. Плюс не всем хватает времени. Поэтому, отличным вариантом будет приобрести беговую дорожку себе домой.
В этом обзоре я расскажу вам о 8 лучших беговых дорожках, которые помогут вам поддерживать себя в хорошей физической форме.
UnixFit ST-600X
Тип: электрическая
Цена: 39 490 р.
Основной особенностью дорожки UnixFit ST-600X является возможность изменения угла наклона, надежность, а также компактность. Модель обладает всеми необходимыми функциями для плодотворных тренировок. Вес занимающегося может доходить до 120 кг.
На дисплее отображается расчет калорий, а также пульс. Если вы не располагаете временем для ходьбы в спортзал, доверьте свое тело и здоровье UnixFit ST-600X – она все поправит! Занятия можно совмещать с просмотром фильма или прослушиванием музыкой, что многих заряжает положительной энергией.
FAMILY TM 300A
Данная модель беговой дорожки позволяет регулировать скоростной режим в диапазоне от 1 до 14 км/ч. Также можно выбрать один из трех углов наклона полотна. Регулировка при этом происходит механическим путем. Управление происходит посредством русифицированной консоли с подсветкой, на которой располагаются и клавиши быстрого доступа. Встроенные в поручни датчики считывают показания сердечного ритма во время тренировки.
Evo Fitness Integra II
Тип: электрическая
Цена: 23 490 р.
Беговая дорожка имеет складную конструкцию, поэтому вам не придется задумываться над тем, куда ее ставить. Evo Fitness Integra II предназначена для домашнего использования и подходит для новичков. Комфортные размеры и полотна и надежный двигатель в 1,4 л.с. обеспечивают спортсмену плавный ход.
Занимаясь на этой модели каждый день, результат вас приятно удивит. По отзывам одного из покупателей, при регулярном занятии на дорожке 5 дней в неделю он смог похудеть за месяц на 7 кг. По соотношению цена/качество трудно найти дорожку лучше. Эта модель стильная, функциональная и легко складывается.
DFC T925B Land Pro
Беговая дорожка DFC T925B Land Pro обладает весьма оригинальной формой базы. Ее изогнутая форма значительно повышает эффективность тренировок. Кроме того, широкое беговое полотно добавляет комфорта тренировкам. Нагрузка создается при помощи магнитной системы сопротивления с возможностью выбора одного из 6 режимов. Тренажер не имеет двигателя, за счет чего значительно снижаются расходы на электроэнергию, а также повышает уровень надежности устройства.
Сохраняйте и делитесь — пригодится!
Критерии выбора
Часто возникает вопрос, что лучше, велотренажер или беговая дорожка. Чтобы ответить на него, нужно обратить внимание на определенные детали:
- Габариты изделия. Тут правило одно: чем больше устройство, тем лучше и действеннее занятия. Требуется, чтобы параметры беговой дорожки были надлежащими для шага и передвижения спортсмена.
- Пространство в помещении. Следует подбирать складывающееся устройство, которое без труда трансформируется в компактное и убирается на хранение, при недостаточном или ограниченном пространстве в жилище.
- Производительный мотор. Чем большее количество в двигателе Ватт, тем объемнее ресурс при любой массе пользователя, не переходя в пик возможностей. Кроме того, специалистами отмечается меньшее количество шума в более производительных моделях по сравнению с экономичными.
- Изменение наклона платформы с дорожкой. Подобное требуется в целях усложнения тренировок, симуляции бега по пересеченным либо горным местностям, что способствует повышению нагрузок на икры ног и стимулируют вестибулярный аппарат.
- Программы тренировки. Чем их больше, тем скорее и действеннее возможно достигнуть желаемый результат – похудеть, укрепить мышцы либо стимулировать сердце и сосуды. Также следует отметить ресурс скорости (обычно в пределах 1-16 либо 22 км/час, определенными реабилитационными приборами предусматривается темп от 0,2 км/час).
- Разновидность. Полотна могут быть механическими (приводятся в действие валы с сопрягающим ремнем из резины), магнитными (приводятся в движение с помощью движений нижних конечностей и магнитного переключения и регулирования), электрическими (мотор, который работает от электросети), профессионального предназначения либо домашними.
- Цена. Не должна становится приоритетным показателем во время выбора приспособления, однако она будет пропорциональной параметрам изделия.
Чтобы выбрать лучшие беговые дорожки для дома, нужно обратить внимание на данные рекомендации.
Sport Elite TM1596-01
Беговая дорожка от Sport Elite обладает магнитной системой нагрузки и 8 возможными режимами тренировки. Кроме того, конструкция тренажера позволяет изменять угол наклона полотна. На контрастном дисплее отображаются все необходимые сведения: пульс, скорость, пройденное расстояние, расход энергии и время тренировки. Конструкция выполнена из стали и выдерживает вес до 100кг, а беговое полотно обладает рельефной поверхностью и обеспечивает качественное сцепление обуви с поверхностью.
SPIRIT XT685 AC
SPIRIT XT685 AC – устройство профессионального уровня. Обладает монолитной платформой, увеличенными в диаметре валами и мощным двигателем, что позволяет устройству выдерживать вес пользователя до 195 кг при максимальной скорости движения – 18 км/ч. Кроме того, при помощи многофункционального пульта управления можно настроить угол наклона полотна, не прибегая к опусканию поручней. Встроенный компьютер анализирует показания датчиков и выводит на экран информацию о пройденном расстоянии, расходе калорий, средней и текущей скорости. Среди автоматических программ стоит о и тренировки по времени.
Минусы
- Для подключения требуется сеть 220 В. Желательно применение стабилизаторов напряжения, особенно, если агрегат устанавливается в спортзале.
- Необходимость чистки и технического обслуживания, смазывания полотна.
- Высокий уровень шума.
- Большие размеры и вес.
Важно! Хорошая электрическая беговая дорожка – довольно габаритная, основательная, с длинными поручнями. Если вы хотите купить качественное устройство, вес и размеры должны быть второстепенными параметрами.
Сравнительная таблица моделей
Ради вашего удобства мы составили специальную таблицу, где вы можете сопоставить характеристики беговых дорожек с указанием цен каждой модели.
| Модель | Количество скоростных режимов | Размеры бегового полотна (см) | Максимальная нагрузка (кг) | Диапазон скорости (км/ч) | Гарантийный срок (месяц) | Габариты в рабочем состоянии (см) | Стоимость (руб) |
| Sport Elite SE-T1502 | 12 | 104×36 | 110 | 0,8 – 10 | 18 | 62×110×125 | от 25 990 до 27 900 |
| UnixFit ST-530M | 14 | 110×40 | 110 | 0,8 – 12 | 24 | 150×65×130 | от 21 900 до 27 890 |
| Evo Fitness Omega | 12 | 110×40 | 120 | 1 -10 | 24 | 143×63,510×6,5 | от 27 990 до 32 990 |
| Yamota X125M | 15 | 125×45 | 140 | 1 – 18 | 24 | 161×74×131 | от 42 990 до 45 600 |
| Evo Fitness Fusion | 1 | 122×42 | 110 | 1 – 6 | 24 | 150×59×12,5 | от 24 490 до 25 890 |
| CardioPower T10 | 12 | 110×40 | 90 | 1 -10 | 12 | 184×76×138 | от 24 900 до 26 800 |
| Yamota A126M | 6 | 126×40 | 110 | 1 – 14 | 24 | 163×68×130 | от 34 990 до 36 700 |
| CardioPower T20 | 8 | 120×40 | 120 | 1 – 14 | 12 | 162×71×133 | от 34 900 до 36 500 |
| UnixFit R-280 | 1 | 108×41 | 110 | 0,8 – 10 | 24 | 130×73×103 | от 24 990 до 26 700 |
| Yamaguchi Runway-X | 1 | 120×47 | 100 | 1 – 6 | 12 | 143,6×64,1×9,3 | от 48 750 до 65 000 |
Плюсы
- Разнообразный функционал: встроенные программы тренировки, электрорегулировка наклона, проводные и беспроводные датчики. Дополнительное оснащение: динамики (обычно не слишком высокого качества), места для подключения мобильных устройств, возможность создания отрицательного угла наклона (вниз).
- Наличие системы снижения нагрузки на суставы (у большинства моделей). Но и обычные электротренажеры гораздо лучше механических аналогов.
- Высокая эффективность тренировок, возможность проработки разных мышц.
- У большинства устройств полотно может подниматься, что упрощает использование в домашних условиях.
VictoryFit VF-X680
Беговой тренажер обладает складной конструкцией и малым весом в 35 кг. При этом выдерживает вес пользователя до 100 кг. Аппарат оснащен уникальным, сканирующим положение ступней полотном и может автоматически задавать скорость. Но возможна и ручная регулировка в диапазоне от 1 до 12 км/ч с шагом 0,5. Информативный дисплей отображает информацию о пройденном расстоянии, расходе калорий и текущей скорости движения.
Источник: