Выбор боксёрского мешка для домашних занятий: как подобрать по весу и росту

Боксерская груша — отличный тренажер для домашних тренировок. С ее помощью можно отрабатывать силу и технику ударов, поддерживать свое тело в спортивной форме. Как выбрать боксерский мешок? При выборе важно учитывать тип снаряда, его наполнитель, вес, материал чехла, а также способ крепления.

Для тренировки важно выбирать качественный боксерский мешок с хорошим наполнителем, это позволит избежать проблем со здоровьем

Важные нюансы

Какой боксерский мешок выбрать для дома? Здесь следует принимать во внимание следующие факторы:

вид самого снаряда,
тип его наполнителя,
массу,
материал, из которого изготовлен чехол,
метод крепления.

Если ошибётесь в выборе, серьёзно снизите показатели тренировок. Перед тем, как приобрести мешок, определитесь, для каких задач он вам необходим, и с какой интенсивностью, и в каком помещении вы будете его эксплуатировать?

Основывайтесь на параметрах пространства и своих кондиций и мастерства. Кому-то достаточно небольшого уголка в коридоре. Кто-то нуждается в просторной комнате для подобных занятий.

Выбираем наполнитель для боксерского мешка

Если вы решили отдать предпочтение водоналивной либо воздушной боксерской груше, следующий абзац можно пропустить. В случае же предпочтения насыпной груши, материал, выступающий в роли наполнителя, играет весьма важную роль:

Песок – популярный и недорогой материал для наполнения груши. При всей своей универсальности, песчаные груши имеют один существенный минус – они очень жесткие, а потому подходят далеко не каждому. В первую очередь, груши, наполненные песком, предпочитают опытные спортсмены, имеющие отточенную технику удара;
Древесные опилки хороши лишь в первое время после наполнения. Обладая высокой гигроскопичностью, этот материал впитывает воду и слеживается, а потому становятся твердыми и жесткими в нижней ее части , и мягкими сверху.
Резиновая стружка – оптимальный вариант. Она прекрасно держит форму, не подвержена слеживанию и деформации, а также отлично гасит энергию удара, сводя к минимуму риск получения травмы.

Варианты мешков

Есть классические изделия, высота которых находится в диапазоне 1 – 1,2 м. Есть версии высотой практически 2 м. Они предназначены для бойцов Муай Тай и кикбоксинга.

Также существуют каплевидные аналоги. Их форма напоминает гильзу: у них широкая верхняя зона и узкая нижняя часть. Сегодня встречаются изделия разных форм, например шара.

Для отработки атак с ног подбирается соответствующий мешок. Для боксёрских ударов – классическое изделие.

Если требуется оттачивать широкий спектр атак, то лучше отдать предпочтение универсальному варианту в форме шара или гильзы.

Снаряды, имеющие переменное сечение, очень удобны для отработки ударов под любыми углами.

Если необходимо совершенствовать апперкоты, то лучше взять горизонтальный мешок.

Как подобрать боксерский мешок для дома по размеру? Параметр имеет огромное значение потому, как:

Это определяет функциональность самого изделия.
Помогает определиться с высотой потолка в зоне подвеса. Если показатель потолка – 2 м, снаряд на 180 см здесь будет разместить крайне сложно.

Ещё один важный показатель – диаметр мешка. Обычно это значения в интервале 25 – 45 см.

Также для полноценной тренировки со снарядом вокруг него должно быть пространство в 1,5 м минимум.

Во многих современных изделиях есть кольцо на нижнем донном участке. Оно позволяет фиксировать мешок жгутом к полу или массивным предметам.

Такое крепление позволяет минимизировать отскок даже самого лёгкого снаряда. При таком раскладе можно взять не особо тяжёлый вариант. При этом получится экономия бюджета и пространства. Изделие будет легко вешаться и сниматься.

Как сделать боксерскую грушу для дома своими руками

Наиболее простой вариант – приготовить восемь строительных полипропиленовых мешков, семь из которых вправить один в другой, прошить дно суровой нитью с помощью цыганской иглы, после чего стянуть следующим образом:

Затем нужно пришить петли из прочной ткани (четыре или шесть штук), на которые будет вешаться снаряд. Оставшийся мешок необходимо на три четверти наполнить песком, туго завязать горловину, и вставить в получившийся многослойный чехол. Не следует наглухо зашивать боксерский мешок, поскольку наполнитель со временем утрясется, и его объем нужно будет увеличивать. Продумайте такую возможность заранее.

Изготовление такой боксерской груши для дома не требует больших затрат, она получается достаточно прочной, хоть и выглядит не очень красиво. Как сделать боксерскую грушу своими руками, чтобы не стыдно было повесить ее дома или на работе? Нужно взять кусок брезента 100х80 см, и еще один небольшой отрез, чтобы вырезать из него круг диаметром около 40 см для донышка груши.

Большой брезентовый прямоугольник сложить пополам и прострочить по краю на швейной машине. Затем пришить дно. После чего подогнуть верхний край и присоединить петли. В получившийся футляр нужно опустить полипропиленовый мешок с песком, а промежуток для лучшей формы заполнить опилками.

Вместо брезента можно использовать мебельную кожу. Это более мягкий материал, что имеет значение, если вы раньше не работали с боксерской грушей. От ударов по грубой брезентовой поверхности на руках останутся ссадины, даже если вы будете соблюдать все меры предосторожности.

Какой бы вариант изготовления боксерской груши для дома вы ни выбрали, крепить ее лучше не к потолку, а к Г-образной конструкции из стального уголка или швеллера, надежно прикрученной к стене. Также можно приобрести готовый кронштейн. Спортивный снаряд получается достаточно тяжелым и может оторваться через некоторое время, если подвесить его к потолку с помощью анкеров.

Как сделать такую боксерскую грушу дома самостоятельно?

Это наиболее легкая и мягкая модель, поскольку сделана из свернутого в рулон туристического коврика, который еще называют каремат. Главное достоинство такой боксерской груши для дома – высокая динамичность: при ударе снаряд отклоняется, а потом летит навстречу. Даже не задаваясь конкретной целью, вам придется отрабатывать навык уклонения, владение которым может помочь в уличной драке.

С содержанием такой груши для дома все понятно, а вот с гибкой ножкой нужно разобраться. Вам потребуется: два куска трубы размерами 1 м и 0,5 м, тугая стальная пружина, стальная пластина круглой (диаметр около 30 см) или квадратной формы (длина стороны 20–25 см). К одному концу пружины следует приварить короткую трубу, к другому – длинную, а к свободному краю длинной трубы – пластину, которая в дальнейшем будет прикручиваться к полу. После фиксации металлической части нужно прикрепить к ней боксерскую грушу с помощью скотча, после чего можно приступать к динамичным тренировкам.

Если для напольной боксерской груши для дома пространства недостаточно, можно сделать настенный боксерский мешок – он более компактный, хотя это не единственное его достоинство. Конструкция такого тренажера, скорее всего, знакома каждому, кто интересуется восточными единоборствами, и является более удачной, чем вышеописанный тренажер с песчаным наполнением или груша на гибкой ножке.

Данный снаряд позволяет отрабатывать удары руками (кулаками, основанием и ребром ладони, костяшками пальцев и т. д.) в область головы, корпуса и живота предполагаемого противника. А рисовый наполнитель по ощущениям при ударе напоминает тело человека.

Сначала шьем брезентовый чехол. Отрез 120х120 см складываем вдвое, прошиваем на машинке по сторонам – получаем мешок. В него засыпаем 3-4 кг дешевого риса и делаем ручную строчку, обозначая ею нижнюю треть. После этого насыпаем еще 3-4 кг, снова прошиваем, отделяя вторую треть. А потом еще раз. Получились три мешочка, расположенных друг над другом. Верхнее отверстие нужно зашить с помощью машинки и пришить две петли, чтобы повесить боксерскую грушу дома.

Вопрос по массе

Бытует мнение, что чем больше вес мешка, тем он надёжнее и прочнее. На практике картина обстоит не так.

Масса изделия должна отвечать уровню бойца, но в определённых границах. На вес снаряда влияет его наполнитель. Ранее таковым являлся песок и резиновая крошка. В итоге снаряд получался довольно тяжёлым и при ударах отскакивал минимально. Зато отличался высокой жёсткостью и опасностью получения спортсменом травм.

Сегодня в качестве набивок применяются комбинированные материалы, есть пенные и гелевые вставки. Это гарантирует аналогичную степень отскока при существенно меньшей массе. Причина кроется в том, что набивка поглощает импульс удара. К тому же он мягкая и не способна нанести травмы.

Когда требуется выбрать боксерский мешок для дома по весу и росту, следует руководствоваться определёнными принципами. Так, зависимость снаряда от массы боксёра получается следующей:

Масса спортсмена (кг)	Вес мешка (кг)
Менее 60	25-30
До 75	30-40
До 85	40-55
Более 85	От 45

Что касается вопроса с ростом, то здесь имеет значение и высота снаряда и метод его крепления. Например, снаряд с показателем 120 см при подвешивании от потолка (2,5 м) на 30-40 см вполне подходит боксёрам ростом от 165 см. Для спортсменов более низкого роста изделие лучше располагать пониже. В любом случае верхняя граница мешка должна быть выше головы бойца не более, чем на 20-30 см.

По весу такие снаряды распределяются на следующие категории:

Тяжёлые. Диапазон: 60 – 120 кг. С ними работают взрослые боксёры. Изделия ставятся на специальном подвесном механизме. Дома они применяются крайне редко, в основном – в залах. За счёт такой массы они являются универсальными. Позволяют отрабатывать атаки с ног и рук. Подходят для бойцов любого весового класса.
Средние. Максимальный параметр – 60 кг. Распространены более широко и часто монтируются дома и крепятся довольно легко. Но их параметры и масса создают ограничения по тренировочной программе. Здесь уже не отработать многие техники, основанные на значительной мощности ударов и включении веса тела.
Лёгкие. Менее 30 кг. Это изделия для детских тренировок. Для старших боксёров это совершенно некомфортные варианты.

Если вы ищите хороший боксерский мешок для дома и для своих занятий, выбирайте представителя средней категории. Но не стоит забывать и о его крепеже, материале и наполнителе.

Как выбрать боксерский мешок, и для чего он нужен

Выбрать боксерский мешок для спортсмена – это значит найти походящий снаряд для отработки ударов и других бойцовских приемов. Но многие не преследуют данную цель и даже не рассматривают боксерский мешок как оборудование для достижения других положительных результатов.

Итак, какие преимущества от занятий на боксерском мешке можно получить:

Занимаясь на боксерском мешке, вы тренируете все тело, причем и связки, и суставы, а не только группы мышц. Ударяя по боксерскому мешку, ваше тело претерпевает нагрузку и укрепляется. Ваше самочувствие станет лучше, чем самочувствие не тренирующегося человека.
Грамотно организованные тренировки приведут к тому, что подкожная жировая прослойка существенно уменьшится. Занятия на боксерском мешке считаются аэробными нагрузками, которые делают тело более подтянутым. Это объясняется необходимостью находиться в постоянном движении. Происходит укрепление мышц ног, сердечно-сосудистой системы, как если бы вы занимались бегом.
Занимаясь на боксерском мешке, вы расслабляетесь, отпускаете негативные эмоции, используя более правильный метод, чем другие возможные варианты.
Даже не преследуя цели научиться самозащите, вы освоите эти навыки.
Вы затратите меньше времени на тренировки на боксерском мешке, поскольку этот вид нагрузки считается более изнурительным, чем бег.
Вы заметите улучшение координации движений, реакции и баланса.
Умеренные тренировки на боксерском мешке позволят вам улучшить умственную работоспособность и начать быстрее воспринимать информацию.
Все, что вам нужно, это выбрать, приобрести и установить в своей комнате боксерский мешок, сэкономив время на походах в спортивный зал. Если боксерский мешок висит в вашей комнате, то вы просто не сможете его проигнорировать и пройти мимо, а значит, тренировки будут более регулярными.

Иными словами, боксерский мешок – это обязательный снаряд для тех, кто хочет поправить свое здоровье, улучшить внешний вид и физическую форму! Боксерский мешок – это самый эффективный спортивный снаряд, благодаря которому вы научитесь защищать себя!

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Настенный турник для дома: простой, но эффективный тренажер
Производство спортивного инвентаря, ассортимент и свойства изделий
Напольное покрытие для спортзала: виды, характеристики, советы по выбору

Вопрос по обшивке

Сегодня в продажах встречаются такие версии материалов мешков:

Кожа. Отличается прочностью и долговечностью. Совершенно безопасна для рук и имеет изящный облик. Минус кроется в её высоком ценнике. Выбирая кожаный снаряд, оцените плотность данного материала, минимальный параметр должен составлять 2,2 мм.
Искусственный аналог п.1. Отличается низкой стоимостью и скромным эксплуатационным периодом. Здесь определяющими факторами являются её плотность и основа, на которую она нанесена.
Брезент. Характеризуется скромными ценами и хорошей прочностью. Но для работы с ним необходимо обязательно защищать руки перчатками. Причина тому является его фактурная поверхность.
Тент или ПВХ. Такую ткань сегодня используют во многих спортивных снарядах. Параметр её плотности находится в спектре 600 – 900 гр./м2. Ткань базируется на капроновом армированном полотне, покрытым слоем ПВХ. Мешки из данного материала служат долго, особенно если него солидная плотность. С такими изделиями можно работать голыми руками. И стоят они недорого.

Какой материал и наполнитель выбрать?

Материал

Следует уделять большое внимание покрытию мешка. Наилучшим вариантом конечно будет кожа. В характеристике указывается плотность материала, прочной будет параметр не менее 2,2 мм. В ценовом диапазоне кожаный мешок будет самым дорогим.

Искусственная кожа недолговечна, протирается, рвётся. Цена на порядока ниже.

Тентовая ткань, как покрытие мешка используется широко. Главной характеристикой является плотность, варьирует от 600 до 900 гр/м2. Данный материал долговечен и не дорог. Мешки включает в себя три слоя, два внутренних (холст и ПУ кожа) и наружная искусственная кожа (тент, кирза).

Механизм подвеса

Подвесные мешки оснащены качественным механизмом подвеса. В основном это цепи либо широкие ремни. Пришиваются к мешку сверху (либо сами ремни, либо если это цепи, из материала делается дужка, для кольца к которой крепится цепь). Цепь входит в состав мешка и неразъёмно соединена с мешком четырьмя металлическими кронштейнами. Фиксируется за 4 точки и прикрепляется к потолку одной общей цепью или ремнём. Расположение кронштейнов позволяет равномерно распределить вес груши, что влияет на устойчивое горизонтальное положение. При эксплуатации мешок стягивается вверху, что способствует появлению складок на мешке и теряется внешний вид. Наиболее практичным креплением является деревянный щит в мешке сверху, с расположенной на нём металлическая дугой, к которому и крепится цепь либо крюк. Этот способ крепления исключает изменения формы мешка во время использования.

Наполнитель

От плотности наполнителя зависит жёсткость мешка. По жёсткости мешки делятся на 3 вида — мягкий, твёрдый и жёсткий. Более жёсткий мешок будет тяжелее и наиболее удобен для тяжеловесов (от 90 кг) или хорошо тренированных спортсменов с поставленным ударом. Мягкий мешок для начинающих, детей и девушек, чтобы поставить удар и правильно бить не причинив себе никакого вреда. Твёрдый мешок предназначен для всех групп занимающихся, кто имеет минимальный опыт в нанесении удара. Правильнее всего будет — выбрать мешок такой жёсткости, который позволит погасить удар не причинив вреда руке, но в тоже время — мешок не должен прогнуться настолько, чтобы рука не утонула в нём, не почувствовав кулаком удара. Оптимальный вариант — средняя плотность, способствует поглощению удара и не травмирует руку.

В качестве наполнителя используют — песок, опилки, ветошь, резиновую крошку.

Песок будет очень жёстким для любой весовой категории спортсменов и если используется, то больше для набивания кулаков, локтей, коленей, голени.

Опилки — мягкий материал, но со временем начинают спрессовываться и внизу становится очень жёстким, а верх проседает и теряется форма мешка.

Ветошь и резиновая крошка — хороший вариант для наполнителя мешков, как в отдельности так и вперемешку (этим регулируется плотность мешка), не прессуется, хорошо поглощает удар. Так же может использоваться поролоновая крошка, полимерная крошка и др. При покупке обязательно пробовать ударом мешок и внимательно ознакомиться с составом изготовления, если наполнитель смешанный, уточнить в каком процентном соотношении. Лучше, когда резиновой крошки больше.

Решение по наполнителю

Здесь фигурируют такие варианты:

Опилки. Изделие, наполненное ими, характеризуется массивностью и жёсткостью. Уберегает кисти от травматизма. После тренировки мешок необходимо взбивать, так как опилки смещаются ко дну снаряда. Если в него проникает влага, то там образуется плесень. Главный плюс этого варианта кроется в его дешевизне и доступности.
Тканевые обрезки. Ими наполняются детские снаряды. Для взрослых эта вариация совершенно непригодна, поскольку она лишена эластичности. Отрабатывать на ней удары опасно – есть высокий риск травмироваться. И таким материалом крайне сложно равномерно набить изделие.
Резиновая стружка. На сегодня это оптимальная версия наполнителя. У неё достаточная жёсткость, она не смещается ко дну, устойчива к микроорганизмам и долговечна. Но имеет меньшую массу при аналогии с другими вариантами. Поэтому в мешки с ней добавляют столько песка, чтобы получилась подходящая масса (для каждого спортсмена она своя).

У этого варианта самая серьёзная цена при сравнении с прочими наполнителями.

Поролон. Непрочный, недолговечный, со временем от него исходит противный запах. Такой вариант обычно применяют в детских мешках.
Песок. Весьма экстремальный вариант. Подходит мастерам с набитыми руками. Используется в самодельных снарядах.

Если вы желаете купить изделия с п.1 или п.3, удостоверьтесь, что в них есть верхний подклад, защищающий их от пыли. При этом швы по бокам и внизу должны иметь мощную герметичность, чтобы блокировать попадание пыли.

Если приобретаете мешок, наполненный и опилками и стружкой их резины, выясните, в каких пропорциях эти компоненты смешаны. В подделках больший процент занимают опилки, а второй элемент включён ради маркетингового хода.

Параметры выбора боксерской груши

При выборе важно ориентироваться на разные характеристики груш. Среди них материалы, масса, наполнитель и другие особенности.

Особенности крепления

При выборе нужно смотреть не на принцип крепежа, а качество фиксации ремня к чеху. В данном случае даже мелкие детали будут важны:

Обивка из брезента не должна содержать заклепок, а качественные снаряды будут с прострочкой ремня по длине.
Если на ремне сходится только 1 строчка, то вес груши не должен быть более 40 кг.
Петли вшитого вида из аналогичного материала, что и чехол подойдут для легких моделей. Груши среднего или тяжелого веса должны оснащаться кольцами из металла, которые устанавливаются по всему периметру.

Материал чехла

Чтобы максимально долго сохранить внешний вид и наполнитель не высыпался от треснутого чехла, следует смотреть на качество шва и сам материал груши:

Кожа – самый дорогой тип, но отличается долговечностью и позволит тренироваться без перчаток. Товар рекомендуется покупать только от известных брендов, что кожа была высокого качества без прессованной краски, в противном случае поверхность будет быстро облазить.
Заменитель кожи – отличный выбор для детей, а если толщина большая, то материал может полностью заменить обычную кожу, но срок службы будет немного меньше.
Винил – оптимален по стоимости и долговечности, легко очищается.
ПВХ – неплохой выбор, если груша недорогая. Такой материал не боится влаги.
Брезент – самый дешевый вариант, а тренировки можно будет проводить исключительно в перчатках, в противном случае руки будут разбиваться до крови.

Вес снаряда

Вес указывает на назначение груши. На практике такие товары делят на 3 типа, исходя из массы:

Легкие – масса 5-30 кг. Варианты до 10 кг подходят для детей, а все что свыше для подростков и взрослых, которым нужно поставить удар или улучшить скорость, технику боя. Размеры зачастую не более 90х35 см.
Средние – масса 30-60 кг и этого достаточно для отработки любых техник. Такой вес груш используют все спортсмены, даже из тяжелого веса. Вариант самый популярный, продается везде, есть в любом зале.
Тяжелые – мешки с весом 60-100 кг. Рекомендуется покупать только для профессионалов. Товары считаются универсальными, но работать могут только те, у кого поставлен удар и есть достаточная сила. Подойдет для тренировок самых мощных техник, в которых 1 удар может приводить к нокауту.

Рекомендуется выбирать массу не больше веса самого спортсмена, даже если его сила удара несколько раз превосходит тяжелую грушу.

Наполнитель

При выборе важную роль отыгрывает вид наполнителя. К примеру, товары надувного вида или с водой будет проще в перевозке, но сухие материалы можно добавить и самостоятельно наполнить грушу, чтобы выбрать оптимальную жесткость.

Для мешков под бокс производители используют:

Песок – жесткий, но классический наполнитель. Мешки характеризуются большой массой, а во время тренировок можно получить травму рук.
Опилки – экологически чистый вариант, но для груш не лучшим образом подходит. Опилки прессуются внизу, а верхняя часть остается наполовину пустой, кроме того, сырье может со временем гнить.
Резина – для груш используется крошка, она дороже опилок, но сбивается не так быстро, не гниет. Основной минус – небольшой вес сырья.
Вода – дает нужную жесткость, которая будет примерно на среднем уровне. Отличный вариант для переносных моделей с установкой на полу. Перед перевозкой можно слить жидкость и заполнит заново после монтажа.
Воздух – применяется для пневмогруш, за счет минимального веса мешки подвижные и подойдут для улучшения реакции бойца.
Гель – самый новый тип наполнителя, который применяется чаще для комбинированных мешков. С его помощью сокращается вероятность травм, особенно для сильных ударов. Рекомендуется выбирать мешки с клапаном для корректировки жесткости.

При возможности следует опробовать мешок до покупки, еще в магазине. Для этого достаточно сделать 1-2 удара, чтобы оценить степень жесткости. Кулак не должен проваливаться или отскакивать от груши, после боя в нем остается небольшая вмятина. Такие характеристики указывают на то, что товар идеально подходит. В других случаях тренировки могут быть травмоопасными.

Детская тренировка

Какой выбрать боксерский мешок для дома ребенку? Некоторые родители делают ошибку, приобретая тяжёлый вариант, для всех. Однако маленький боец рискует серьёзно травмироваться при работе на таком снаряде без перчаток.

В этом вопросе важно соблюдать следующие критерии:

Первый: вес изделия и возраст ребёнка. Самым маленьким спортсменам лучше приобретать специальные варианты. Например – напольный пневматический снаряд Demix.

Он имеет ёмкость для воды. С ним могут заниматься дети 5-12 лет. Но это довольно непрочное изделие. Зато оно помогает ребёнку определиться, желает ли он в последующем заниматься боксом, а родителям объективно изучить его потенциал.

Другой пример – комплект BAX. В него входит мешок массой до 5 кг и высотой 40 см. Это оптимальный вариант, если ребёнок начинает заниматься классическим боксом.

Второй – серьёзное увлечение. Если мальчик решил основательно заниматься боксом, и ему уже более 12 лет, то для него закрепите изделие массой до 40 кг и минимальной высотой 85 см. На нём он должен тренироваться только в перчатках. Такое изделие стоит порядка 2000 руб. В покупке профессиональных снарядов нет смысла, они есть в зале. Для удобного перехода на более массивные мешки можно приобрести напольные тренажёры.

У них внушительные ценники, зато они обладают такими преимуществами, как:

помогают достигать более правильных и точных ударов,
подходят для всех боевых дисциплин, в том числе и для атак ногами,
имеют подвижный торс, за счёт чего боец лучше прокачивает руки и ноги, и укрепляет суставы.
помогают улучшать циркуляцию крови и делать крепче сердце и сосуды.

Третий – качество. Следует уделять огромное внимание покрытию мешка. Лучшие изделия созданы из кожи, оснащены качественным механизмом подвеса и служат очень долго.

Можно взять версию из кожезаменителя. Она рвётся только при очень напористых тренировках или ударах острыми предметами.

Некоторые родители приобретают сразу несколько типов мешков. Одни подходят для Муай Тай и отличаются внушительной высотой. Более короткие версии – для бокса. Для развития реакции физических данных – снаряды, имеющие пружину на платформе.

Если снаряд куплен, а ребёнку надоела боевая дисциплина или он серьёзно травмируется, изделие станет ненужным.

Типы боксёрских груш

Существует три типа боксерских мешков для тренировок:

Наливные, или гидрогруши — чаще всего представляют собой манекен в виде торса человека либо боксёрский мешок, наполненный водой. На таком снаряде можно отрабатывать любые типы ударов, а при необходимости можно слить воду и перенести грушу в другое место. Для домашних тренировок это оптимальный вариант, так как не занимает много места и дает возможность комплексно тренироваться.
Надувные — выглядят как надувная камера грушеобразной формы. Чаще всего такой тип называют пневматической боксерской грушей. Главным преимуществом мешка надувного типа является наличие внутри резиновой камеры, благодаря чему он быстро восстанавливает свою форму после нанесенного удара. Надувная модель крепится к потолку и дает возможность отрабатывать только удары рукой.
Набивные — классический вариант снаряда цилиндрической формы. Их есть несколько видов, в зависимости от используемого наполнителя.

Для домашних тренировок лучше использовать наливные модели, так как они устойчивы и легко транспортируются

Как выбрать боксерскую грушу для дома? Каждый тип снарядов имеет свои достоинства и недостатки, поэтому при выборе стоит опираться на свои желания и возможности.

Совет! Перед выбором стоит определиться с целью покупки и предполагаемым местом занятий. Если нужна груша для отработки ударов, то лучше выбрать маленькую надувную модель. Если же есть необходимость и желание комплексных тренировок, лучше выбрать наливные или набивные снаряды (зависит от места расположения в доме и наличия свободного пространства для активной тренировки).

Читатели считают данные материалы полезными:

На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы

Вопрос покупки

Приобрести подходящий мешок можно в любом серьёзном спортивном магазине. Как правило, в его ассортименте есть различные версии снарядов для детей и взрослых, для новичков и мастеров.

Можно сделать покупку и в сети, например, посетив интернет-магазин «Tut-Boxing».

Что касается стоимости изделий, здесь фигурируют различные цифры. Далее приведено несколько примеров:

Everlast Canvas. Длина – 85 см. Цвет – чёрный. Материал – кожа. Наполнитель – резиновая стружка + песок. Ценник – 12100 руб.

Hayabusa Pro Training. Материал – инженерная кожа. Есть усиление шва. Вес – 57 кг. Стоимость – 17600 руб.

Напольное водоналивное изделие Centurio. Высота – 1,15 м. Высота основы – 61 см. Ценник – 26600 руб.

Мешок создан в формате человека. Материал – кожа, основанная на пластизоле высочайшей прочности. Внутреннюю полость наполняет улучшенный пеноуретан. Ёмкость основания составляет 100 л. Её можно заполнять водой, песком или гравием.

Рейтинг лучших боксерских груш и мешков

Обзор лучших напольных боксерских мешков

Stingrey LPB-1710

Груша относительно небольших размеров, 25х28 см, установлена на штатив, высота которого может регулироваться в пределах 12-168 см. Устойчивость конструкции обеспечивает основание, внутренний объем которого 45 литров. В качестве наполнителя для основания может быть использован песок или вода. Размер основания: 48 на 25 см, дополнительно на нем имеется 6 присосок для более плотного крепления к полу.

Груша выполнена из полиуретана, штатив стальной, основание – пластиковое.

Стоимость: 4600 руб.

Stingrey LPB-1710

Достоинства:

Снаряд достаточно устойчив;
Регулируемая высота.

Недостатки:

Не большой размер самой груши.

Century Wavemaster

Напольный водоналивной мешок имеет высоту 68 см, а диаметр – 39 см. В качестве наполнителя применен вспененный полимер. Мешок установлен на основание, благодаря которому можно регулировать высоту конструкции в пределах 120-173 см. Само основание очень устойчиво, его диаметр – 61 см, заполнять его можно водой или песком, в первом случае вес основания составит 130 кг, во втором – 215 кг.

Стоимость снаряда: от 15 000 рублей.

Century Wavemaster

Достоинства:

Очень устойчивый;
Отлично реагирует на удар;
Возможность регулировать высоту под себя.

Недостатки:

Существенных нет.

Обзор лучших подвесных мешков и груш

Это основная категория, снаряды которой выбирают для себя спортсмены разного уровня.

Мешок боксёрский DFC HBL6

Мешок, оснащенный цепью для потолочного крепления на специальные кронштейны. Выполнен из сочетания натуральной кожи и ПВХ, при этом внешний слой – исключительно кожаный, ПВХ используется с внутренней стороны. В качестве наполнителя применен текстильный лоскут. Габариты: высота – 180 см, диаметр – 35 см, весит снаряд 70 кг.

Стоимость: от 29700 руб.

Мешок боксёрский DFC HBL6

Достоинства:

Надежные цепи;
Натуральная плотная кожа;
Может крепиться и на потолок, и к стене.

Недостатки:

Высота снаряда подойдет не каждому и не для любого помещения;
Кронштейны в комплект не входят.

Груша DFC HPL2

Тип снаряда – груша, высота которой – 50 см, вес снаряда -15 кг. Максимальный диаметр – 40 см. Так же, как и у предыдущего варианта, внешний слой – это натуральная кожа, изнутри же идет прослойка из ПВХ, в качестве наполнителя производитель применил текстильный лоскут.

Стоимость: от 8500 руб.

Груша DFC HPL2

Достоинства:

Качественный материал исполнения;
Не пыльный наполнитель.

Недостатки:

Кронштейн для подвешивания приобретается отдельно.

Груша боксерская EVERLAST скоростная COW LEATHER L

Это кожаный снаряд, в местах стыка применяется дополнительно укрепление, в результате чего повышается срок службы инвентаря. Размер груши: 17,5 на 25 см. Снаряд используется преимущественно для проработки скорости, хорошая сбалансированность гарантирует идеальный рикошет.

Стоимость: 4500 руб.

Груша боксерская EVERLAST скоростная COW LEATHER L

Достоинства:

Качество изготовления;
Хорошая сбалансированность груши.

Недостатки:

Узконаправленный снаряд, только для проработки скорости.

Боксерский мешок Borabo 55 кг

Данный мешок имеет идеальную, по мнению специалистов, высоту – 120 см, диаметр – 40 см, вес – 55 кг. Сам мешок выполнен из ПВХ, а внутри содержатся древесные опилки и сухой песок.

Стоит отметить, что бренд Borabo выпускает линейку мешков из ПВХ с наполнением из опилок и песка, но в различных размерах, высота может быть от 50 до 140 см, а вес снарядов от 10 до 70 кг. Это позволяет подобрать идеальный для себя мешок.

Подвесная система: цепи и карабин, выполненные из стали.

Стоимость 55 кг груши – 2750 руб.

Боксерский мешок Borabo 55 кг

Достоинства:

Достаточно долговечный материал мешка;
Наполнитель держит форму;
Отличное сочетание «цена-качество».

Недостатки:

Для такой стоимости – существенных нет.

Мешок боксерский 110*30, искусственная кожа, 40 кг Green Hill

В линейке производителя есть мешки разных габаритов и, как следствие, веса. Рассматриваемый нами экземпляр имеет оптимальную высоту и диаметр: 110 на 30 см, вес составляет 40 кг. Подвешивается при помощи карабина на надежных цепях.

Материал, из которого выполнен мешок, — искусственная кожа. Наполнитель – резиновая крошка и ветошь.

Стоимость: от 7600 руб.

Мешок боксерский 110*30, искусственная кожа, 40 кг Green Hill

Достоинства:

Комплект включает цепи и кольцо для карабина;
Оптимальные размеры;
Наполнитель долго держит форму.

Недостатки:

Существенных нет.

Детские боксерские мешки и наборы

Набор для бокса КМС детский 2

Инвентарь рассчитан на детей от 3 лет. В комплект набора включены сам мешок, перчатки и трос для подвешивания. Предполагается закрепление его на детском спортивном комплексе. Мешок выполнен из синтетической кожи, заполнен резиновой крошкой и древесными опилками. Вес снаряда — 5 кг, по высоте он достигает 40 см, диаметр – 20 см.

Стоимость – 750 руб.

Набор для бокса КМС детский 2

Достоинства:

Наполнитель исключает появление пыли;
Выпускается в трех цветах, есть возможность выбора под интерьер.

Недостатки:

Не для всех удобны перчатки, входящие в комплект.

Набор для бокса RUSCO SPORT 4oz

Набор включает мешок с подвесным креплением и перчатки. Высота мешка – 45 см, диаметр – 20 см. Для внешнего слоя применены синтетическая кожа и текстильные материалы. В качестве наполнителя – текстильный лоскут.

Стоит набор – от 750 руб.

Набор для бокса RUSCO SPORT 4oz

Достоинства: